Rasca čierna: Objavte jej blahodárne účinky

Rasca čierna

Doba sa neustále mení a so všetkými zmenami objavujeme aj nové prírodné lieky, ktoré medzičasom upadli do zabudnutia.

 

Od ricínového oleja, ktorý má okrem mnohých zdravotných benefitov aj priaznivé účinky na vlasy, až po jablčný ocot, využívame zdroje z prírody stále častejšie. Jedným z novších domácich lekárov je aj olej z malých nenápadných čiernych semien. 

 

Rasca čierna zažíva svoj návrat, a preto sa pozrieme na jej najlepšie účinky.

 

Nigella Sativa - Rímsky koriander

So všetkými pokrokmi v oblasti medicíny boli mnohí domáci pomocníci postupne utláčaní do úzadia. Samozrejme vieme, že bez lekárov a výskumov by sme neboli schopní vyliečiť všetky vážne a smrteľné choroby, no práve výskumy nám zároveň pomáhajú lepšie pochopiť účinky prírodných liekov, ktoré sa využívajú už dlhé stáročia.

 

Jedným z nich je takzvaná Nigella Sativa alebo jednoducho povedané rímsky koriander, ktorý všetci poznáme najmä ako rascu čiernu. 

 

Bude vás zujímať:  Ohúrte svojim štýlom ako Dara Rolins: 3 tipy ako na to!

čierna rasca

Zdroj foto: pinterest.com

Čo to vlastne tá rasca čierna je?

Čierny olej zo semien rasce (tiež často nazývaný čierny koriandrový olej alebo jednoducho čierny olej) pochádza z rastliny Nigella Sativa. Jej domovom je až ďaleká Ázia. Rastlina je takpovediac súčasťou rodiny kukurice a má malé čierne semená. Historické záznamy o používaní čierneho semena sa datujú dokonca až do obdobia Tutanchamóna v starovekom Egypte. 

 

Kleopatra údajne používala čierny rascový olej na jej krásne vlasy a pokožku a Hippocrates ju používal na zažívacie ťažkosti.

 

Síce sme spomínali, že bez lekárov a liekov by sme neboli schopní liečiť vážne ochorenia, nedávne štúdie o tomto neuveriteľne silnom oleji preukázali, že môže byť užitočný v boji proti infekcii MRSA, helikobakterom a dokonca aj niektorým druhom rakoviny.

 

V súčasnosti existuje viac ako 600 štúdií, ktoré dokazujú účinky čierneho rascového oleja a existujú mnohé sľubné výskumy o jeho používaní na liečbu autoimunitných ochorení. Jeho najdôležitejšie zložky sú rôzne kyseliny, proteíny, vitamíny B1, B2, B3, vápnik, železo, meď, zinok a fosfor.

 

Odporúčame: Nízky krvný tlak upravíte aj vhodným stravovaním!

Zázračné účinky malého semienka:

 Olej z čiernych semien má údajne antiastmatické a antialergické účinky.

 

Rasca čierna a jej výťažok sa používa aj pri problémoch s pokožkou, ako je ekzém a psoriáza.

 

Semená rasce pomáhajú pri zlom trávení, plynatosti, nadúvaní a bolestiach brucha.

 

Okrem liečby črevných parazitov sa preukázali aj ich pozitívne účinky v boji s rakovinou hrubého čreva, dokonca bez negatívnych vedľajších účinkov.

 

 Zabíja plesňových votrelcov v tráviacom systéme.

 

• Čierny olej sa tiež niekedy odporúča ako prirodzená ochrana proti niektorým nebezpečenstvám z ožarovania pri liečbe rakoviny.

 

Rasca chráni srdce, podporuje udržanie správnej hladiny cholesterolu a normalizuje krvný tlak.

 

V niektorých kultúrach sa používa lokálne na prirodzené posilnenie a pevnosť pokožky a na podporu rastu vlasov.

 

Niektoré štúdie dokonca naznačujú, že môže byť veľmi užitočným prostriedkom proti vzniku jaziev.

 

Odporúčame: Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

rímsky koriander

Zdroj foto: pinterest.com

Výber a skladovanie

Problémy s čiernym olejom môžu nastať, pokiaľ nie je správne extrahovaný, spracovaný alebo zabalený. Môže sa ľahko zraziť, preto je dôležité, aby bol olej uložený v tmavej sklenenej fľaši. 

 

Čierny rascový olej je najkoncentrovanejšia forma rasce čiernej, preto je potrebné, aby ste sa uistili, že pochádza z kvalitného zdroja. Mal by byť predovšetkým:

 

    • Organický

 

    • Lisovaný za studena bez chemických prísad

 

    • Bez obsahu dodatočných prísad a olejov

 

    • Chránené kvalitným sklom pred svetlom a vzduchom

 

 

Bude vás zaujímať:  Jete vegan a raw? Čo na to vaše kosti?

POUŽÍVATE OLEJ Z RASCE ČIERNEJ?
  • Áno (42%)

     

  • Nie (58%)

     

Odpovedalo 26 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Máš plastové okná? Tak v tom prípade, toto musíš vedieť!
Žehlenie ako relax? Áno, vďaka šikovnej žehličke!
Najlepšie kuchynské zlepšováky: Tieto musíš určite spoznať!
Na čo použiť vazelínu? O tomto využití si určite nevedela!
Ako využiť staré tričko? Určite ho nevyhadzuj, ale inšpiruj sa!
Stavba domu, ktorú zvládneš len za pár hodín? Nie, nie je to sen!
Ako na umývanie riadu: Toto sme sa naučili a praktizujeme!
Aká je správna starostlivosť o plachty? Tomuto sa určite vyvaruj!
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!
Nový Perwoll s intenzívnejšou vôňou a novým dizajnom
Čo je to čaga? Zdraviu vysoko prospešná a zázračná v kozmetike
Predsavzatie menej míňať? Tu je pár tipov, ako v obchode ušetriť
Zájdené kuchynské utierky – skús tieto lacné triky, ktoré im prinavrátia žiarivosť!
Ako vyčistiť sprchový záves? Takto sa zbavíš mastnoty a plesní!
Vplyv domácich miláčikov na človeka: Prospieva nám ich prítomnosť?
Ako sa správne starať o obuv v zime? My ti to prezradíme!
Limitovaná edícia SodaStream: S touto bude aj zima tropická
Vianočné tradície nevymreli! 5 vecí, ktoré sa oplatí dodržiavať
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Máš hlboko do peňaženky? Vyrob si vianočné dekorácie za pár centov!
Ako využiť staré tričko? Určite ho nevyhadzuj, ale inšpiruj sa!
Babské triky na krásne kvetinky: Vďaka tomuto budú ako z katalógu!
Ako využiť škoricu v domácnosti? 5 nevšedných spôsobov ťa dostane!
Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!
Ovládaš správne umývanie riadu? Tieto rady ti ušetria čas a peniaze!
 

4 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



22.06.17 14:44 | Lucia Valková | karma: 65
Zaujímavé,to je zdravá bomba..

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


22.06.17 19:25 | Mária Maxianová | karma: 90
obľubujeme rascu, veľa ju v kuchyni používam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


22.06.17 20:04 | Daniela Bieliková | karma: 94
rímsku rascu používam ako korenie v kuchyni...

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


22.06.17 20:54 | Zuzana Úradníková | karma: 70
Uzitocny článok ,rascu casto pouzivam :)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s