Ako nahradiť soľ v domácnosti? Tieto korenia ju nahradia bravúrne!

soľ

Vraví sa, že soľ je nad zlato. Práve soľ je jednou z najčastejšie používaných ingrediencií, pretože skvelo ochutí každé pripravované jedlo. Je to zdroj minerálov, ktorý v malých dávkach pomáha telu vyrovnávať hladinu elektrolytov, a tiež pomáha s ďalšími dôležitými procesmi v našom tele, ktoré sú potrebné pre naše zdravie.

 

Soľ je v podstate neškodná. Problém však nastáva vtedy, keď ju prijímame vo veľkom množstve. Často ignorujeme jej negatívne účinky, a preto ju pridávame takmer do každého pokrmu, dokonca aj do koláčov. Pri dlhodobom nadmernom používaní soli môže prísť ku kardiovaskulárnym problémom a problémom s obličkami. Ako sa týmto problémom vyhnúť? Nahraďte soľ korením, ktoré každé jedlo rovnako kvalitne obohatí a ochutí! 

 

Pozri aj: Diétne avokádo: Zdravá pochúťka alebo ďalší výmysel?

Oregano

Toto korenie je známe svojimi liečivými vlastnosťami. Je skvelou náhradou za soľ

v mnohých receptoch. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a éterických olejov, ktoré majú antiseptické, protiplesňové a protizápalové účinky. Jeho pravidelná konzumácia zlepšuje aktivitu imunitného systému a znižuje problémy

s dýchaním.

 

Skvelo sa hodí na pizzu, k červenému alebo bielemu mäsu, do šalátov, dobre ochutí ryby alebo ryžu, a rovnako sa hodí aj k cestovinám. 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Rasca

Rasca môže poskytnúť jedlám celkom zaujímavú chuť. Obsahuje antioxidanty, ktoré redukujú negatívne účinky voľných radikálov, ktoré poškodzujú bunky pokožky. Jej pravidelná konzumácia pomáha regulovať cholesterol a znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov.

 

Použite rascu na obohatenie polievok, ryže, zeleniny, alebo ju použite pri príprave mäsa. V prípade, že patríte k tým, ktorý nemajú radi rascu, tak použite drvenú.

 

Zaujme ťa: Je zdravšie arašidové alebo mandľové maslo?

Zázvor

Známy pre svoje protizápalové, tráviace a antioxidačné vlastnosti. Zázvor je ďalšou zaujímavou možnosťou ako ochutiť jedlá v prípade, že sa snažíte znížiť príjem soli. Obsahuje vysokú koncentráciu látky gingerol, ktorá okrem jemne pikantnej chuti má ďalšie skvelé liečebné vlastnosti.

 

Okoreňte ním ovocné alebo zeleninové smoothies, šaláty, polievky alebo mäso. Poprípade si vytvorte zaujímavý dresing k čipsom. 

 

Odporúčame: Ako sa zbaviť herpesu a oparu na perách? Tieto triky, by ti nenapadli!

Kurkuma

Toto korenie je vo svete známe, a to nielen svojou osobitou chuťou, ale aj svojou farbou, ktorá dokáže ozvláštniť nejedno jedlo. Antioxidantmi naplnené korenie je skvelou voľbou, ak sa rozhodnete nahradiť soľ vo svojich jedlách. Má protizápalové, tráviace a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšiť zdravie a chrániť bunky pred chorobami.

 

Použite ju do polievok, do ryže, omáčok alebo do zeleninových šalátov

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Čierne korenie

Korenie s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Pomáha chrániť tkanivá pred negatívnymi účinkami voľných radikálov. Jeho zloženie chráni organizmus pred vysokým krvným tlakom a zlepšujú funkcie obličiek.

 

Použite ho pri príprave mäsa a rýb, do omáčok alebo cestovín. 

 

Pozri aj: Intolerancia laktózy verzus alergia na mlieko: Je v tom rozdiel?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!
Obsahuje nekrčivé oblečenie rakovinotvorné látky? Tu je pravda!
Pripálená žehlička? Takto ju bezproblémovo vyčistíš!
Obsahuje nekrčivé oblečenie rakovinotvorné látky? Tu je pravda!
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!
TOP 5: Vieš, aké sú najšpinavšie miesta v kuchyni?
Ako poskladať napínaciu posteľnú plachtu? Toto by ti nikdy nenapadlo!
Mole v šatníku: Ako sa zbaviť týchto požieračov oblečenia?
Ako alobal efektívne využiť v kuchyni - 7 tipov!
Patrí dentálna niť do koša alebo ju máme spláchnuť? Tu je odpoveď!
Vieš, ako správne žehliť oblečenie? Vyvaruj sa týmto chybám!
TOP 5: Vieš, aké sú najšpinavšie miesta v kuchyni?
Načo slúžia zásuvky v chladničke a ako ich využiť? Toto ťa dostane!
Vyrob si účinné domáce čističe len z dvoch ingrediencií!
Dylon: Farebná revolúcia pre vaše oblečenie
9 plážových trikov, ktoré zachránia vašu letnú dovolenku!
TOP 5: Vieš, aké sú najšpinavšie miesta v kuchyni?
Ako jablko dokáže pomôcť v kuchyni?
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Ako zvládnuť letné horúčavy? Hlavne s ľahkosťou
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Jesenné zmeny zvládnete s novou Magnesia RED brusnica
Zatočte s chrípkou okamžite! Zázvor a jeho liečivé účinky - 4 skvelé recepty
 

6 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.10.17 08:55 | Soňa Kelemenová | karma: 88
veľmi málo solím......používam rôzne druhy korenia....najmenej však čierne korenie.....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 2 hlasuj minus


20.10.17 13:14 | Monika Červinková | karma: 100
mohli by ste napísať aj aké koreniny môžeme používať pre male detičky... tiež už málo solím odkedy som mamina...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.10.17 13:34 | Marta Bujdošová | karma: 88
my celkovo málo solíme a už začíname mať problém v reštauráciách, kde sa nám jedlo zdá presolené

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.10.17 18:47 | Katarína Konečná | karma: 66
bez soli si neviem varenie predstaviť

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.10.17 00:01 | Zdenka Slahučková | karma: 100
Soľ je soľ, podľa mňa ju nenahradí absolútne nič :)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


03.11.17 21:32 | Marián Podmanický | karma: neurčená
Žiadna korenina nenahradí soľ. Bez soli to v kuchyni jednoducho nejde. Predsa aj do sladkých koláčov ide štipka soli, takže načo sa klamať. Soľ je nenahraditeľná, iba to nesmieme s ňou preháňať. To platí aj pre všetko ostatné, lebo všetkého veľa škodí, aj toho dobrého.

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s