Ovocné šaláty

Ovocné šaláty
  • 12.01.2014
  • Silvia Karasová

  • 7
  • 6

Rozhodli ste sa v novom roku pokračovať v zdravom životnom štýle? Ak to má jediný háčik, že vám dochádza inšpirácia na zdravé chutné jedlá, prípadne, že nemáte dostatok času na prípravu tých zložitejších, vyskúšajte rýchle ovocné šaláty. Skvele zasýtia, dodajú vám potrebné vitamíny, zdravý cukor spolu s potrebnou energiou a okrem toho vám aj posilnia imunitu!


Na ovocných šalátoch je úžasne to, že si do nich môžete nachystať akékoľvek obľúbené ovocie. Potom už len stačí pridať nejaké tie bylinky, ideálna je napríklad mäta, ochutiť si ho ďalej môžete orieškami, hrozienkami, alebo nízkotučným syrom, či tvarohom. K ovocným šalátom sa hodí aj listová zelenina. Zo rysov môžete siahnuť napríklad aj po mozzarelle, ovčom syre, goude, či parmezáne.Na ochutenie môžete použiť prírodný sirup, med, alebo trstinový cukor. Vhodná je taktiež šťava z citróna, či limetky.
 

Postup je potom veľmi jednoduchý: nakrájať, zmiešať, ochutiť a podávať!

Inšpirujte sa ovocnými šalátmi, ktoré nás zaujali:

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

ovocny salat

Zdroj: Shutterstock®

Vyskúšajte tiež ĽAHKÉ OVOCNÉ POTEŠENIA.

Zdroj foto: www.missiroti.com, www.elanaspantry.com, www.allrecipes.com, www.eatingrichly.com, www.lowfatveganchef.com, www.lavenderandlovage.com, www.indianrecipes.co.in, 

  • 7
  • 6
Návrat hore
Autor článku

6 komentárov

Jana Komadová 12.01.14 17:55

JK
karma
100.00

mňamkýýýý máme ich radi často robievam

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 13.01.14 19:51

MZ
karma
109.00

Keďže po vianociach chcem asi ako väčšina z nás zdravšie jesť začala som jesť ovocie každý deň, vždy aspoň jednu porciu i keď viem že by sa malo viac.No ale lepšie málo ako vôbec:-)

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 17.01.14 14:55

BS
karma
102.00

Vyzerajú lákavo, boli sme na svadbe a ovocné šalátiky boli súčasťou menu, boli vynikajúce a hlavne zdravé.

  • 0
Odpovedať

Dominika Sedliaková 24.01.14 17:43

DS
karma
-1.00

Ovocné šaláty to je proste moje. Zbožňujem ich .)

  • 0
Odpovedať

diana jurašková 07.02.14 15:23

DJ
karma
-1.00

Mňam :)

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 15.03.14 12:44

ĽŠ
karma
133.00

Hoci preferujem skôr zeleninové, tieto vyzerajú naozaj úžasne. Škoda zjesť!

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Znamenia horoskopu

Znamenia zverokruhu, ktoré sú považované za najlepších priateľov: Je medzi nimi aj to tvoje?

  • 2
  • 4
  • 04.09.2020
Znamenia horoskopu

Láska až za hrob! Najvernejšie znamenia horoskopu, ktoré nikdy nepodvádzajú

  • 113
  • 4
  • 14.09.2020
Znamenia horoskopu

Hviezdy v tom majú úplne jasno: Ktoré znamenia horoskopu ľahko zbohatnú?

  • 130
  • 7
  • 24.08.2020
TOPlist