Ovocné šaláty

Ovocné šaláty
  • 12.01.2014
  • Silvia Karasová

    • Zdieľaj:
  • 7
  • 6

Rozhodli ste sa v novom roku pokračovať v zdravom životnom štýle? Ak to má jediný háčik, že vám dochádza inšpirácia na zdravé chutné jedlá, prípadne, že nemáte dostatok času na prípravu tých zložitejších, vyskúšajte rýchle ovocné šaláty. Skvele zasýtia, dodajú vám potrebné vitamíny, zdravý cukor spolu s potrebnou energiou a okrem toho vám aj posilnia imunitu!


Na ovocných šalátoch je úžasne to, že si do nich môžete nachystať akékoľvek obľúbené ovocie. Potom už len stačí pridať nejaké tie bylinky, ideálna je napríklad mäta, ochutiť si ho ďalej môžete orieškami, hrozienkami, alebo nízkotučným syrom, či tvarohom. K ovocným šalátom sa hodí aj listová zelenina. Zo rysov môžete siahnuť napríklad aj po mozzarelle, ovčom syre, goude, či parmezáne.Na ochutenie môžete použiť prírodný sirup, med, alebo trstinový cukor. Vhodná je taktiež šťava z citróna, či limetky.
 

Postup je potom veľmi jednoduchý: nakrájať, zmiešať, ochutiť a podávať!

Inšpirujte sa ovocnými šalátmi, ktoré nás zaujali:

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

Vyskúšajte tiež ĽAHKÉ OVOCNÉ POTEŠENIA.

Zdroj foto: www.missiroti.com, www.elanaspantry.com, www.allrecipes.com, www.eatingrichly.com, www.lowfatveganchef.com, www.lavenderandlovage.com, www.indianrecipes.co.in, 

    • Zdieľaj:
  • 7
  • 6
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

6 komentárov

Jana Komadová 12.01.14 17:55

JK
karma
100.00

mňamkýýýý máme ich radi často robievam

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 13.01.14 19:51

MZ
karma
109.00

Keďže po vianociach chcem asi ako väčšina z nás zdravšie jesť začala som jesť ovocie každý deň, vždy aspoň jednu porciu i keď viem že by sa malo viac.No ale lepšie málo ako vôbec:-)

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 17.01.14 14:55

BS
karma
102.00

Vyzerajú lákavo, boli sme na svadbe a ovocné šalátiky boli súčasťou menu, boli vynikajúce a hlavne zdravé.

  • 0
Odpovedať

Dominika Sedliaková 24.01.14 17:43

DS
karma
-1.00

Ovocné šaláty to je proste moje. Zbožňujem ich .)

  • 0
Odpovedať

diana jurašková 07.02.14 15:23

DJ
karma
-1.00

Mňam :)

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 15.03.14 12:44

ĽŠ
karma
100.00

Hoci preferujem skôr zeleninové, tieto vyzerajú naozaj úžasne. Škoda zjesť!

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Fit aj počas sviatkov: Vyskúšaj tento rýchly vianočný tréning!
Cvičenie

Fit aj počas sviatkov: Vyskúšaj tento rýchly vianočný tréning!

  • 101
  • 1
  • 27.12.2020
Nebezpečná žltá zimnica: Čo ochorenie spôsobuje a aké sú prejavy?
Zdravie

Nebezpečná žltá zimnica: Čo ochorenie spôsobuje a aké sú prejavy?

  • 132
  • 3
  • 03.01.2021
Prečo nechodiť na toaletu s mobilom? Tieto zistenia ťa prekvapia!
Zdravie

Prečo nechodiť na toaletu s mobilom? Tieto zistenia ťa prekvapia!

  • 127
  • 6
  • 19.10.2020
TOPlist