Rozhodli ste sa v novom roku pokračovať v zdravom životnom štýle? Ak to má jediný háčik, že vám dochádza inšpirácia na zdravé chutné jedlá, prípadne, že nemáte dostatok času na prípravu tých zložitejších, vyskúšajte rýchle ovocné šaláty. Skvele zasýtia, dodajú vám potrebné vitamíny, zdravý cukor spolu s potrebnou energiou a okrem toho vám aj posilnia imunitu!
Na ovocných šalátoch je úžasne to, že si do nich môžete nachystať akékoľvek obľúbené ovocie. Potom už len stačí pridať nejaké tie bylinky, ideálna je napríklad mäta, ochutiť si ho ďalej môžete orieškami, hrozienkami, alebo nízkotučným syrom, či tvarohom. K ovocným šalátom sa hodí aj listová zelenina. Zo rysov môžete siahnuť napríklad aj po mozzarelle, ovčom syre, goude, či parmezáne.Na ochutenie môžete použiť prírodný sirup, med, alebo trstinový cukor. Vhodná je taktiež šťava z citróna, či limetky.
Postup je potom veľmi jednoduchý: nakrájať, zmiešať, ochutiť a podávať!
Inšpirujte sa ovocnými šalátmi, ktoré nás zaujali:
Vyskúšajte tiež ĽAHKÉ OVOCNÉ POTEŠENIA.
