Škorica prináša nielen Vianoce, ale aj pevné zdravie! Aké má účinky?

Škorica prináša nielen Vianoce, ale aj pevné zdravie! Aké má účinky?
  • 23.11.2021
  • Ingrid Maderičová

    • Zdieľaj:
  • 8

Škorica je typická vianočná korenina, ktorú väčšina z nás miluje pre jej charakteristickú vôňu a chuť. V tejto pochutine je ukryté zdravie, ktoré nám pomáha pri mnohých ťažkostiach. Nie nadarmo ju lekári odporúčajú konzumovať každý deň v jedle. Dnes vám poviem, aké benefity pre naše zdravie prináša.

1. Znižuje cholesterol

Jeden z najdôležitejších účinkov škorice je schopnosť znížiť LDL cholesterol, ktorý trápi mnohé z nás. Zlý cholesterol neradno podceňovať, zvyšuje totižto riziko vážnych kardiovaskulárnych ochorení. 

Pozri aj: Prečo je banánová múka vítaná v každej kuchyni? Spoznaj jej výhody!

konzumácia škorice

Zdroj: Shutterstock®

2. Účinná proti migréne

Ak trpíte migrénami či bolesťou hlavy, pridajte škoricu do každodenného jedálnička. Dokáže zmierniť až zastaviť bolesť hlavy. Pri bolestiach hlavy a migrénach tiež neváhajte vyskúšať masáž spánkov zriedeným škoricovým esenciálnym olejom, prípadne jeho inhaláciu. Má skvelé analgetické vlastnosti. 

3. Počas našich dní

Je skvelá aj pri menštruačných bolestiach, vyrovnáva hladinu hormónov, takže si pridajte počas svojich dní extra dávku škorice do kávy, cereálií či jogurtu. Ak máte zvýšenú chuť na sladké a neviete odolať, skúste biely jogurt spolu s medom a škoricou.

4. Reguluje cukor v krvi

Aj to je dobrý dôvod, prečo pravidelne používať a konzumovať škoricu. Dobre vieme, čo robia výkyvy hladiny cukru v krvi s našou náladou, energiou a apetítom.

účinky škorice

Zdroj: Shutterstock®

5. Na imunitu

Dokáže zlepšiť a naštartovať imunitu, preto je taká obľúbená u ľudí. Veľmi obľúbený domáci recept je zmiešať 1 ČL medu s ¼ ČL škorice. Užívať 2x denne po 3 dni. Začnite vždy keď máte pocit, že na vás niečo lezie, alebo keď ste prechladnuté, alebo sú okolo vás chorí ľudia. Tento recept je vhodný aj pre deti.

6. Metabolizmus

Škorica má priaznivý vplyv na metabolizmus, čo väčšina z nás určite privíta.

Pozri aj: Gigi Hadid šokovala: Svoju dcérku porodila doma bez pomoci lekára!


    • Zdieľaj:
  • 8
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

8 komentárov

Jana Komadová 01.12.13 21:10

JK
karma
100.00

moje oblubene korenie často ho používam do koláčikov a aj čaj krásne zavonia ked si trošíčku dáte do šálky a vždy mi pripomína vianoce

  • 0
Odpovedať

Nataša Hirčková 13.12.13 16:47

NH
karma
-1.00

Tak tu kavu so škoricou určite vyskusam :O))

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 24.01.14 13:12

BS
karma
100.00

Veľmi dobrý článok, aj čajík so škoricou je vynikajúci, spolu so zázvorom, citrónom je proti prechladnutiu...

  • 0
Odpovedať

Dominika Sedliaková 25.01.14 16:24

DS
karma
-1.00

Veľmi dobrý článok ďakujem za tipy

  • 0
Odpovedať

Ivana Goliašová 05.03.14 13:47

IG
karma
-1.00

Denne jem škoricu, dávam si ju k vločkám a bielemu jogurtu. Zvyknem aj latté alebo capucino posypať a je to hneď chutnejšie.

  • 0
Odpovedať

Kristína Sekeráková 21.05.20 07:34

KS
karma
133.00

Škorica to je čistá vôňa Vianoc :-) Ale niekde som už čítala, že je dobrá na chudnutie, ale vyskúšané to teda nemám, keďže ju používam iba do koláčov :-D

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 24.11.21 04:59

ĽŠ
karma
100.00

Výborné benefity, radi používame.

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 24.11.21 08:56

KK
karma
122.00

škoricu milujem a bez jej vône si neviem predstaviť Vianoce

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Kozmetika s hadím peptidom?! Spoznaj luxusné pleťové sérum slovenskej značky Panakeia
Pleť

Kozmetika s hadím peptidom?! Spoznaj luxusné pleťové sérum slovenskej značky Panakeia

  • 1
  • 30.06.2022
Neznámy škoricový alkohol (cinnamyl alcohol): Oplatí sa ho aplikovať na pleť?
Telo

Neznámy škoricový alkohol (cinnamyl alcohol): Oplatí sa ho aplikovať na pleť?

  • 0
  • 23.09.2022
Opaľovacie krémy pod lupov: Čo je SPF, aký je rozdiel medzi chemickým a minerálnym krémom?
Telo

Opaľovacie krémy pod lupov: Čo je SPF, aký je rozdiel medzi chemickým a minerálnym krémom?

  • 9
  • 10.06.2022
TOPlist