Zázrak menom citrón pomáha nášmu zdraviu

Zázrak menom citrón pomáha nášmu zdraviu
  • 12.07.2014
  • Barbora Daxner

  • 21
  • 3

Tušili ste, aké blahodárne účinky môže mať na váš organizmus „obyčajná” voda s citrónom?

My ju pijeme stále. Pripadá nám chutnejšia ako čistá voda a najmä v letných mesiacoch, kedy treba v rámci zachovania zdravia a pohody dodržiavať pitný režim, je ideálnou voľbou.

Osvieži, zaženie smäd, vypijete jej viac, a na rozdiel od rôznych sladených nápojov neobsahuje zbytočné cukry. A možno vás to prekvapí, ale jej pitie tlačí ručičku na váhe smerom dole. Podporuje totiž trávenie a odstraňuje z tráviaceho traktu jedovaté látky. Máme odskúšané, že pohár citrónovej vody nalačno každé ráno zobudí naše trávenie a postará sa o citeľne plochejšie bruško. Podľa odborníkov vám navyše voda s citrónom odstráni nepríjemné zdravotné problémy s pálením záhy, nadúvaním či nevoľnosťou. 

Odporúčame prečítať: Citrónová voda - prečo ju piť?

citróny

Zdroj: Shutterstock®

Citrónová voda nahradí žuvačky či spreje na osvieženie dychu a pomôže aj proti bolestiam zubov.

To však nie je jej jediným benefitom. Citrónová voda údajne podporuje imunitu a ľudia, ktorí pravidelne pijú tento nápoj, sú odolnejší voči infekciám a majú silnejší imunitný systém. Citróny sú plné vitamínu C a obsahujú aj kyselinu askorbovú, známu svojimi protizápalovými vlastnosťami.

Odporúčame prečítať: Najvhodnejšie ovocie a zelenina na výrobu štiav

citróny

Zdroj: Shutterstock®

Vďaka obsahu antioxidantov pôsobia blahodárne aj na pleť, zbavia vás drobných škvŕn, vyhladia vrásky a celkovo pleť vyčistia a rozjasnia. Citróny sa postarajú aj o celkové prečistenie organizmu a najmä krvi. Musíte ich však konzumovať pravidelne. Toto ovocie pôsobí blahodárne aj na ľudí, ktorých trápia zdravotné problémy močového ústrojenstva.

citrónová voda

Zdroj: Shutterstock®

Vďaka množstvu vitamínov a minerálov vám citróny dokážu úžasne dobiť energiu. Odporúča sa konzumovať citrónovú vodu najmä ak ste v strese alebo trpíte úzkosťou. Vôňa citrónov navyše pozitívne vplýva na nervový systém, preto povzbudí a osvieži vašu myseľ. Tak čo, dáte citrónom zelenú?

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 21
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

Martina Zahoranová 12.07.14 12:37

MZ
karma
92.00

citrónovú vodu pijeme každý deň, začínam tým ráno a popíjam ju aj počas dňa

  • 0
Odpovedať

Katarína Šutvajová 12.07.14 19:33

karma
-1.00

vodu s citrónom popíjam počas celého roka

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 06.09.18 14:32

JK
karma
100.00

Citônovú vodu pijem každé ráno

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Odvrátená stránka preháňadiel: Poznáš vedľajšie účinky laxatív?

  • 66
  • 6
  • 02.08.2020
Domácnosť

TOP recepty na domáce bylinkové mastičky: Nesmú chýbať v domácej lekárničke!

  • 46
  • 8
  • 07.08.2020
Domácnosť

Ako znížiť spotrebu plastov? Toto môžeš pre planétu urobiť aj ty!

  • 29
  • 2
  • 06.09.2020
TOPlist