Zdravý recept: Čokoládová zmrzlina bez výčitiek

Zdravý recept: Čokoládová zmrzlina bez výčitiek
  • 19.07.2016
  • Lucia Borbélyová

  • 27
  • 7

S letom a horúcim letným počasím prichádza aj čas, kedy každému dobre padne studené osvieženie v podobe zmrzliny. 

K letu to neodmysliteľne patrí a taktiež si s radosťou zájdem na zmrzlinu s rodinou a spoločne si užijeme príjemne prežité spoločné chvíle :)

Rada si však aj zaexperimentujem v kuchyni, čo ste si už asi mohli všimnúť, a tak som si neodpustila ani prípravu zdravej alternatívy zmrzliny, o ktorú sa s vami veľmi rada podelím. V tomto prípade pôjde o čokoládovú zmrzlinu, ktorou určite potešíte aj vaše ratolesti, ktoré čokoládu milujú :)

Odporúčame tiež: 6 tipov ako si môžete užiť skvelú dovolenku a ušetriť

Zdravý recept: Čokoládová zmrzlina bez výčitiek

Zdroj: Shutterstock®

Ingrediencie

  • 3 mrazené banány
  • 2PL kokosového masla
  • 3PL kokosového oleja
  • 4čl holandského kakaa
  • 50gr kešu orechov

Odporúčame vyskúšať: Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

Zdravý recept: Čokoládová zmrzlina bez výčitiek

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy:

Banány rozmixujete vo výkonnom mixéri spolu s kokosovým maslom, kokosovým olejom a kakaom tak, aby vám vznikol hustý krém.

Tento krém presuniete do misky a vsypete doň posekané kúsky kešu orechov. Takto pripravenú zmrzlinu presuniete do nádobky a dáte zmraziť do mrazničky.

Zmrzlinu premiešavajte každých 30-60 minút, čím zabránite tomu, aby sa na nej vytvorili kryštáliky.

Odporúčame vyskúšať: Pripravte si nízkokalorické drinky

Zdravý recept: Čokoládová zmrzlina bez výčitiek

Zdroj: Shutterstock®

Viac zdravých receptov od Lucky nájdete na: www.theblogger-girl.blogspot.sk


  • 27
  • 7
Návrat hore
Autor článku

7 komentárov

Lucia Valková 19.07.16 08:17

LV
karma
138.00

Vyzera fantasticky,urcite vyskusam.

  • 0
Odpovedať

Lucia Kobíková 19.07.16 11:35

LK
karma
100.00

Spravim si ju keď prídem domov. Mňam!

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 19.07.16 12:28

IM
karma
100.00

spravim a avidím čo povedia všetci doma

  • 0
Odpovedať

Jarmila Suchá 19.07.16 15:32

JS
karma
-1.00

Nie som veľmi zmrzlinová, no túto určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Veronika Marejková 19.07.16 19:06

VM
karma
-1.00

hmm...určite vyskúšam ;)

  • 0
Odpovedať

Martina Styková 21.07.16 14:40

MS
karma
-1.00

teším sa na lahodnú chuť zdravej domácej zmrzliny

  • 0
Odpovedať

Adriána Jakubová 31.08.16 13:05

AJ
karma
-1.00

mňam vyskušam :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pre ženy

Status single má svoje výhody: Pre toto by si si ho mala vychutnávať

  • 27
  • 5
  • 26.09.2020
Zdravie

Prečo konzumovať morské plody? Tieto dary mora sú zdraviu prospešné!

  • 71
  • 5
  • 20.08.2020
Cvičenie

20-minútové celotelové kettlebell cvičenie: Spaľujúci tréning, ktorý ťa dostane do formy

  • 56
  • 1
  • 29.09.2020
TOPlist