Registrácia Prihlásenie

Oslaď si život zdravou formou a priprav si medovo-mandľový snack


Mandle sú všeobecne známou a zdravou pochutinou. Rovnako to platí aj v prípade medu. My vám prinášame jednoduchý recept na medovo-mandľový snack, na prípravu ktorého budete potrebovať len 4 ingrediencie. Každý deň sa dozvedáme o ich pozitívnych účinkoch na naše zdravie. Vedeli ste, že sú prepojené aj iným spôsobom?

V skutočnosti sú mandle a medonosné včely od seba závislé. Mandľovníky totiž potrebujú včely na opeľovanie kvetov a započatie procesu rastu svojich plodov, zatiaľ čo mandľovníky sú vďaka svojim kvetom pre včely prírodným zdrojom výživného peľu. Inšpirovaní týmto príbehom priniesli mnohí odborníci na zdravý životný štýl niekoľko receptov obsahujúcich mandle a med.

Odporúčame: Prečo pestovať aloe vera? Takto ho využiješ pre zdravie i krásu!

recept s medom

Zdroj: Shutterstock®

Ingrediencie a postup

Na prípravu budeme potrebovať:

  • 225g celých mandlí
  • 3 polievkové lyžice medu
  • 2 vetvy čerstvého rozmarínu (odstráňte lístky)
  • 4 lyžice vody
  • 1 polievková lyžica mandľového alebo olivového oleja
  • 20 g cukru
  • 2 lyžice morskej soli

Pred celou prípravou si predhrejte trúbu na 180 °C podľa jej typu. Na plech si rozprestrite papier na pečenie a rovnomerne naň naneste mandle. Pečte, až kým povrch mandlí nebude zľahka opečený, približne 10-15 minút. Rozmiešajte med, rozmarín, vodu a mandľový olej v hrnci a priveďte celú zmes do varu. Pridajte opražené mandle, premiešajte a jemne varte, až kým mandle nevstrebú celú tekutinu. V druhej miske zmiešajte cukor a soľ a posypte touto zmesou pripravené mandle. Na použitý papier na pečenie rozprestrite takto pripravené mandle a nechajte ich vysušiť. Následne si ich môžete pripraviť do vrecúška na neskôr, prípadne ich konzumujte hneď po príprave ešte teplé. :)

Pozri aj: Vieš, aké druhy medu existujú a na čo sú dobré? Zorientuj sa v nich!

medový dezert

Zdroj: Shutterstock®

- Anketa

MÁTE RADI MANDLE?

Odpovedalo 21 ľudí  

Áno, zbožňujem ich.
100%
Nie, mandle mi nechutia.
0%

Návrat hore
Autor článku

13 komentárov

Soňa Kelemenová 27.02.18 08:09

SK
karma
85.00

to môže byť ale lahôdka.... mnam... milujem mandle a med tiež...určite to stojí za vyskúšanie...

  • 2
Odpovedať

Lenka Meravá 27.02.18 13:35

LM
karma
81.00

Nieco podobne si vozime z dovolenky.

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 27.02.18 22:49

ĽŠ
karma
116.00

Super, ďakujem za receptík!

  • 0
Odpovedať

Soňa Horáčková 28.02.18 11:02

SH
karma
97.00

mandle mám rada, med tiež, takže asi vyskúšam ....

  • 0
Odpovedať

Anna Bútorová 02.03.18 14:42

AB
karma
100.00

mandle zbožňujem...

  • 0
Odpovedať

Soňa Horáčková 05.03.18 13:11

SH
karma
97.00

med milujem, používam ho všade kde sa len dá a mandle mám tiež rada, tak by to stálo za vyskúšanie

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 06.03.18 15:31

MD
karma
102.00

Určite to chutí zaujímavo, niekedy vyskúšam takúto zdravú maškrtu :)

  • 0
Odpovedať

Anna Bútorová 09.03.18 14:32

AB
karma
71.00

med s orechami, akýmikoľvek je fantastická kombinácia

  • 0
Odpovedať

Zdenka Slahučková 11.03.18 00:33

ZS
karma
100.00

Výborné spojenie, musí to byť super.

  • 0
Odpovedať

Anna Bútorová 27.06.18 11:21

AB
karma
71.00

mandle zbožňujem, na sladko aj na slano

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 19.07.18 13:33

BS
karma
100.00

To musí byť vynikajúca pochúťka, super receptík:))

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 26.09.18 19:25

JK
karma
112.00

Ano zbožňujem ich určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Zuzana Szocsova 10.11.18 11:37

ZS
karma
100.00

myslim ze ak sa skombinuju mandle s medom urcite je z toho vynikajuci recept

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vieš, ako sa opáliť rýchlo a hlavne zdravo? Vsaď na túto zložku!
Tvár

Vieš, ako sa opáliť rýchlo a hlavne zdravo? Vsaď na túto zložku!

  • 26
  • 2
  • 02.08.2019
Tajomstvo krásy Kleopatry: Neuveríš, v čom sa kúpala!
Tvár

Tajomstvo krásy Kleopatry: Neuveríš, v čom sa kúpala!

  • 93
  • 7
  • 02.06.2019
Nemáš čas na salón? Vyskúšaj tento návod na domácu pedikúru!
Nechty

Nemáš čas na salón? Vyskúšaj tento návod na domácu pedikúru!

  • 45
  • 1
  • 30.08.2019
TOPlist