Registrácia Prihlásenie

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!


Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal. Po prečítaní tohto článku možno aj ty prehodnotíš svoj postoj k cibuli a začneš ju kupovať vo veľkom. Prečo? Pretože má neuveriteľné schopnosti, ktoré ocení tvoja krása a rovnako aj zdravie.

Či sa jedná o cibuľu surovú, varenú či praženú – má množstvo vlastností, ktoré musíte poznať. Preto ju môžete konzumovať cez deň alebo v noci, je to len na vás! Čo teda cibuľa obsahuje a ako nám prospieva?

Pozri aj: Vieš, čo prezradia vlasy o tvojom zdraví? Budeš sa diviť!

cibuľa a jej zložky

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj veľkého množstva vitamínov

Cibuľa je vynikajúcim zdrojom vitamínu C a B6, železa a draslíka. Je tiež bohatá na mangán, ktorý ponúka telu komplexnú ochranu pred prechladnutím a chrípkou.

Obsahuje tiež alicín, ktorý má priaznivé účinky na boj proti rakovine a rovnako aj cukrovke, či dokonca pomáha znížiť krvný tlak. Okrem toho sa v cibuli nachádza antioxidant, ktorý bojuje proti zápalu v tele. A zaujímavé na tom je, že tento antioxidant sa varením nevyparuje, ale prenáša sa z cibule do vývaru, preto aj keď nemáte radi cibuľu, tak aspoň takto môžete čerpať z jej vlastností. 

Neprehliadni: Toto sa stane, keď sa obaríš! Aká je prvá pomoc pre popálený jazyk?

ingrediencie do pleťovej masky

Zdroj: Shutterstock®

Cibuľová pleťová maska

Neznie to veľmi príjemne, hlavne ak nemáte radi cibuľovú vôňu. Skôr, než ju zamietnete, čítajte ďalej, pretože táto maska za vám určite zapáči. Stačí, ak cibuľu postrúhate na jemnom strúhadle, primiešate k nej med a trochu olivového oleja. Maska sa tak stane oveľa príjemnejšou.

Poriadne si umyte tvár a naneste na ňu prvú vrstvu masky – tú nechajte poriadne zaschnúť. Následne na ňu takto aplikujte druhú vrstvu a nakoniec aj tretiu. Po poriadnom zaschnutí môžete masku zmyť z tváre. A výsledok? Vaša pleť bude maximálne vyživená, príjemná na dotyk a krajšia na pohľad. 

migréna

Zdroj: Shutterstock®

Regenerácia tela zvnútra

Zahryznite sa s chuťou do cibule a užívajte si jej regeneračné schopnosti. Poprípade si ju skúste odšťaviť, pretože cibuľa obsahuje kyselinu askorbovú, flavonoidy a jód, ktoré aktivujú v tele proces omladzovania a regenerácie. Takto prispejete k svojej kráse zvnútra, avšak navyše aj podporíte svoj imunitný systém.

Zmierni bolesť hlavy aj migrénu

Často trpíte bolesťou hlavy alebo migrénou? Tak v tom prípade musíte poznať cibuľový čaj. Jednoducho zalejte cibuľu horúcou vodou a nechajte lúhovať. Pridajte si med, aby to malo aspoň trochu príjemnejšiu chuť. Poprípade môžete skúsiť inhaláciu vône. Stačí, ak prerežete cibuľu na polovicu a začnete jej vôňu vdychovať – dýchajte pomaly, a hlavne zhlboka. Po chvíľke vás bolesť hlavy prejde vďaka látke, ktorá síce spôsobuje slzenie očí, no má aj takéto jedinečné účinky. 

krehké nechty

Zdroj: Shutterstock®

Krehké a lámajúce sa nechty

V tomto prípade si natrite čerstvo rozkrojenou cibuľou končeky nechtov alebo celé nechty. Nechajte cibuľovú šťavu pôsobiť aspoň 10 minút. Ak sa následne chcete zbaviť cibuľovej vône, tak si nechty umyte v zmesi z citrónovej šťavy a olivového oleja. Zbavíte sa zápachu a navyše budú vaše nechty vďaka olivovému oleju hydratované. 

Odporúčame: Urob si sama: Tieto ľahké dekorácie z lana zvládneš ľavou zadnou!


Návrat hore
Autor článku

14 komentárov

Soňa Krátka 01.02.18 07:38

SK
karma
97.00

cibuľa je nepochybne veľmi zdravá, najčastejšie ju konzumujem v nejakom varenom, pečenom jedle...surová mi je ťažká na žalúdok

  • 3
Odpovedať

Mária Maxianová 01.02.18 07:42

MM
karma
106.00

doma milujeme cibuľu, najväčšia "pochúťka" nášho detstva - chlieb s masťou a cibuľou

  • 17
Odpovedať

Marta Bujdošová 01.02.18 09:51

MB
karma
95.00

veru dobra kacacia mast a fialova cibulka je uzasna kombinacia v zime

  • 7
Odpovedať

Katarína Kusá 01.02.18 16:24

KK
karma
89.00

mám rada surovú cibuľu, najmä v zime keď nemáme domáce rajčiny tak si dám na raňajky chlieb s maslom syrom a cibuľou nakrájanou na mesiačiky alebo v šalátoch je tiež super

  • 2
Odpovedať

Ľubica Šťastná 01.02.18 19:12

ĽŠ
karma
103.00

Cibuľka je naozaj skvelá, žiaľ, ani ja si nemôžem dovoliť konzumáciu v surovom stave.

  • 1
Odpovedať

Mária Chromíková 01.02.18 20:00

MC
karma
110.00

mám rada cibuľu,len môj žalúdok to nechce akceptovať...

  • 1
Odpovedať

Elena Švachová 01.02.18 21:35

karma
108.00

domáca masť a cibuľa na mäkučkom chlebe,to je tá najlepšia kombinácia...

  • 4
Odpovedať

Milka Damašková 03.02.18 00:50

MD
karma
108.00

Poznám domácnosti, kde cibuľu takmer vôbec nekonzumujú a myslím si že je to veľká škoda. Ja si bez cibule neviem varenie ani len predstaviť, používam jej veľa a chutí nám...Tú kúru na nechty by som mala vyskúšať, mám odjakživa veľmi tenké a slabé nechty..

  • 2
Odpovedať

Jana Komadová 22.02.18 15:07

JK
karma
111.00

Máme ju radi a dávam ju často do varenia ale chlieb z domácou masťou a cibuľová je najlepšia

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 11.06.18 18:39

JK
karma
111.00

Mňamkýýý mám rada cibuľku a pridávam ju do jedla kde sa dá a chlieb z masťou a cibuľou je skvelý

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 11.06.18 18:39

JK
karma
111.00

Mňamkýýý mám rada cibuľku a pridávam ju do jedla kde sa dá a chlieb z masťou a cibuľou je skvelý

  • 1
Odpovedať

Patrícia Paškanová 25.06.18 22:01

PP
karma
86.00

Na migrénu a na nechty? To som netušila :) super rady

  • 1
Odpovedať

Robert Jurčák 27.07.18 08:33

RJ
karma
100.00

cibuľa je nenahraditeľná.....tá musí byť vždy doma....a samozrejme aj ju pestujeme na záhrade....

  • 1
Odpovedať

Anna Kristova 25.08.18 17:11

AK
karma
113.00

cibuľa niekomu nevonia ale je o to zdravšia

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Čo signalizuje zápach tela? Radšej ho neignoruj, môže to byť vážne!
Zdravie

Čo signalizuje zápach tela? Radšej ho neignoruj, môže to byť vážne!

  • 107
  • 2
  • 25.11.2019
Ako mužom doplniť energiu? Vyskúšaj niečo overené!
Zdravie

Ako mužom doplniť energiu? Vyskúšaj niečo overené!

  • 65
  • 1
  • 27.10.2019
Sebarozvoj s koučkou: Ako posilniť emocionálne sebavedomie?
Inšpirácie pre sebarozvoj

Sebarozvoj s koučkou: Ako posilniť emocionálne sebavedomie?

  • 37
  • 2
  • 20.11.2019
TOPlist