RECEPT: Malinovo-tvarohový zákusok pre milovníkov maškrtenia

RECEPT: Malinovo-tvarohový zákusok pre milovníkov maškrtenia

    • Zdieľaj:
  • 3

Čo môže vzniknúť, keď spojíte maliny s tvarohom? No predsa lahodný malinovo-tvarohový zákusok, ktorý bude chutiť každému. Obzvlášť v tejto dobe, keď sú dostupné čerstvé maliny. Tento je navyše pripravený na zdravší spôsob, vďaka čomu si na ňom budete môcť zamaškrtiť aj v prípade, že sa snažíte udržať si štíhlu líniu, poprípade si formujete postavu do plaviek. Tak si nenechajte zájsť chúťky a upečte si tento jednoduchý zákusok.

Pozri tiež: RECEPT: Batatová krémová polievka - exotika na tanieri

malinový zákusok s tvarohom

Zdroj: cvicte.sk

Na cesto budete potrebovať:

  • 4 vajcia
  • stéviu
  • 4 lyžice špaldovej múky
  • 4 lyžice teplej vody
  • 2 lyžice kakaa (80 %)
  • ½ balenia prášku do pečiva

Tvarohová náplň:

  • 250 g mäkkého tvarohu
  • 1 balenie vanilkového cukru
  • stéviu
  • 1 balenie plátkovej želatíny (10 g)

Malinová poleva:

  • 300 g zmixovaných malín
  • 1 balenie tortovej želatíny
  • malinová marmeláda
  • sladidlo podľa vlastného výberu (med, stévia, javorový sirup,...)
tvarohový zákusok s malinami

Zdroj: cvicte.sk

Vajcia, teplú vodu a sladidlo rozšľaháme a pridáme suché suroviny (múku, kakao, prášok do pečiva). Vytvoríme si cesto, ktoré pečieme (v tortovej forme) v rúre približne 15 až 20 minút pri teplote 200 °C.

Kým sa nám cesto upečie, pripravíme si tvarohovú náplň. Zmiešame tvaroh s cukrom a pridáme želatínu pripravenú podľa návodu.

Upečené cesto necháme vychladnúť a následne rozrežeme na 2 polovice. Jednu potrieme tvarohovou zmesou a prekryjeme druhou polovicou. Vrch potrieme malinovou zmesou, ktorú si pripravíme z malín. Maliny spolu s marmeládou dáme do hrnca, osladíme a zmiešame s pripravenou želatínou.

Výživové hodnoty (1 ks): 458 kcal, 4 g tuku, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov, GL priemer 5

Viac chutných a hlavne zdravých receptov nájdete v kuchárke – NABITÁ KUCHÁRKA. Teraz navyše s kódom „KZK10“ získate pri jej kúpe 10 % zľavu!


    • Zdieľaj:
  • 3
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

Mária Reibergerová 21.06.20 09:20

MR
karma
104.00

maliny milujem, koláč určite upečiem, už sa naň teším

  • 0
Odpovedať

Alica Marekova 30.07.20 17:21

AM
karma
-1.00

Vyzerá lahodne.

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 03.08.20 10:57

KK
karma
104.00

vyzerá super a určite aj tak chutí

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vyberáme mikiny na šport, voľný čas aj do školy
Módne inšpirácie

Vyberáme mikiny na šport, voľný čas aj do školy

  • 7
  • 31.08.2021
Módna inšpirácia z jesenného Anglicka: Esenciálne kúsky na jeseň 2021
Módne inšpirácie

Módna inšpirácia z jesenného Anglicka: Esenciálne kúsky na jeseň 2021

  • 6
  • 08.10.2021
Široké nohavice sú hitom tejto sezóny! Hodia sa každej bez ohľadu na typ postavy
Módne inšpirácie

Široké nohavice sú hitom tejto sezóny! Hodia sa každej bez ohľadu na typ postavy

  • 6
  • 12.09.2021
TOPlist