Registrácia Prihlásenie

Zdravý recept: Svieža cviklová šťava

  • 12.06.2016
  • Lucia Hausknechtová

Pravidelné pitie čerstvých zeleninových alebo ovocných štiav má niekoľko výhod. Okrem vynikajúcej chuti majú tieto nápoje vysoký obsah vitamínov, minerálov a enzýmov.

Ich silu objavila aj autorka knihy Superšťavy na povzbudenie, prečistenie a liečenie, ktorá ponúka desiatky lákavých receptov na šťavy, ktoré si môžete s pomocou odšťavovača pripraviť doma do niekoľkých minút.

Recept:

  • 1 cvikla umytá a bez vňate
  • 2 mrkvy
  • 2 hrnčeky špenátu
  • 2 malé jalbká bez stopky
  • štvrťka citróna bez kôry a bielych častí

Recenziu na knihu si môžete prečitať tu: Kuchárska kniha Superšťavy (recenzia)

Svieža cviklová šťava

Zdroj: Shutterstock®

Odporúčame prečítať: Sladko-kyslá fazuľová polievka

Svieža cviklová šťava

Zdroj: Shutterstock®

Príprava:

Všetky ingrediencie dobre očistíme a pokrájame na menšie časti. Pri pravidelnom odšťavovaní je dobré zaobstarať si kvalitný odšťavovač. Ten by mal byť chopný získať čo najviac šťavy z ovocia a zeleniny. Potom všetky suroviny vložíme do odšťavovača a zdravý nápoj máme hotový. 

 

Dobrú chuť!

 

Odporúčame prečítať: Lahodné tiramisu zo 4 ingrediencií

Svieža cviklová šťava

Zdroj: Shutterstock®

Odporúčame prečítať: Pečená šunka so špenátovým rizotom

Svieža cviklová šťava

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.luci.sk


Návrat hore
Autor článku

6 komentárov

Zlatuša Holubová 28.06.16 11:04

ZH
karma
92.00

Páči sa pi stránka zdravé recepty a cviklovú šťavu zbožňujem

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 29.06.16 17:16

karma
93.00

ja by som to asi nevypila :( cviklu zjem iba keď ju vôbec necítim

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 15.07.16 22:20

MZ
karma
-1.00

To musí byť iná vitamínová bomba.. cviklu mám rada, myslím, že by som nemala problém to vypiť :)

  • 0
Odpovedať

Lenka Piovarčiová 20.07.16 08:12

LP
karma
70.00

nemam odstavovac, ktovie ake by to bolo cele to vymixovat

  • 1
Odpovedať

Mária Chromíková 02.08.16 21:29

MC
karma
116.00

čistá šťava z cvikle nie je moc obľúbená.Tento recept určite vyskúšam.

  • 0
Odpovedať

Adriána Jakubová 31.08.16 09:11

AJ
karma
-1.00

cviklu mam rada chutí mi a má veľa vitamínov

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Naša generácia žije v dobe zvanej „wellness revolúcia“. Aká to vlastne je?
Zdravie

Naša generácia žije v dobe zvanej „wellness revolúcia“. Aká to vlastne je?

  • 53
  • 1
  • 12.06.2019
Vieš, čo nenechávať v aute počas leta? Toto sa ti riadne vypomstí!
Auto

Vieš, čo nenechávať v aute počas leta? Toto sa ti riadne vypomstí!

  • 69
  • 7
  • 07.06.2019
Nápadité inšpirácie do záhrady: Posvieť si na ňu s TOP nápadmi!
Inšpirácie

Nápadité inšpirácie do záhrady: Posvieť si na ňu s TOP nápadmi!

  • 41
  • 2
  • 01.09.2019
TOPlist