Mätový olej - 6 tipov, ako ho využiť pre svoje zdravie

olej z mäty

Mäta sa vďaka svojej príjemnej mentolovej chuti používa na prípravu mnohých nápojov či zákuskov. Známou a obľúbenou je mätová napolitánka, bežne dostupná v obchodoch. To však nie je jediné využitie tejto byliny.

 

Mäta sa vďaka svojej príjemnej mentolovej chuti používa na prípravu mnohých nápojov či zákuskov.

 

Pripravte si z nej úžasný mätový olej a jej účinky pocítite na vlastnej koži! Mäta prieporná je totiž liečivou rastlinou, ktorá vám pomôže s mnohými zdravotnými problémami. 

 

Mätu využívali na liečebné účely už naši predkovia a súčasťou tradičnej čínskej medicíny je viac ako 3000 rokov. Táto bylinka obsahuje účinnú látku mentol, ktorý má antiseptické, protizápalové a chladivé vlastnosti. Z mäty sa vyrába napríklad mätový olej, ktorý sa dá zakúpiť v lekárni alebo na internete a dokonca je jeho príprava možná aj v pohodlí domova. Jeho zázračné účinky oceníte hneď, ako vám pomôže s vašimi zdravotnými problémami.

 

Bude vás zaujímať: Zdravé recepty: Domáce raw tyčinky

 

Kedy a ako mätový olej používať?

1. Tráviace ťažkosti

 

Tento olej je skvelým pomocníkom pri ťažkostiach so žalúdkom. Pridajte si z neho pár kvapiek do pohára s vodou a vypite. Pomôže to pri žalúdočnej nevoľnosti spôsobenej napríklad cestovaním. Mätový olej taktiež znižuje plynatosť a nafukovanie, zlepšuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus.

 

2. Niečo pre zubnú hygienu

 

Pohár vody s pár kvapkami mätového oleja môžete použiť aj na výplach úst po čistení zubov. Spravíte tak niečo nielen pre zdravie ústnej dutiny, ale aj pre svieži dych. Navyše takto účinne zabojujete s baktériami žijúcimi na zuboch a jazyku.

 

Odporúčame: Jarné upratovanie bez chémie

3. Kožné problémy a alergie

 

Mätový olej je vhodný aj na vonkajšie použitie, napríklad v podobe naparovania alebo vdychovania. Keďže je antiseptický, je skvelou voľbou pri liečbe kožných ochorení a na potlačenie príznakov alergie. Pomáha pri akné či mastnej pleti. Postačí, ak pri naparovaní pridáte do vody pár kvapiek oleja a pleť sa vyčistí a póry stiahnu.

 

4. Úľava od bolesti a dýchacích ťažkostí

 

Naparovanie pomáha aj na uvoľnenie dýchacích ciest, pri astme a kašli. Ak vás bolí hlava, skúste vdychovať výpary priamo z oleja, prípadne ho použite ako masážny olej a premasírujte si čelo a spánky. Ak máte nádchu, do aromalampy pridajte 3 kvapky eukalyptu, 1 kvapku rozmarínu a 2 kvapky mätového oleja a zmes s vodou nechajte pri sebe odparovať.

 

Bude vás zaujímať: Tehotné ženy - týchto 9 viet im nikdy nehovorte!

5. Relax pre telo i myseľ

 

Inhalovanie mätového oleja stimuluje psychiku človeka, odstraňuje stres a nervozitu. Takto sa vyčistí myseľ a človek sa stáva viac koncentrovaným a sústredeným. Podobné účinky majú aj ostatné výrobky z mäty, napríklad čaje, mastičky či balzamy.

 

6. Uvoľnenie svalstva

 

Máme pre vás ešte posledný tip, ako využiť mätový olej vo svoj prospech. Zmiešajte jednu šálku morskej soli, tretinu šálky olivového oleja a 6-8 kvapiek mätového oleja. Zmes použite na peeling nôh. Vaše nohy budú krásne hebké a čisté, zatiaľ čo mäta svaly na nohách zrelaxuje a uvoľní.

 

Bude vás zaujímať: Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Pestovanie mäty je ideálne pre začiatočníkov

 

Nakoniec pre vás máme zopár rád, ako si vlastnú rastlinku mäty vypestovať aj u vás doma. Mäta prieporná nie je na pestovanie náročná. Je možné ju umiestniť v interiéri aj v exteriéri, no najlepšie spravíte, ak si ju zasadíte do kvetináča. Tam má totiž ohraničený priestor na rast. V opačnom prípade by sa veľmi rozrastala, pretože patrí medzi expanzívne rastliny. Obľubuje priepustnú pôdu, polotieň a skôr teplejšie a vlhkejšie podnebie.

 

Práve v tomto období začínajúcej jari je mätu vhodné deliť a následne vegetatívne rozmnožovať. Najmä v období leta, kedy mäta kvitne, je dobré stonky nechať vo vode zakoreniť a následne zasadiť. Jej listy sa zbierajú tesne pred kvitnutím, pretože vtedy obsahujú najviac aromatických látok.

 

Odporúčame: Ako na jačmeň v oku? Máme pre vás zopár tipov!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Starostlivosť o oči: Chyby, ktoré možno robíte aj vy!
Arnika - nenápadná rastlina s bohatými liečivými účinkami
Čakanka obyčajná: Objavte liečivú silu modrých kvietkov!
Nevieš, ako pribrať? Inšpiruj sa úžasnými premenami!
Dlhý dovolenkový let - tipy ako vyzerať aj po ňom sviežo!
Letné ovocie pre zdravie a krásu: Tieto recepty ťa dostanú!
Ako telu dodať vápnik? Zdrojom nie je iba mlieko!
Spáleniny pleti - ako môže pomôcť kolagén pri opaľovaní
Čo sú zubné fazety a ako dokážu premeniť úsmev na dokonalosť?
Trápi ťa suchá pokožka alebo ekzém? Skús tento prírodný kúpeľ!
Nákup čerstvých rýb: Všetko, čo potrebujete vedieť!
Moringa olej: Kozmetická legenda, ktorá má podmanivé vlastnosti
Bolesť kolien vás nesmie zastaviť. Pomôže vám týchto 7 surovín!
Pomarančová kôra: 9 skvelých spôsobov na použitie!
Signály, ktoré vám naznačia nedostatok vitamínov a minerálov
Figy: Pre toto si ich treba dopriať čerstvé i sušené!
Zumba Toning: Čo to je? Pre koho je určená a aké má výhody?
Zádery na nechtoch: Ako im dať navždy zbohom?
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Prečo potrebujeme antioxidanty? Nachádzajú sa v týchto potravinách!
Zdravá pochúťka: Čo obsahuje ryba a ako často ju jesť?
Čistenie elektroniky - vyvarujte sa týmto chybám!
Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie
Jete vegan a raw? Čo na to vaše kosti?
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



06.04.17 14:56 | Soňa Kelemenová | karma: 63
všestranná pomocccc a skvelá dokonca

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.04.17 19:19 | benynka | karma: 91
pestujem na záhrade a celé leto pijem čaj z čerstvej mäty, na zimu si nasuším ale už to nie je ono

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.04.17 20:47 | Iveta Moravčíková | karma: 82
dakujem za rady

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s