Rumanček kamilkový – obyčajná burina alebo liečivá bylina?

Rumanček kamilkový – obyčajná burina alebo liečivá bylina?

  • 0
  • 4

Rumanček kamilkový je u nás pomerne rozšírená a najmä známa bylina. Jeho žltý stred s bielymi lupeňmi spozná aj menší znalec rastlín. Rumanček nájdete takmer všade. Rastie pri cestách, na lúkach i poliach. Vedeli ste však, že tento nenápadný kvietok má výrazne liečivé účinky?  V nasledujúcom článku vám prezradíme všetky dôležité informácie o rumančeku, aj ako si z neho pripraviť čaj alebo odvar na vonkajšie použitie.

Kedy sa vybrať na zber rumančeka?

Rumanček kamilkový, ľudovo tiež nazvaný harmanček alebo kamilka, je jednoročná liečivá bylina z čeľade astrovité. Dorastá do výšky 20 až 50 centimetrov. Rastlina pochádza zo Stredomoria, no dnes je už rozšírená po celom svete. Rumanček je charakteristický svojou príjemnou vôňou. Jeho kvety rastú v úboroch a majú typické žlté prostriedky s bielymi okvetnými lístkami. Rastie v burinových porastoch na poliach, lúkach, v lesoch, záhradách alebo pri cestách. Vyskytuje sa prevažne v nížinách alebo miernych podhoriach.

V strednej a juhovýchodnej Európe sa tiež pestujú jeho šľachtené odrody na liečebné alebo kozmetické účely. Táto bylina nie je náročná na pestovateľské podmienky. Obľubuje ale hlinitejšie pôdy, ktoré majú dostatok živín. Rumanček začína kvitnúť zvyčajne v máji. Vtedy sa začína aj zber rastliny, ktorý prebieha do augusta či septembra. Na liečebné účely sa zbierajú kvety bez stoniek za suchého počasia. Následne sa sušia v tienistom prostredí alebo pri teplote do 40 °C v umelých podmienkach.

Pozri aj: Ako sa vyznať v sacharidoch? Zisti, ktoré sú zdravé a ktoré nie!

účinky rumančeka

Zdroj: Shutterstock®

Rastlina má všestranné účinky

Harmanček obsahuje množstvo účinných látok, ktorým vďačí za svoje liečivé vlastnosti. Rastlina v sebe ukrýva silice či flavonoidy. Taktiež je zdrojom vitamínu A, cholínu, kyseliny listovej či minerálnych látok, ako je vápnik, železo, horčík i sodík. Tieto látky, najmä silice, vplývajú na výrazne protizápalové a dezinfekčné účinky rastliny. Rumanček tiež pôsobí antisepticky aj antibioticky a silno podporuje imunitný systém. Vplyv má na tlmenie bolesti. Účinne potláča migrény, bolesť svalov aj kĺbov i menštruačné kŕče.

Rumanček napomáha telu zbavovať sa jedovatých látok. Vplyv má aj na elimináciu zápalov. Blahodarne pôsobí na trávenie. Čistí tráviaci trakt, upravuje stolicu a potláča plynatosť. Pomáha pri hnačkách i zápaloch močových ciest. Podporuje tiež vylučovanie žlče a znižuje vysoký cholesterol v krvi. Rastlina pozitívne ovplyvňuje hojenie rán a celý nervový systém. Dokáže zlepšiť kvalitu spánku, upokojiť myseľ aj odstrániť stres.

rumančekový čaj

Zdroj: Shutterstock®

Použite ho zvonka i zvnútra!

Harmanček má všestranné použite. Jeho liečivé kvety môžete využívať zvnútra aj zvonka. Pri vnútornom použití je najvhodnejšie pripraviť si čaj. Potrebujete naň 1 čajovú lyžičku sušených kvetov kamilky a 2 dcl vody. Potrebné časti rastliny si môžete usušiť i doma, no poľahky ich v tejto forme zoženiete v lekárni či na internete. Sušený rumanček len zalejte požadovaným množstvom vriacej vody, nechajte lúhovať asi 15 minút a sceďte. Pri problémoch pite jeden až trikrát denne. Tento čaj reguluje trávenie, pomôže pri žalúdočných aj črevných ťažkostiach, bolestivej menštruácii či zápaloch priedušiek.

Zo žlto-bielych kvetov harmančeka si môžete pripraviť aj silnejší odvar, ktorý je vhodný na ošetrenie pokožky či starostlivosť o vlasy. Tri polievkové lyžice sušených kvetov zalejte 3 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať približne 20 minút. Zmes sceďte a môžete použiť na očistenie rán, popálenín, hemoroidov alebo problematickej pokožky. Vyskúšať by ho mali osoby, trpiace ekzémom. Po nanesení na kožu nechajte harmanček pôsobiť a neoplachujte. Tento odvar môžete použiť na inhaláciu aj ako kloktadlo. Dokonca je ním možné premývať vlasy na zlepšenie ich kvality, dodanie lesku a odstránenie lupín.

Odporúčame: Príťažlivý pole dance: Pozri, čo spraví s tvojím telom!


  • 0
  • 4
Návrat hore
Autor článku

4 komentáre

Marianna Rajniaková 27.04.18 10:43

MR
karma
113.00

mám rada jeho vôňu a aj čaj s medom

  • 0
Odpovedať

Marta Bujdošová 27.04.18 14:07

MB
karma
95.00

Uz od detstva si pamatam, ze sa u nas pouzival na rozne zapaly.

  • 0
Odpovedať

Elena Švachová 27.04.18 23:08

karma
152.00

Harmanček poznám a už od detstva viem,že je liečivý.

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 28.04.18 16:21

MM
karma
127.00

rumanček - kamilky, mi vždy pripomenú detstvo, už len preto sú liečivé

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Tvár

Karolína Chomisteková a jej beauty must-have: Toto musí mať vždy pri sebe

  • 76
  • 2
  • 19.09.2020
Kozmetické novinky

Liptavia – prírodná kozmetika so slovenskými koreňmi a tými najlepšími zložkami

  • 63
  • 8
  • 02.08.2020
Líčenie

Ako si nepokaziť líčenie? Vyhni sa faux pas pri aplikácii mejkapu!

  • 36
  • 1
  • 26.09.2020
TOPlist