Manažujete čas správne? Ako všetko stihnúť a nezblázniť sa?

Manažujete svoj čas správne? Urobte s tým poriadok a bude to oveľa lepšie

Každý z nás zažil ten pocit, že je v časovom strese, nič nestíha a všetko sa na človeka valí. Doba je rýchla, nároky vysoké, a sem tam si zoberieme na plecia viac ako vládzeme uniesť.

 

Domov prichádzame večer na smrť unavení s pocitom, že sme aj tak nestihli vybaviť polovicu vecí. V takom  prípade je dobré zamyslieť sa nad tým, či je náš time management úplne v poriadku.

 

Deň má iba 24 hodín a možnosti sú logicky limitované. Pritom existuje priama úmera medzi množstvom povinností a našou energiou. Je jedno či ide o prácu, štúdium, či rodinu. Ak sa presilíme a robíme to opakovane, tak skôr či neskôr nám energia dôjde.

 

Odporúčame prečítať: Mätový olej - 6 tipov, ako ho využiť pre svoje zdravie

 

To Do List

V našich plánoch (práci, štúdiu, a tak ďalej) by sme mali vždy myslieť aj na nevyhnutný relax a oddych. Ak aspoň z času na čas nevypneme, tak výsledkom je úbytok energie a naše výkony idú dole, a to všade. Ľudia sa zvyknú prepínať čo vedie k pocitu vyčerpanosti, či dokonca ku kolapsu celého organizmu. A tomu by sme mali vyhnúť. Máme jednoduchú radu ako si čas lepšie zorganizovať. Stačí si urobiť takzvaný To Do List. Je to skratka anglických slov Today a Tomorrow – dnes a zajtra.

 

Odporúčame prečítať: Čo si muži myslia o ženských kabelkách?

Zoznam povinností a radosti

Podľa tejto metódy si napíšete 3 zoznamy. Na prvý spíšete veci, ktoré by ste chceli v určitom čase zvládnuť. Na druhý si spíšete veci, ktoré už teraz aj skutočne robíte. A na ten tretí si spíšte všetky povinnosti (radosti), ktorým sa nijako neviete (nechcete) vyhnúť (práca, rodina, škola, atď.). Ak máte zoznamy hotové, tak si ich porovnajte a zanalyzujte ich. Takmer vždy je prvý zoznam najdlhší, druhý kratší. Posledný je zvyčajne najkratší, ale aj najdôležitejší.

 

Odporúčame prečítať: Staňte sa najlepšou šéfkou!

Mali by ste sa teda zamerať na ten posledný  zoznam. Urobte si plán napríklad na týždeň, a do neho si vpíšte veci, ktoré urobiť musíte a napríklad 2 - 3 veci navyše z toho čo by ste chceli ešte zvládnuť. A nezabudnite na voľný čas, lebo regenerácia je nevyhnutná. V tomto prípade platí, že menej je viac.

 

Odporúčame prečítať: Dovolenka v Bojniciach? A prečo nie!

Po týždni budete mať celkom reálny prehľad ako trávite svoj čas, kde sa dá ubrať a kde sa dá naopak pridať. Aj tak budete väčšinu času venovať tomu čo naozaj urobiť musíte. Ak toho máte vyše hlavy aspoň si urobíte prehľad, a možno dokážete svoje povinnosti zorganizovať efektívnejšie. Lebo práve náš čas je to, čoho sa nám niekedy dostáva zúfalo málo.

 

Odporúčame prečítať: Ako (ne)poriadok vplýva na vaše zdravie


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

6 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



07.04.17 06:30 | Monika Filípková | karma: 44
Naozaj je dobré si urobiť takýto rozpis čo, kde, kedy. Ja si ho tiež občas robím, keď mám toho veľa, lebo na veľa vecí som častokrát zabudla a takto presne viem, čo ešte treba urobiť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.04.17 07:58 | Soňa Kelemenová | karma: 91
určite je to opravda, je treba vedieť si správne zadeliť rozvrhnúť čas.... mám kamarátky, čo toto nedokáže, nikdy na nič nemajú čas.... a v skutočnosti ho majú neúrekom.... len si ho nevedia správne rozvrhnút

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.04.17 17:02 | Pavlína Vaksmundská | karma: 77
Určite treba vypnúť.. Lebo sa človek zblázni z tej rýchlej doby.. !! Ja si tiež píšem a rozvrhnem , čo treba vybaviť, urobiť.. A potom sa teším na oddych..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.04.17 18:23 | Soňa Krátka | karma: 88
dobrý článok

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.04.17 19:46 | Mária Maxianová | karma: 84
som alergická na slová manažér, manažovanie...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.04.17 08:20 | Marianna Rajniaková | karma: 107
neznášam ľudí ktorí si naberú veľa na hlavu a pritom nemusia a potom nariekajú

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!

18.08.2017 LIFESTYLE
Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!

Ako využiť aviváž v domácnosti? Aviváž naozaj dokáže veci, o akých sa vám ani nesnívalo. Primárne ju používame na pranie, veď bielizeň je po jej použití hebká a nie priľnavá. Čím to je...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Bradavice alebo fibrómy: Ako ich bezbolestne odstrániť?

21.08.2017 LIFESTYLE
Bradavice alebo fibrómy: Ako ich bezbolestne odstrániť?

Bradavice alebo fibrómy patria medzi estetické nedokonalosti, ktoré sa objavili už kedysi dávno na 3000-ročných múmiách a dokonca ich spomínal aj Shakespeare. Bradavice v skutočnosti nie sú vôbec nebe...

Recept na tradičné domáce zemiakové placky so syrom

19.08.2017 RECEPTY
Recept na tradičné domáce zemiakové placky so syrom

Čo si dáte na kúpalisku alebo na nejakej letnej akcii v stánku s občerstvením? Pokiaľ vám „oči nevylezú“ na langoš či varenú kukuricu, ďalším horúcim kandidátom sú určite zemiakové placky...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Bolesť kolien vás nesmie zastaviť. Pomôže vám týchto 7 surovín!

13.08.2017 LIFESTYLE
Bolesť kolien vás nesmie zastaviť. Pomôže vám týchto 7 surovín!

Bolesť kolien dokáže veľmi jednoducho skomplikovať vykonávanie každodenných činností a niekedy aj výrazne sťažiť pohyb. Za vznikom bolesti môže stáť množstvo faktorov...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s