Najlepšie potraviny proti páleniu záhy: Tieto ti poskytnú úľavu raz-dva!

Najlepšie potraviny proti páleniu záhy: Tieto ti poskytnú úľavu raz-dva!

    • Zdieľaj:
  • 8

V tomto sviatočnom období jeme piate cez deviate. Jednoducho nesledujeme náš jedálniček a všetko, čo naše oči vidia, tak to si doprajeme. Nehľadiac na našu líniu si v tomto období doprajeme viac, než by sme mali. Ale čo keď je zemiakový šalát taký dobrý a všetky tie zákusky rovnako?! Pocit plnosti tak nenechá na seba dlho čakať, no okrem neho sa môže ozvať aj naša záha. Pálenie záhy je totižto rovnako bežný problém, s ktorým bojuje veľké množstvo ľudí.

Avšak už aj tá najmenšia zmena v jedálničku a v našom stravovaní dokáže priniesť zmenu. Samozrejme, zmenu k lepšiemu. Pri pálení záhy teda odborníci odporúčajú siahnuť po potravinách, ktoré dokážu stlmiť nepríjemné pálenie a rovnako dokážu utlmiť aj žalúdočnú kyselinu. Vhodné sú aj bylinky na pálenie záhy a rovnako aj rôzne babské triky a tipy, medzi ktoré patri aj sóda bikarbóna rozmiešaná v pohári vody. Poďme sa teda pozrieť, čo pomáha na pálenie záhy, čo odporúčajú odborníci.

Odporúčame: Tieto príznaky neradno podceňovať. Ako sa prejavuje gastritída?

účinky kefíru

Zdroj: Shutterstock®

Kefír

Kefír predstavuje hustý nápoj, ktorý by sme mohli prirovnať k jogurtu. No skôr než jeho konzistencia je dôležitejšie to, že štúdie preukázali, že kefír má množstvo pozitívnych vplyvov na náš organizmus. Obsahuje totižto kvasinky a baktérie, ktoré prospievajú nášmu tráveniu. Na druhej strane tiež kefír pomáha znížiť prekyslenie žalúdka, a teda pomáha zmierniť pálenie záhy. Pri pálení záhy si teda doprajte pohár kefíru, ktorý pálenie dokáže uhasiť.

účinky medu

Zdroj: Shutterstock®

Med

Azda v každej kuchyni sa nájde aspoň jedna fľaša medu. Používame ho na dochutenie ovsenej kaše, do koláčov, na dosladenie čajov a pod. No málokto vie, že med je skvelým SOS záchrancom v prípade, že pociťujete pálenie záhy. Pri refluxe vám med pomôže upokojiť podráždenú sliznicu pažeráka. Stačí lyžicu medu rozmiešať v pohári vody a vypiť.

účinky ovsených vločiek

Zdroj: Shutterstock®

Ovsené vločky

Jeme ich predovšetkým kvôli tomu, že obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá podporuje trávenie. Nie každý však vie, že ovsené vločky majú tiež priaznivý vplyv aj na obnovu pažeráka, žalúdka a čriev. Pri pálení záhy je najúčinnejší odvar z ovsených vločiek. Práve ten dokáže zmierniť nepríjemné pálenie.

Zaujme ťa: TOP bylina na gynekologické problémy: Poznáš ženský ženšen?


    • Zdieľaj:
  • 8
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

8 komentárov

Mária Slováková 29.12.20 12:06

MS
karma
107.00

O kefíre a mede som nevedela. Mne zaberá proti páleniu záhy lyžička sody bikarbony rozpustená v pohári vody.

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 29.12.20 14:37

MM
karma
106.00

ja nedám dopustiť na mandle - MUDr. Bukovský

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 30.12.20 07:21

ĽŠ
karma
111.00

Potraviny, ktoré naozaj dokážu poskytnúť úľavu pri tomto probléme.

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 30.12.20 09:26

KK
karma
113.00

zatiaľ som tento problém chvalabohu nemala

  • 0
Odpovedať

Marika Michálková 30.12.20 22:47

MM
karma
113.00

Mala som tento problém v tehotenstve. Pomáhali mi mandle

  • 0
Odpovedať

Natália Lobodášová 31.12.20 08:56

NL
karma
106.00

Moja skúsenosť z tehotenstva na pálenie záhy boli mandle

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 02.01.21 10:36

AK
karma
100.00

Všetky alkalické potraviny aj alkalickú vodu treba piť

  • 0
Odpovedať

Soňa Kollárová 10.02.21 21:05

SK
karma
113.00

Našťastie ma záha nepáli.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

TEST: Lesky na pery Mary Kay Unlimited™ v dokonalých farbách
Dekoratívna kozmetika

TEST: Lesky na pery Mary Kay Unlimited™ v dokonalých farbách

  • 5
  • 16.03.2021
VIDEOTEST: Nový rad NIVEA Hydra Skin Effect s kyselinou hyalurónovou
Pleťová kozmetika

VIDEOTEST: Nový rad NIVEA Hydra Skin Effect s kyselinou hyalurónovou

  • 2
  • 15.04.2021
VIDEO: TOP prístroje na čistenie pleti podľa KAMzaKRASOU.sk
Elektronika

VIDEO: TOP prístroje na čistenie pleti podľa KAMzaKRASOU.sk

  • 7
  • 04.04.2021
TOPlist