Registrácia Prihlásenie

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!


Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň. Z toho dôvodu je vhodné a povedali by sme, že aj potrebné, kontrolovať konzumáciu týchto potravín a zahrnúť zdravé stravovacie návyky do vlastného stravovania.

Toxíny dokážu ovplyvňovať naše zdravie. Ak sa v tele nachádza vysoké množstvo toxínov, môže prísť k zmene črevnej mikroflóry,  k oslabeniu imunitného systému, zadržiavaniu tekutín v organizme, nespavosti, či dokonca nesprávnemu vstrebávaniu živín. Ktoré to sú? Konzumáciu ktorých potravín by sme mali čiastočne obmedziť? 

Pozri aj: Orgánové hodiny: Kedy je najlepšia hodina na prijímanie liekov?

toxické potraviny

Zdroj: Shutterstock®

Potraviny s najvyšším obsahom toxínov:

  1. Mäso – Obsahuje veľké množstvo toxínov a karcinogénov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť výskytu leukémie alebo nádorov žalúdka. To sa týka hlavne v prípade, že konzumujete mäso v surovom stave (tatarák), ktoré neprešlo žiadnou tepelnou úpravou, ktorá by zahubila všetky toxíny v mäse obsiahnuté.
  2. Tuniak – Veľa štúdii preukázalo, že tuniak je zdravý a navyše je chutný. No na druhej strane, obsahuje vysokú úroveň ortuti, ktorá spôsobuje degeneráciu nervového systému.
  3. Mlieko – Obzvlášť toxické je kravské mlieko, ktoré počas pasterizačného procesu získava značné množstvo toxínov. Aj keď je pasterizované, obsahuje približne 60 hormónov a antibiotiká, ktoré podporujú vznik rakoviny.
  4. Kukurica – Hneď po morských plodoch je to druhá potravina s najvyšším obsahom ortuti. Keď kukurica nie je spracovaná a vysušená správne, je kontaminovaná zlúčeninou nazývanou aflatoxín, ktorá vo veľkej miere zapríčiňuje vznik rakoviny a podvýživu u ľudí.
  5. Syry, vajcia a mliečne výrobky – Tieto mliečne výrobky obsahujú tie isté toxíny, ako ich primárna zložka – mlieko.
  6. Konzervované potraviny – Patrili vždy k tým podozrivým, hlavne kvôli chemikáliám, ktoré sa používajú na konzerváciu. Dokonca vedci zistili, že väčšina plechoviek obsahuje stopy bisphenolu, ktorý spôsobuje cukrovku a obezitu. 
ovocie

Zdroj: Shutterstock®

Ako odstrániť toxíny z tela?

Hoci existuje pomerne rozsiahly zoznam potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo toxínov, na druhej strane, je zoznam potravín, ktoré napomáhajú ich vylučovaniu z tela. Z tohto dôvodu by ste do svojho jedálnička mali zaradiť:

  • jablká
  • citróny
  • olivový olej
  • cibuľu
  • hrozno

Dôležité je tiež staviť na vyváženú stravu. V prvom rade sa vyhnite prejedaniu. Prejedanie sa je veľmi škodlivé pre pečeň, obličky a črevá. Z tohto dôvodu dochádza k nesprávnemu fungovaniu metabolizmu, čo v konečnom dôsledku sťažuje odstránenie toxínov z tela a narúša trávenie. 

Zaujme ťa: Klinčeky ako liek: Vyrob si z nich úžasnú klinčekovú tinktúru!


Návrat hore
Autor článku

18 komentárov

Jana Belicová 21.11.17 06:32

JB
karma
91.00

Vďaka bohu za jablká....

  • 2
Odpovedať

Martina Varhaníková 21.11.17 07:17

karma
109.00

Tak mäso, tuniak a konzervy...ok, ale do kukurice by som to nepovedala a tú máme veľmi radi. Jablká, hrozno, citróny cibula sú však stále v popredí zdravých potravín...tak dúfam, že to aj tak zostane...aspoň niečo zdravé nech máme. :o)

  • 1
Odpovedať

Monika Červinková 21.11.17 15:07

karma
87.00

to už aby sme mali čo jesť :)

  • 4
Odpovedať

Michaela Horváthová 21.11.17 15:08

MH
karma
81.00

Ešte že sa neprejedám a mám rada jablká :-)

  • 2
Odpovedať

Milka Damašková 21.11.17 16:24

MD
karma
108.00

Človek pomaly aby sa bál do niečoho aj zahryznúť :)

  • 1
Odpovedať

Tomáš Kamenár 21.11.17 17:01

TK
karma
94.00

zas len propagácia toho aby každý jedol len zeleninu, je úplne jedno čo jeme aj tak sú jedy všade takže nech si každý dá to čo mu chutí...

  • 3
Odpovedať

Mária Slováková 21.11.17 17:17

MS
karma
90.00

Mám oveľa radšej zeleninu ako ovocie.Zatiaľ mi tam nejaké tie potraviny ostali.

  • 1
Odpovedať

Katarína Konečná 21.11.17 18:14

KK
karma
109.00

dnes obsahujú jedy všetky potraviny, ani vo vlastnej záhradke si už nevypestujete zdravú zeleninu a ovocie, ani tá pôda a ten dážď už nie je to čo bývalo, všade samá chémia

  • 4
Odpovedať

Mária Maxianová 21.11.17 18:20

MM
karma
105.00

to je daň za civilizáciu

  • 3
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 21.11.17 19:57

PV
karma
89.00

Mäsko málokedy jeme, tuniaka vôbec.. !! Mliečne výrobky mámrada, no mlieko tiež menej pijem.. Za to jablčka, citrony, hrozno a vpodstate všetko ovocie a zeleninu milujem .. !!

  • 1
Odpovedať

Ľubica Šťastná 21.11.17 21:43

ĽŠ
karma
109.00

Tak to som naozaj pri niektorých prekvapená...

  • 1
Odpovedať

Marianna Rajniaková 23.11.17 16:15

MR
karma
91.00

stále nové výskumy, nové štatistiky, nieledy sa človek nevyzná už ani v tom čo má jesť..

  • 2
Odpovedať

Darina Božiková 26.11.17 13:44

DB
karma
110.00

mlieko ma dosť šokovalo,aj keď viem,že pri onkologickom ochorení maternice a prsníkov je treba sa mlieku vyhýbať,čo však neplatí o kyslomliečnych produktoch.

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 11.12.17 18:30

SK
karma
92.00

zaujímavý článok

  • 0
Odpovedať

Regina Klara Golasova 12.12.17 05:38

RKG
karma
103.00

Zaklzd je hlavne sa neprejedat a jest s kazdeho trosku, hlavne konzumovat nase ovocie a nenej tie dovozove. Ved tie nase jablka su nadovsetko.

  • 1
Odpovedať

Anna Kristova 17.12.17 17:49

AK
karma
113.00

a čo by už mal taký človek jesť?

  • 0
Odpovedať

Martina Putoráková 02.03.18 12:58

MP
karma
96.00

Tak ta kukurica ma fakt prekvapila...

  • 1
Odpovedať

Jana Havranová 12.03.18 18:14

JH
karma
-1.00

čo môžme čakať, keď všetko sa pestuje čo najrýchlejšie, najkrajšie a by to bolo čo najmenej nákladné...

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Partnerský horoskop: Ktoré znamenia sú vhodné pre Vodnára?
Znamenia horoskopu

Partnerský horoskop: Ktoré znamenia sú vhodné pre Vodnára?

  • 39
  • 0
  • 20.09.2019
Pozri, kto sa vyhýba manželstvu: Tieto znamenia majú radšej slobodu
Znamenia horoskopu

Pozri, kto sa vyhýba manželstvu: Tieto znamenia majú radšej slobodu

  • 30
  • 2
  • 02.10.2019
Výchova detí podľa znamenia horoskopu (II. časť): Na čo sa pripraviť?
Znamenia horoskopu

Výchova detí podľa znamenia horoskopu (II. časť): Na čo sa pripraviť?

  • 120
  • 1
  • 29.07.2019
TOPlist