Registrácia Prihlásenie

Ako na pitný režim? Koľko vody denne by sme mali vypiť?


Pitný režim je jedna zo zásad zdravého životného štýlu, ktorú by mali dodržiavať všetky vekové kategórie.

Dospelý človek by mal denne vypiť dva až tri litre tekutín.

Ak však obľubujete balenú vodu, mali by ste poznať niekoľko zásad, ktoré sa oplatí dodržiavať.

Proti gustu...

Otvorená balená voda by sa vo všeobecnosti mala skladovať v chlade a tme a spotrebovať by sa mala do troch až štyroch dní. Existuje však rozdiel medzi sýtenými a nesýtenými nápojmi. Pretože oxid uhličitý zabraňuje rozmnožovaniu mikroorganizmov, sýtená voda vydrží dlhšie ako nesýtená. Najlepšie je skladovať ju po otvorení v chladničke. Samozrejme, jej kvalita klesá s počtom dní od otvorenia. Na trhu sú však k dispozícii aj prístroje na prípravu domácej perlivej vody, ktorých hlavnou výhodou je možnosť kedykoľvek si pripraviť čerstvý nápoj.

Pozri aj: Viete ako odnaučiť deti od nezdravých limonád?

domáca perlivá voda

Zdroj: Shutterstock®

Na fľaši záleží

K nezdravým PET fľašiam už nájdete v obchodoch viacero vhodných alternatív (sklenené, eko, nerezové, plastové), určených na niekoľkoročné používanie. Ale aj tieto fľaše, pokiaľ sú z plastu, starnú, opotrebúvajú sa a treba ich správne čistiť. Ideálne je, ak po každom použití fľašu umyjete v čistej vode a necháte otvorenú úplne vyschnúť. Pri dlhodobom používaní je dobré aspoň raz za mesiac použiť pri umývaní aj tabletu určenú na dezinfekciu.  

Sodastream fľaše

Zdroj: Shutterstock®

TIP:

Značka SodaStream ponúka okrem prístrojov na výrobu domácej perlivej vody aj viacero setov fliaš so zaujímavým dizajnom, ktoré môžete používať opakovane.

Balenie troch litrových fliaš FUSE zaujme bodkovaným dizajnom v bielej, čiernej a červenej farbe. Každý člen rodiny tak ľahko rozpozná svoju fľašu. Balenie je tiež dobrým tipom na darček pre vašich blízkych. Praktickej krabičke s uškom nechýba štítok, na ktorý môžete pripísať venovanie. 

Viac na www.sodastream.sk. 


Návrat hore
Autor článku

5 komentárov

Soňa Kelemenová 31.01.18 09:30

SK
karma
86.00

ja som verná mojej artézke..... ktorú máme u našich na dedine... a chutí skvele, je vždy čerstvá a hlavne nechlórovaná...

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 31.01.18 09:39

MD
karma
108.00

Ja som tento prístroj SodaStream vyhrala, ale ešte leží zabalený, u nás totiž nik nemá rád bublinkové nápoje. Asi ho budem musieť niekomu podarovať..Ale tie ich fľaštičky sú vydarené :)

  • 0
Odpovedať

Tomáš Kamenár 31.01.18 14:46

TK
karma
94.00

nedám dopustiť na prameň v našom okolí z ktorého vypijem minimálne 2 litre denne.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 31.01.18 19:05

SK
karma
118.00

bublinky nemôžem a teda ani nemusím

  • 0
Odpovedať

Patrícia Paškanová 31.03.18 11:27

PP
karma
86.00

PET fľaše sú nezdravé ... My máme pre deti nerezové

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ako si vyrobiť domáci tvaroh? Vyskúšaj tiež 3 recepty na skvelé dezerty
Dezerty

Ako si vyrobiť domáci tvaroh? Vyskúšaj tiež 3 recepty na skvelé dezerty

  • 52
  • 8
  • 10.11.2019
RECEPT: Bulgur s mletým mäsom a zeleninou – to musíš ochutnať!
Pre štíhlu líniu

RECEPT: Bulgur s mletým mäsom a zeleninou – to musíš ochutnať!

  • 99
  • 9
  • 27.09.2019
Recept na žerbó rezy: Dobrota, ktorú si zamiluje celá rodina
Dezerty

Recept na žerbó rezy: Dobrota, ktorú si zamiluje celá rodina

  • 5
  • 9
  • 07.12.2019
TOPlist