Už nikdy ich nevyhoď! Vyskúšaj 3 recepty z prezretých banánov

Už nikdy ich nevyhoď! Vyskúšaj 3 recepty z prezretých banánov

  • 47
  • 2

Opäť zhnedli skôr ako ste ich stihli pojesť! Prezreté banány, ktoré sú príliš sladké, ale aj mäkké, nie sú nič čo by ste dali do úst len tak. V koši však skončiť rozhodne nemusia, pretože aj príliš zrelé banány sa dajú využiť na niekoľko rôznych spôsobov. My vám prinášame hneď 3 recepty z prezretých banánov a je už len na vás, ktorý z nich si vyberiete, keď vám čerstvé banány nabudúce vypovedajú službu príliš skoro a nečakane.

Recepty z prezretých banánov

Ak potrebujete o dôvod viac, prečo prezreté banány nevyhodiť, rozhodli sme sa ešte pred galériou s tromi receptami zverejniť ich blahodarné účinky na ľudský organizmus. Banány sú nesmierne populárne, pretože sú bohaté na vlákninu, antioxidanty a vitamín A. Pozitívne vplývajú na trávenie, zdravie srdca či obličiek a sú dobrými spoločníkmi aj na ceste za chudším telom. Ich nesmiernou výhodou je najmä to, že zasýtia na dlhý čas, a tak sú skvelým adeptom na zahnatie vlčieho hladu. Aj pre tieto zdravotné benefity vyskúšajte recepty z prezretých banánov, ktoré nájdete v našej galérii. 

Inšpiruj sa: Ako využiť prezreté ovocie? Tieto šikovné triky musíš poznať!

- Recepty z prezretých banánov
1 z 3

Banánová smoothie miska

Hľadáte recept na zdravé raňajky z prezretého banánu? Smoothie miska podľa Foody First je rozhodne ten vhodný adept.

Ingrediencie:

  • 2 prezreté banány (na kolieska a vopred zmrazené)
  • 100 g karfiolu (na ružičky, vopred spareného a zmrazeného)
  • 150 g jahôd
  • 60 ml mlieka podľa vlastného výberu
  • voliteľné posýpky: kokos, orechy, semienka, jahody, bazalka

Postup prípravy:

  1. Všetky ingrediencie okrem posýpky dajte do mixéra a mixujte dohladka. Množstvo mlieka závisí od toho, aké chcete mať smoothie husté. Ak máte radšej hustejšiu konzistenciu, tak mlieko ani nebudete potrebovať. 
  2. Smoothie zmes dajte na dno misky, navrstvite posýpky a vychutnávajte!
- Anketa

NA KTORÝ Z RECEPTOV SA VÁM ZBIEHAJÚ SLINKY?

Odpovedalo 32 ľudí  

U mňa víťazí smoothie miska.
6%
Najlepšie vyzerajú cookies.
19%
Jasné, že na lievance!
75%

  • 47
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Katarína Konečná 23.06.20 09:49

KK
karma
129.00

z prezretých banánov robievam lievance, alebo muffiny

  • 0
Odpovedať

Alica Marekova 30.07.20 17:24

AM
karma
-1.00

Tie cookies asi vyskúšame.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Tourettov syndróm dokáže poriadne znepríjemniť život. Ako sa prejavuje?

  • 40
  • 6
  • 31.08.2020
Voľný čas

Bábovky: Film nakrútený podľa knižného bestselleru v kinách

  • 0
  • 2
  • 23.09.2020
Zdravie

Čo je sklerodermia? Zisti, či patríš k tým, ktorých ohrozuje najčastejšie!

  • 78
  • 4
  • 15.07.2020
TOPlist