Srdcovník obyčajný – to je bylinka nielen pre tvoje srdce!

Srdcovník obyčajný

Srdcovník obyčajný nepatrí v prírode medzi tie najznámejšie byliny. To však nijako neovplyvňuje jeho úžasné liečivé schopnosti.

 

Ako už jeho názov napovedá, je skvelým pomocníkov pri starostlivosti o kardiovaskulárny systém. Okrem toho podporuje imunitu a napomáha aj pri ženských problémoch. Srdcovník je tiež charakteristický tým, že svojím zjavom pripomína žihľavu.

 

V nasledujúcom článku sa dozviete všetky dôležité informácie o srdcovníku obyčajnom a o jeho vplyvoch na ľudský organizmus. Taktiež vám prezradíme, ako si z neho pripraviť liečivý čaj!

 

Ako srdcovník vyzerá?

Srdcovník obyčajný, v pôvodnom znení leonurus cardiaca, je liečivá rastlina z čeľade hluchavkovité. Tejto byline sa hovorí aj leví chvost, čo je odvodené od jej rodového mena. Srdcovník má svoje miesto v lekárskej histórii. Kedysi sa používal vo východnej Sibíri pri liečbe slabostí srdca. V súčasnej dobe sa pestuje ako liečivá rastlina v Severnej Amerike, Ázii aj v niektorých častiach Európy. U nás rastie predovšetkým na lúkach či pastvinách, a to od nížin až po pahorkatiny. Obľubuje suchšie piesčité pôdy a najmä slnečné stanoviská. Srdcovník dorastá až do výšky od 0,5 do 1,5 metra.

 

Rastlina je charakteristická najmä svojím zjavom. Podobá sa totiž na žihľavu dvojdomú. Má štvorhrannú dutú stonku, ktorá má niekedy tmavo červenkastý nádych. Listy sú srdcovitého tvaru, podobne ako u spomínanej žihľavy. Plodmi sú trojboké lesklé tvrdky. Kvety srdcovníka sú fialovej, ružovej či červenej farby a začínajú sa objavovať okolo júna. Vtedy sa zvyčajne začína aj zber. Pre zdravotné účely sa zbierajú listy i kvety. Taktiež sa zrezávajú asi 30 cm dlhé vrchné časti stoniek. Plody so semenami je potrebné vynechať. Rastlina sa suší najlepšie v tieni zavesená vo zväzočkoch.

 

Pozri aj: Nekupuj ich! Poradíme ti, ako si vypestovať bylinky v kuchyni

Takéto sú jeho účinky

Srdcovník obyčajný je plný cenných látok, vďaka ktorým tak blahodarne vplýva na ľudský organizmus. Rastlina obsahuje triesloviny, éterické oleje aj horčiny. Taktiež v sebe skrýva flavonoidy, napríklad kvercetín a rutín. Srdcovník je zdrojom organických kyselín, najmä kyseliny citrónovej, jablčnej alebo vínnej. Ďalej obsahuje množstvo minerálnych látok aj vlákninu. Táto bylina prirodzene podporuje imunitný systém. Najviac však vplýva na srdce a celý kardiovaskulárny systém. Jej užívaním je možné stabilizovať tlkot srdca a znížiť vysoký krvný tlak. Predstavuje  účinnú prevenciu pred srdcovocievnymi ochoreniami.

 

Srdcovník pozitívne vplýva aj na nervový systém. Odstraňuje nervozitu, pocity úzkosti aj stres a zabezpečuje pokojnejší spánok. Vhodné je jeho užívanie pri hystériách, migréne, či dokonca klimaktériu. Účinne totiž dokáže zmierniť príznaky menopauzy. Taktiež pomáha ostatným ženám s menštruačnými kŕčmi a silným krvácaním. Srdcovník ďalej stimuluje funkciu štítnej žľazy a nápomocný je aj pri poruchách trávenia. Vyskúšať ho môžete pri hnačke či nadúvaní. Srdcovník je pri liečbe ďalších ochorení a zdravotných ťažkostí ideálne kombinovať aj s inými bylinkami, napríklad s hluchavkou, medovkou či lipou.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pripravte si liečivý čaj

Na zber a sušenie vlastného srdcovníka si budete musieť ešte počkať. Sušenú vňať však poľahky zakúpite v špecializovanom obchode, lekárni či na internete. Najlepšie spravíte, ak si z takéhoto sušeného srdcovníka pripravíte liečivý čaj. Ak vás trápi búšenie srdca, nepokoj, nespavosť, či prejavy menopauzy, tento odvar je pre vás ideálny. Taktiež ho môžete vyskúšať pri bolestivej či nepravidelnej menštruácii alebo v stresovom období na upokojenie organizmu. Srdcovník má diuretické účinky, takže ho môžete použiť na odstránenie prebytočnej vody z tela.

 

Na srdcovníkový čaj budete potrebovať jednu až dve čajové lyžičky sušenej vňate srdcovníka obyčajného a 2,5 dcl vody. Sušené časti rastliny stačí zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať asi 15 minút. Čaj pite teplý jeden až trikrát denne. Má mierne horkastú chuť. V prípade potreby si ho môžete dochutiť medom. Pred užívaním srdcovníka obyčajného by ste však mali vedieť ešte zopár dôležitých informácií. Rastlina totiž nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy. Srdcovník môže mierne riediť krv, preto by jeho užívanie mali najmä osoby s poruchami zrážanlivosti krvi prekonzultovať s lekárom.

 

Odporúčame: Varená alebo surová zelenina – ktorej by si mala dať prednosť?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Správne dýchanie pri cvičení robí zázraky. Pozri sa, ako na to!
Detské bolesti sa vekom menia, rodičia hľadajú alternatívy k sirupom
Toto sú najčastejšie príčiny nočných môr. Ako sa ich zbaviť?
Najhorší sabotéri diéty: Zdravé potraviny, z ktorých sa priberá!
Kedy navštíviť lekára? Povieme ti, ako sa prejavuje psoriáza
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!
Usádzanie prachu v domácnosti? Triky, ako sa ho najjednoduchšie zbaviť!
Ako správne chudnúť pomocou tukov? Je to vôbec možné?
Vieš, čo všetko má na svedomí prechodená chrípka? Nepodceňuj to!
Pískanie v ušiach môže signalizovať ochorenie! Dá sa odstrániť?
Máš bolestivé kŕče v nohách? Vieme prečo a aj to, ako ich zmierniš
Starostlivosť o detské zuby? Radšej veríme mýtom
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!
Ako si poradiť s prejedaním počas vianočných sviatkov?
Často sa budíš? Tu sú dôvody, pre ktoré nás trápia poruchy spánku!
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!
Ako sa zbaviť zápchy? Vyskúšaj tieto anti-zápchové cviky!
Varená alebo surová zelenina – ktorej by si mala dať prednosť?
Poznáš pekanové orechy? Ak nie, určite by si ich mala vyskúšať!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?
Orgánové hodiny: Kedy je najlepšia hodina na prijímanie liekov?
Tropické ovocie na Vianoce: Zoznám sa s vitamínmi z trópov!
Vieš čo sa nachádza na povrchu peňazí? Odteraz si dáš pozor!
 

0 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.





Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Vatové tyčinky do uší: Zabudni na ich používanie! Dôvod ťa zaskočí

21.02.2018 LIFESTYLE
Vatové tyčinky do uší: Zabudni na ich používanie! Dôvod ťa zaskočí

Tak univerzálny pomocník, ako vatové tyčinky, a predsa sú škodlivé! Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo?   Používame ich všetci – muži, ženy, deti. Dokonca ich vieme využívať aj úplne inak...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Ako rozpoznať nedostatok železa v krvi? Takéto sú príznaky anémie!

20.02.2018 LIFESTYLE
Ako rozpoznať nedostatok železa v krvi? Takéto sú príznaky anémie!

Okrem toho, že sme krásne, múdre a multifunkčné, sme my ženy dostali do vienka aj niekoľko nevýhod. Nedostatok železa je práve jednou z nich. Prečo je to práve ženská záležitosť...

Mysli na starobu! Toto sú top potraviny pre tvoj mozog

04.02.2018 LIFESTYLE
Mysli na starobu! Toto sú top potraviny pre tvoj mozog

Jeden z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele je mozog, ktorý riadi celú činnosť tela. Chcete pohnúť prstami na rukách, zariadi to mozog. Chcete zdvihnúť nohu pri cvičení, mozog je k vaším službám...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s