Mlieko s cesnakom – údajne zdravá pochúťka, pri ktorej idú predsudky bokom. No je to tak?

Mlieko s cesnakom – údajne zdravá pochúťka, pri ktorej idú predsudky bokom. No je to tak?

    • Zdieľaj:
  • 60
  • 2

Prečo by ho chcel vôbec niekto piť?! Nechutné, že? No pravdou je, že cesnakové mlieko je skutočne zdravé a môže výrazne zlepšiť kvalitu života každého jedinca. Mlieko s cesnakom má totižto mnoho zdravotných benefitov, o ktorých by ste mali vedieť. Zistite, ako si takéto mlieko pripraviť a kedy ho užívať.

Začnime cesnakom. Veď ten má množstvo priaznivých účinkov, ktoré využívame predovšetkým v čase, keď na nás útočia vírusy a spôsobujú chrípku. Cesnak je totižto prírodný posilňovač imunitného systému, vďaka čomu si vyslúžil čestné miesto v „prírodnej lekárničke“. Cesnak v prvom rade obsahuje látku zvanú alicín, ďalej mangán, vitamín C, vitamín B6, selén a rovnako aj vlákninu. V menšom množstve obsahuje aj meď, draslík, fosfor, železo a vitamín B1.

Na druhej strane je tu mlieko, ktoré má výnimočné postavenie v našom živote. Obsahuje totižto minerálne látky, ktoré sú potrebné na výživu človeka. Netreba zabúdať ani na fakt, že obsahuje bielkoviny a pomerne vysoký obsah vápnika a fosforu. Preto sa hovorí, že mlieko posilňuje kostí a je potrebné pre zuby. Čo sa však stane, keď sa tieto 2 suroviny zmiešajú?

Pozri aj: Cviky na šikmé svaly: 10-minútové cvičenie na doma pre každého!

účinky cesnaku

Zdroj: Shutterstock®

Predsudky bokom, nastupuje mlieko s cesnakom!

Cesnak sa už po celé stáročia využíva na liečbu rôznych zdravotných problémov. Obsahuje cenné vitamíny aj minerály, vďaka čomu ho mnohí považujú za superpotravinu. Cesnak má výraznú chuť a arómu, ktorú dokáže mlieko prekryť. Takto si teda vytvoríte nápoj, ktorý bude chutiť azda každému – aj tomu najväčšiemu odporcovi cesnaku. A pri čom všetkom vám môže cesnakové mlieko pomôcť?

  • Kardiologické problémy – cesnakové mlieko pomáha účinne znižovať hladinu zlého LDL cholesterolu v tele, čím pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a rovnako zlepšuje cirkuláciu krvi (za predpokladu, že použijete nízkotučné mlieko)
  • Respiračné problémy – toto mlieko mnohí užívajú pri kašli, astme, pneumónii i tuberkulóze.
  • Artritída – cesnak v kombinácii s mliekom je nápomocný aj pri zmierňovaní symptómov artritídy (zmierňuje predovšetkým bolesť a zápal)
  • Tráviace problémy – antiseptické účinky cesnaku pomáhajú aj pri tráviacich problémoch
  • Insomnia – ak nedokážete večer zaspať, tak si doprajte mlieko s cesnakom, ktoré upokojuje telo aj myseľ.
cesnakové mlieko

Zdroj: Shutterstock®

Ako sa cesnakové mlieko pripravuje?

Cesnakové mlieko sa pripravuje veľmi jednoducho. Budete potrebovať len 4 drvené strúčiky cesnaku, 250 ml mlieka a med podľa chuti.

Do hrnca nalejte mlieko, pridajte cesnak a priveďte k varu. Dobre premiešajte a následne odstavte z ohňa. Takto pripravené mlieko nechajte vychladnúť a oslaďte medom podľa vlastnej chuti. Cesnakové mlieko hneď vypite

V prípade zdravotných problémov je vhodné dopriať si tento nápoj každý jeden deň. Každý deň ho pite aj v prípade, že vás trápi napríklad bolesť alebo ak chcete podporiť svoj imunitný systém.

Odporúčame: Kreatívne vychytávky do kuchyne, ktoré by v nej nemali chýbať!


    • Zdieľaj:
  • 60
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Elena Švachová 18.07.20 22:26

karma
137.00

Tak toto určite vyskúšam a hned zajtra ráno na raňajky.

  • 0
Odpovedať

Marián Podmanický 02.08.20 18:54

MP
karma
104.00

V konzumácii cesnaku nevidím žiadny problém. Osobne ho mám veľmi rád ale vadí mi tu tá druhá ingrediencia, ktorou je mlieko. Od útleho detstva mlieko nemusím. Hoci obľubujem všetky syry, jogurty a kyslé pochúťky z mlieka, samotné mlieko mi nehovorí nič. Preto na jemno nakrájaný cesnak „užívam“ denne s lyžicou medu. toto odporúčam každému, kto cíti odpor k cesnaku. Určite si ho obľúbi.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Domácnosť

Obľúbená a nenáročná izbová rastlina: Ako sa starať o dracénu?

  • 36
  • 2
  • 12.10.2020
Voľný čas

Šialená či nápaditá Gwyneth Paltrow? Všetci voňali jej vagínu, aby vytvorili dokonalú sviečku

  • 148
  • 5
  • 10.09.2020
Zdravie

Zázvorový olej ako najlepší pomocník do každej domácnosti: 7 spôsobov, ako ho využiť!

  • 107
  • 5
  • 07.09.2020
TOPlist