Čo neviete o zázvore a jeho zázračných účinkoch!

Čo neviete o zázvore a jeho zázračných účinkoch!
  • 15.03.2017
  • Claire Clairmont

  • 57
  • 9

Zázvor, inak zvaný aj ďumbier lekársky, zažíva v poslednej dobe hotový „boom". Kvôli špecifickej štipľavo – korenistej chuti so slabým nádychom citrónovej vône ho neznesie každý, avšak až si ho raz zamilujete, už sa ho nevzdáte.

Pôvod zázvoru hľadajte v tropickej Ázii, odkiaľ ho priniesli do Európy Španieli ešte v 9. storočí. Takmer okamžite sa stal obľúbenou pochutinou na dochucovanie mnohých jedál. V súčasnej dobe sa preferuje najmä vďaka jeho skvelým účinkom pri prechladnutí a bolestiach hrdla, má však aj mnoho iných účinkov na naše zdravie.

1. Ak vás prekvapí chrípka

Niet lepšieho lieku na chrípku a nachladnutie, ako je lipový čaj s medom, citrónom a postrúhaným surovým zázvorom. Zázvor môžete nechať lúhovať tak dlho, koľko zvládnete.

V horúcom čaji zahreje celý organizmus, vyvolá potenie, prečistí nosné dutiny a vďaka štipľavej chuti utíši bolesť hrdla. Ak vám to neprekáža, pokojne môžete kúsok zázvoru aj zjesť.

Odporúčame tiež: 4 potraviny, ktoré pomôžu prečistiť hrubé črevo

zázvor proti chrípke

Zdroj: Shutterstock®

2. Bolesti? Zabudnite!

Ak vás trápia časté bolesti hlavy, vyskúšajte zázvor. Prevarte ho spolu s troškou kajenského korenia a mätou. Uľaviť by sa vám malo nielen pri bežných bolestiach hlavy, ale aj pri migréne. Ak by vám takto pripravený odvar nechutil, dochuťte ho stéviou alebo medom.

Alebo vás trápia skôr zuby? Údajne stačí požuť kúsok zázvoru a bolesť zubov by mala ustúpiť - tento recept sa používa už celé generácie. Skúsiť môžete zázvor aj povariť vo vode, vodu nechajte vychladnúť a použite namiesto ústnej vody. Úľava príde rýchlo!

Odporúčame tiež: Zvýšte si imunitu zázvorovým sirupom

zázvorový čaj

Zdroj: Shutterstock®

3. Žalúdočné problémy a ranná nevoľnosť

Ak potrebujete upokojiť žalúdok, vyskúšať môžete krátko povarený zázvor. V prípade, že je na vás príliš štipľavý, dochuťte ho medom.

Uľavíte si aj od nafukovania a vyhnete sa ranným nevoľnostiam v prípade, ak nimi trpíte. Okrem toho, zázvorom si môžu pomôcť aj ľudia trpiaci kinetózou!

Odporúčame tiež: Prírodní pomocníci ideálni na boj s menštruačnou bolesťou

využitie zázvoru

Zdroj: Shutterstock®

4. Proti rakovine

Niektorí vedci účinky zázvoru prirovnávajú k chemoterapii. Výskumy potvrdili, že zázvor pomáha usmrcovať rakovinové bunky a zastavuje ich rast. Môže za to látka, zvaná gingerol, ktorá sa v zázvore nachádza. Tá má údajne antimetastázové účinky.

5. A na chudnutie...

Prítomnosť gingerolu v zázvore pozitívne vplýva aj na celkový metabolizmus. Vďaka lepšiemu spaľovaniu potom môžete chudnúť oveľa rýchlejšie.

Samozrejme zázvor nie je zázrak a ak budete zázvorovým čajom zalievať vysmážané rezne, chudnutie sa nedostaví. Pri úprave jedálnička a zvýšenom pohybe určite pri chudnutí pomôže.

Odporúčame tiež: 4 tipy na smoothies pre štíhlu líniu


  • 57
  • 9
Návrat hore
Autor článku

9 komentárov

Soňa Kelemenová 15.03.17 07:55

SK
karma
86.00

zázvor používame u nás doma po celý rok.... nielen v zime pri chripkovom ochorení.... preferujem prevenciu... mám ho rada, či už varený, strúhaný s medom, citrónom.....

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 15.03.17 08:34

MM
karma
130.00

kedysi sme zázvor používali len pri pečení pečiva, teraz z neho pijeme hlavne čaj

  • 2
Odpovedať

Monika Filípková 15.03.17 10:47

MF
karma
56.00

Zázvor je mojím spoločníkom práve teraz, lebo ma trápi nádcha, kašeľ. Robievam si z neho čaj, ale mám ho aj nastrúhaný v pohári, ešte som k nemu pridala pár lyžičiek medu a 3x za deň ho užívam po malej lyžičke.

  • 1
Odpovedať

Lucia Valková 15.03.17 16:30

LV
karma
138.00

Zázvorový čaj pijeme často.

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 15.03.17 17:43

DB
karma
134.00

zázvor má v mojej kuchyni všestranné využitie, či už do čaju, koláčov ale i do omáčok či polievok, výborný je aj kandizovaný

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 15.03.17 20:16

MZ
karma
92.00

zázvorový čaj pijem každý deň pretože som čítala že je dobrý aj pri zápale kĺbov takže pre mňa ako stvorený

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 15.03.17 22:09

ĽŠ
karma
106.00

Super, zázvor mám veľmi rada, používam i pri varení, no na zuby som ešte neskúšala, ďakujem!

  • 0
Odpovedať

Andrejka Smutňáková 16.03.17 18:45

AS
karma
100.00

na čaj, zázvorovica, do sušienok (zázvorníky),u nás je varený-pečený-lúhovaný ;)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 20.07.17 18:33

AK
karma
112.00

zázvor je moja obľúbená ingrediencia

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dekoratívna kozmetika

TEST: Tekuté očné tiene Mary Kay vo hviezdnych odtieňoch

  • 55
  • 0
  • 25.06.2020
Pleťová kozmetika

TEST: Skrášľujúce ampulky od Matis – Pleťové sérum Lift & Plump

  • 5
  • 5
  • 22.09.2020
Elektronika

TEST: Philips OneBlade na tvár aj telo — zastrihuje, tvaruje aj holí?

  • 105
  • 2
  • 27.08.2020
TOPlist