Aromaterapia – ktoré éterické oleje si vybrať?

Aromaterapia – ktoré éterické oleje si vybrať?
  • 12.02.2013
  • Ingrid Maderičová

    • Zdieľaj:
  • 63
  • 2

Éterické oleje nielenže dobre voňajú, ale dokážu aj liečiť. Takáto terapia je príjemná a bez vedľajších účinkov. Ležíte na pohovke, nakvapkáte pár kvapiek na vonný kameň alebo do vonnej lampy a v okamihu sa cítite uvoľnene. Vdychovanie éterických olejov dokáže lepšie prekrviť mozog, ovplyvniť nervovú aktivitu. Existuje veľa olejov vhodných pre rôzne problémy. Aromaterapia je jednoducho čarovná. Pozrite sa spolu s nami na to, ktoré éterické oleje vám pomôžu pri ktorých neduhoch!

Odporúčame: Aké sú účinky včelích produktov? Pozri sa na ich zázračnú silu

tymianový olej

Zdroj: Shutterstock®

1. Prvá pomoc pri prechladnutí

Eukalyptus, tymian, borovicové a smrekové ihličie, šalvia – tieto oleje dokážu uľaviť zapáleným slizniciam a napomôcť im odpuchnúť. Eukalyptus rozširuje priedušky a rozpúšťa hlien.
Najlepšie použitie: 10 kvapiek nakvapkať do horúceho kúpeľa (max 38 stupňov) alebo do naparovača (3 kvapky na 1 liter) a inhalovať.
Pri naparovaní stačí len 5 minút.

Odporúčame: Skleróza multiplex: Čo všetko musíme o tejto zákernej chorobe vedieť?

levanduľový olej

Zdroj: Shutterstock®

2. Pre pokojný spánok

Levanduľa, rozmarín, ružové drevo, bergamot, pomaranč – tieto oleje pôsobia upokojujúco.
Najlepšie použitie: polhodinu pred spánkom nakvapkajte pár kvapiek do vonnej lampy.

Odporúčame: Recept na žerbó rezy: Dobrota, ktorú si zamiluje celá rodina

pomarančový olej

Zdroj: Shutterstock®

3. Na dobrú náladu

Mandarínka, medovka, jazmín, ruža, ylang-ylang – tieto oleje sú ideálne na zlepšenie vašej nálady hlavne počas zimného obdobia, kedy je slniečka pomenej. Oživia váš krvný obeh a naštartujú tvorbu hormónu šťastia.
Najlepšie použitie: pár kvapiek nakvapkať do vonnej lampy.

Vyskúšajte aj vy takúto aromaterapiu v pohodlí vášho domova a doprajte si tak trochu domáceho wellnessu.

Odporúčame: Najnovší trend Vianoc! Rodinné vianočné pyžamá musíš mať


    • Zdieľaj:
  • 63
  • 2
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

2 komentáre

Blažena Sádovská 18.02.13 16:29

BS
karma
102.00

Praktizujem, hlavne eukalyptus, šalviu, je to veľmi príjemný relax, levanduľu v spálni mám tiež vyskúšanú, je super.

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 31.12.20 08:03

KD
karma
133.00

Éterické oleje mám veľmi rada, hlavne levanduľový pre pokojný spánok a v zime zase s vôňou vanilky alebo škorice, ktorý mi pripomenie blížiace sa Vianoce :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pandémiou inšpirované halloweenske kostýmy: Ideš do toho?
Voľný čas

Pandémiou inšpirované halloweenske kostýmy: Ideš do toho?

  • 130
  • 3
  • 29.10.2020
Čo dokáže goji olej? Olej z kustovnice prináša zdravie i krásu!
Pleť

Čo dokáže goji olej? Olej z kustovnice prináša zdravie i krásu!

  • 43
  • 7
  • 11.11.2020
Neviditeľné, no bolestivé vyrážky v nose: Ako sa ich zbaviť?
Zdravie

Neviditeľné, no bolestivé vyrážky v nose: Ako sa ich zbaviť?

  • 87
  • 5
  • 31.10.2020
TOPlist