Jednoducho, rýchlo a chutne: 5 fantastických dresingov na šaláty

ako pripraviť zdravý dresing

Zelenina by mala predstavovať podstatnú časť nášho jedálnička. Či už ju pripravujete ako prílohu k mäsku, alebo ako hlavné jedlo v podobe šalátu, zelenina je jednoducho veľmi dôležitá. Je plná minerálov, vitamínov a látok, ktoré naše telo k zdravému fungovaniu potrebuje.

 

Niekedy sa nám však môže stať, že sa nám jedenie šalátov zunuje pre svoju fádnosť. „Zasa len tá zelenina?hovoríme si, keď máme jesť šalát už piaty raz v týždni. Spestrite si svoje zdravé šalátiky ešte zdravšou zálievkou so značkou „homemade".

 

Ponúkame vám 5 fantastických dresingov, ktoré pripravíte za chvíľku. A ak chcete byť naozaj praktickí, pridávajte ingrediencie do malého zatváracieho zaváraninového pohára, uzavrite, zamiešajte a dresing je na svete!

 

1. Klasický vinaigrette

Takmer žiadne kalórie, kvalitné ingrediencie a znamenitá chuť. Taký je klasický vinaigrette dresing. Čo naň potrebujete? Zmiešajte 2 lyžičky dijonskej horčice, 2 lyžice tmavého balsamicového octu, 5 lyžíc olivového oleja a na koniec soľ a čierne korenie podľa chuti. Ak si chcete vinaigrette trocha oživiť, pridajte svoje obľúbené sušené bylinky alebo lyžičku medu pre sladšiu verziu.

 

Bude sa ti páčiť: Zaváranie a želírovanie aj v zimnom období? Áno, všetko je možné!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

2. Krémový dresing

Keď chcete svoj obľúbený šalát dochutiť niečím znamenitým, pravou voľbou je tento krémový dresing. Pripravte si naň 1 lyžičku kremžskej horčice, 1 lyžicu bieleho balsamicového octu, 1 lyžicu majonézy (ak máte domácu, je to len plus), štipku cukru (alebo medu) a na dochutenie soľ a čierne korenie podľa chuti. Pre zdravšiu verziu použite namiesto majonézy biely jogurt.

 

Vyskúšaj: Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

3. Mangový dresing s limetkovou šťavou

Klasické dresingy vám už lezú krkom? Skúste tento svieži variant z tropického manga doplnený o limetkovú šťavu. Potrebujeme 1 zrelé mango (ošúpané a nakrájané na kúsky), šťavu a kôru z jednej limetky, 1 maličkú lyžičku dijonskej horčice, trochu cukru, soli a napokon trošku ryžového octu a slnečnicového oleja. Postup je jednoduchý, najprv si spravíme z manga pyré (napríklad tyčovým mixérom) a potom ho dochutíme ostatnými ingredienciami. 

 

Pozri aj: Jednoduchá a lahodná smotanovo-hubová polievka

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

4. Kôprový dresing

Kôpor je úžasná bylinka plná nezabudnuteľnej chute. Čo tak si ním dochutiť šalát? Na jednoduchú kôprovú zálievku potrebujete 6 lyžíc olivového oleja, polovicu lyžičky sušeného kôpru, 2 lyžice tmavého balsamicového octu a na dochutenie štipku soli, štipku cesnakového prášku a trochu plnotučnej horčice. Na záver pridáme ešte 1 lyžičku medu. 

 

Zaujme ťa: Ako si vyrobiť bombu do kúpeľa? Zaži kúpeľový zážitok za pár eur

5. Medovo-horčicový dresing

Na sladký a veľmi obľúbený medovo-horčicový dresing si pripravte 4 lyžice majonézy, 1 lyžicu vašej obľúbenej horčice (môžete použiť medovú horčicu), 1 lyžicu medu a šťavu ½ lyžice citrónovej šťavy. Zamiešame a máme hotovo!

 

Odporúčame: Zápach v chladničke - spôsoby, ako ho navždy odstrániť

KTORÝ Z DRESINGOV SI NAJBLIŽŠIE PRIPRAVÍŠ?
  • Klasický vinaigrette (36%)

     

  • Úžasný krémový (21%)

     

  • Svieži mangový (0%)

     

  • Aromatický kôprový (29%)

     

  • Sladučký medovo-horčicový (14%)

     

Odpovedalo 14 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

16 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



20.11.17 00:00 | Peter Maňák | karma: neurčená
Niečo poznám, niečo rád vyskúšam...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.11.17 08:09 | Soňa Kelemenová | karma: 92
jeden chutnejší ako druhý.... ten mangový musím určite vyskúšať.... znie veľmi lákavo

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.11.17 15:47 | Marianna Rajniaková | karma: 86
ukladám si.. rada robím šaláty, inšpirácia sa zíde

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.11.17 17:06 | Milka Damašková | karma: 85
Niektoré z nich určite vyskúšam...máme radi šalátiky:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.11.17 19:15 | Jana Uhrová | karma: 85
mangový sme nikdy neskúšali, ale tie klasické zvykneme robiť

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.11.17 20:08 | Pavlína Vaksmundská | karma: 70
Všetko super dresingy.. Ale ten Mangový u mňa určite nie , ja ho nemám veľmi rada.. U mňa vždy vyhráva klasika , kde je balsamico a oliv.olej , alebo potom Cesnakový - lyžica tatárskej om. + prelisovaný cesnak + lyžica kyslej smotany + ml.čierne korenie ..!!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.11.17 08:39 | Mária Chromíková | karma: 97
Používam klasický a krémový dresing tie ostatné ma nenadchli.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.11.17 13:00 | janko komada | karma: 67
som za klasiku a robievam ešte aj cesnakový

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


23.11.17 19:21 | Mária Maxianová | karma: 90
mám svoje osvedčené dresingy, ale ten mangový asi vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


27.11.17 15:05 | monika potheova | karma: neurčená
dobré nápady!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.11.17 10:20 | Mária Frnová | karma: neurčená
vďaka dresingu chutí šalát vždy úplne inak

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.12.17 18:53 | Soňa Krátka | karma: 76
rada vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.12.17 11:30 | Dana Hanusková | karma: neurčená
teší ma táto ponuka sú to super nové chute

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.12.17 21:10 | Vlasta Tóthová | karma: neurčená
Ja mám veľmi rada ako prílohu k jedlu nejaký dresing
A môže byť fakt akýkoľvek
Spestrí to jedlo a chutí oveľa lepšie

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.17 15:10 | Marcel Maňák | karma: neurčená
Všetky vyzerajú prudko jedlo :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.01.18 10:19 | Anna Bútorová | karma: 65
šaláty robím veľmi často, je to vďačná a rýchla večera

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

23.01.2018 KRÁSA
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

Červená repa, alebo ľudovo, cvikla, nás pomyselne prenáša do čias detstva, kedy nás možno svojou sýtou červenou farbou desila na tanieroch, napríklad v školských jedálňach...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s