RECEPT: Brownies s extra dávkou čokolády

RECEPT: Brownies s extra dávkou čokolády

    • Zdieľaj:
  • 11

Občas sa oplatí zhrešiť aj v prípade, že držíte diétu a snažíte sa vyformovať si svoju postavu. No mali by ste vedieť, že zhrešiť sa dá aj zdravšie. Aj keď možno nie úplne, ale dá sa to. Dobre vieme, že je ťažké odolať všetkým zákuskom, ktoré na nás pozerajú v cukrárni či reštauráciách, preto máme pre vás recept na extra čokoládové brownies, ktorému podľahnete aj vy.

Extra dávka čokolády robí z brownies lahodný zákusok, ktorý si môžete pripraviť podľa receptu od portálu cvicte.sk.

Odporúčame: RECEPT: Tvarohový raňajkový koláčik pre všetkých maškrtníkov

recept na brownies

Zdroj: cvicte.sk

Na brownies budete potrebovať:

  • 400 g kvalitnej horkej čokolády (min. 75 %)
  • 1 lyžicu kokosového oleja
  • 1 a ½ hrnčeka špaldovej múky – hladkej
  • 4 vajíčka
  • vanilkovú arómu alebo vanilkový struk
  • 1 hrnček kokosového cukru
  • 1 hrnček roztopeného masla
  • ½ lyžičky soli
  • ½ hrnčeka kakaového prášku

Najskôr si predhrejeme rúru na 180 °C. Polovicu horkej čokolády si nalámeme na kocky a dáme roztopiť nad paru spolu s kokosovým olejom. V extra miske zmiešame roztopené maslo, vajíčka a cukor. Pridáme vanilkovú arómu alebo struk a roztopenú čokoládu. Vymiešame a postupne začneme pridávať múku, kakaový prášok i soľ. Vznikne nám hladké cesto, do ktorého nakoniec pridáme na kúsky nakrájanú čokoládu.

Zmes vylejeme na plech vyložený papierom (alebo do tortovej formy) a pečieme cca 25 minút alebo dovtedy, kým sa na vrchu brownies nespraví lesklá škrupina (krusta).

Výživové hodnoty (1 porcia): 420 kcal, 26 g tukov, 7 g bielkovín, 37 g sacharidov, GL priemer 18

Viac chutných a hlavne zdravých receptov nájdete v kuchárke – NABITÁ KUCHÁRKA. Teraz navyše s kódom „KZK10“ získate pri jej kúpe 10 % zľavu!

- Čokoládové brownies
1 z 3
RECEPT: Brownies s extra dávkou čokolády - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Brownies s extra dávkou čokolády - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Brownies s extra dávkou čokolády - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: cvicte.sk


    • Zdieľaj:
  • 11
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

11 komentárov

Mária Reibergerová 29.05.20 11:58

MR
karma
104.00

keď zhrešiť tak len s kvalitnou čokoládou :-)

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 29.05.20 13:59

DB
karma
103.00

vyzerá famózne!

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 29.05.20 14:00

MZ
karma
110.00

vyzerá tak dobre že mi tečú slinky

  • 0
Odpovedať

Lucia Šeptáková 30.05.20 05:23

karma
108.00

Vyzerá fantasticky,milujem takéto recepty..

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 30.05.20 08:02

ĽŠ
karma
100.00

Občas sa oplatí zhrešiť a dá sa to naozaj i zdravšie!

  • 0
Odpovedať

Marianna Rajniaková 30.05.20 08:21

MR
karma
109.00

mám rada všetko, kde je čo najviac čokolády, stál by za hriech..

  • 0
Odpovedať

Ľudka Uličná 30.05.20 17:51

ĽU
karma
100.00

vyzerá dobre

  • 0
Odpovedať

Adriena Krzeminská 31.05.20 16:07

karma
103.00

Vyzerá to neskutočne dobre.

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 01.06.20 10:22

KK
karma
104.00

milujem horkú čokoládu, vyzerá fantasticky

  • 0
Odpovedať

Alexandra Semanová 16.06.20 21:42

AS
karma
-1.00

Výborný recept.

  • 0
Odpovedať

Alica Marekova 30.07.20 17:39

AM
karma
-1.00

vyzerá to návykovo.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ružový olej rozmaznáva pokožku i vlasy: Toto sú jeho jedinečné vlastnosti
Pleť

Ružový olej rozmaznáva pokožku i vlasy: Toto sú jeho jedinečné vlastnosti

  • 0
  • 01.09.2021
Hydratácia pleti počas celého roka
Pleť

Hydratácia pleti počas celého roka

  • 8
  • 21.09.2021
Ako na pigmentové škvrny na tvári podľa slovenských influenceriek?
Pleť

Ako na pigmentové škvrny na tvári podľa slovenských influenceriek?

  • 2
  • 15.09.2021
TOPlist