4 hlavné zásady správneho používania opaľovacích krémov

4 hlavné zásady správneho používania opaľovacích krémov
  • 01.06.2016
  • Vladimíra Drábiková

  • 7
  • 2

Nosenie opaľovacieho krému je veľmi potrebné, aby sa obmedzilo riziko vzniku rakoviny kože. Avšak vy si vyberáte jeho typ a samotný spôsob aplikovania. Na čo by sme v rámci opaľovacích krémov nemali zabúdať?

1. ŠIROKÁ ochrana

Štítok vášho nového krému by mal obsahovať pojem „široké spektrum ochrany“, alebo „ochrana proti UVA/UVB žiareniu“.

Dôvod: „UVB žiarenie vo vysokej miere spôsobuje vypálenie/spálenie kože a následne vysoké ohrozenie vzniku rakoviny kože. UVA lúče rozkladajú pružnosť pokožky, čo spôsobuje vrásky,“ hovorí Albert M. Lefkovits, MD, klinický profesor dermatológie na Mount Sinai School of Medicine v New Yorku.

Pri bežnom nosení postačí UV faktor 15, pri väčších teplotách 30 až 50.

Odporúčame prečítať: Starbucks otvoril svoju prvú kaviareň na Slovensku

4 rady na správne použitie opaľovacieho krému

Zdroj: Shutterstock®

2. Aplikujte opaľovací krém všade

Tak, ako máte pokožku na rukách, máte ju aj za ušami, v hornej časti nôh a odokrytej časti vo vlasoch. Mnoho ľudí zabúda na tieto citlivé oblasti, čo môže viesť k bolestivým popáleninám a možným rakovinovým výrastkom.

Ak sa obávate, že zabudnete na tieto jemné miesta, môžete ich zakryť klobúkom.

3. Neodkladajte opaľovací krém na pláž

Slnko poškodzuje vašu pokožku kdekoľvek, nielen na pláži. Kedykoľvek strávite vonku viac ako 10 minút (venčenie psa, záhradníčenie, šport..), uistite sa, že ste sa dôkladne natreli. 

Odporúčame prečítať: Doprajte si kvalitný spánok vďaka ČEREŠŇOVÉMU smoothie

4 rady na správne použitie opaľovacieho krému

Zdroj: Shutterstock®

4. Citlivá pokožka?

Gély majú zvyčajne viac alkoholu, rovnako ako zložka s názvom propylénglykol, na ktorý je mnoho ľudí alergických. Vodotesná zložka v ochranných géloch tiež môže byť problémom. Tým, že sa voda nemôže dostať do vnútra sa rovnako pot nemôže dostať von = tvorba akné.

Preto uprednostňujte krémové zloženie pred tým gélovým.

Odporúčame tiež: 6 týždňový tréningový plán do plaviek – 1. level


  • 7
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Soňa Krátka 01.06.16 06:39

SK
karma
116.00

nikdy nezabudnem hlavne na chbty ruk, usi,znamienka a nijaky parfum, vonavka

  • 0
Odpovedať

Lucia Kobíková 01.06.16 08:26

LK
karma
100.00

Pravda.. Spáliť vás môže kdekoľvek

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Infekčné ochorenie prenášané kliešťami: Ako sa prejavuje ehrlichióza?

  • 77
  • 0
  • 09.04.2020
Zdravie

Prírodná liečba žalúdočných vredov: Jediná šťava, ktorú odporúčajú aj vedci!

  • 47
  • 0
  • 23.06.2020
Ako schudnúť

Ako sa zbaviť nadbytočných kíl? Inšpiruj sa celebritami ako Švidraňová či Mirgová

  • 51
  • 1
  • 18.03.2020
TOPlist