Zdravé recepty - Avokádovo-čokoládový mousse

Zdravé recepty - Avokádovo-čokoládový mousse
  • 17.10.2014
  • Janka Pačeková

  • 16
  • 12

Nečakane vás prepadla návšteva a vy jej nemáte čo ponúknuť? Tento recept vás jednoznačne zachráni. Rýchle, jednoduché, sladké a zároveň zdravé!

Týmito sladkými dobrotami iste ohúrite nejedného človeka a popritom nemusíte stráviť pol dňa v kuchyni. V poslednej dobe som si obľúbila raw dobroty.

Nenadriem sa pri ich príprave, sú sladučké a to bez dodatočne pridávaného cukru a pokiaľ ich viete pekne nadekorovať a ozdobiť napríklad čerstvým ovocím, sú veľmi efektné. Predsa aj oči jedia. A čo je viac ako zdravá a sladká maškrta? No predsa dať si takéto maškrty rovno dve! A bez výčitiek...

Odporúčame vyskúšať:  Raw mini sladké tortičky

                                     RAW Recepty - Pohánková RAW kaša

Suroviny na prípravu Avokádovo-čokoládovej mousse:

  • 2 ks avokádo zrelé väčšie
  • 2 ks banány prezreté veľké
  • 2 PL kakao
  • domáce mandľové mlieko podľa potreby
Avokádovo-čokoládový mousse

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy Avokádovo-čokoládovej mousse:

1. Avokáda rozkrojíme, vyberieme kôstku, ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky.

2. Banány tiež ošúpeme a nakrájame na kolieska.

3. Avokádo, banány a kakao spolu s trochou mlieka rozmixujeme v mixéry na hladkú hmotu. Mlieko pridajte podľa potreby, stačí málo, aby bol krém krásne hustý, ale zas aby vám to mixér utiahol a vymixoval všetko do hladka.

Odporúčame vyskúšať:  RAW Recepty - Raw vegan ice cream

Avokádovo-čokoládový mousse

Zdroj: Shutterstock®

4. Mousse naservírujeme do malých misiek a uložíme do chladničky do druhého dňa alebo na pár hodín, nech sa krém pekne zachladí a môžeme podávať.

5. Ja som si krém pripravila deň vopred, do chladničky uložila v malom mixéry, v ktorom som celú zmes spracovávala a prikryla potravinárskou fóliou. Mousse vôbec nie je potrebné dosladiť, nakoľko máte k dispozícii prezreté a tým pádom dosť sladké banány, stačí cukor z ovoci.

Odporúčame vyskúšať:   Zdravá maškrta - Kysnutý koláč s posýpkou

                                    Zdravá maškrta - Apple pie

Prajeme dobrú chuť laugh

Zdroj: dontbefakebakesomecake.sk


  • 16
  • 12
Návrat hore
Autor článku

12 komentárov

Andrea Vidová 17.10.14 23:20

AV
karma
-1.00

no avokádo nasladko som ešte nejedla,ale rada by som to vyskúšala.

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 18.10.14 09:39

MZ
karma
92.00

toto je určite veľká dobrota a hlavne zdravá

  • 0
Odpovedať

Stanislava Hasajová 18.10.14 13:59

SH
karma
-1.00

mňam, vyzerá to chutne

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 18.10.14 22:49

JK
karma
100.00

JEDNORUCHé, ZDRAVé A RAZ DVA HOTOVé TIEž SOM AVOKADO NEJEDLA TAKTO NASLADKO

  • 0
Odpovedať

Dominika Sedliaková 19.10.14 15:47

DS
karma
-1.00

mňam to musím skúsiť :)

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 23.10.14 13:53

MB
karma
100.00

no tak avokado na sladko ma nenapadlo použiť... skúsime :)

  • 0
Odpovedať

Gabriela Vrabľová 24.10.14 11:43

GV
karma
82.00

hmm mňam vyzerá to veľmi dobre a určite stojí za vyskúšanie

  • 0
Odpovedať

Kristína Lipovská 25.10.14 15:29

KL
karma
-1.00

Mnam! Zvyknem robievat s karobom a trochou medu.

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 27.10.14 17:37

MR
karma
-1.00

toto by som rada vyskúšala :)

  • 0
Odpovedať

anka - fb anka all saga saganová 30.10.14 08:59

A-FAASS
karma
-1.00

avokádo jem len čerstve a nemiešam s ničim ale može byt aj takto dobre

  • 0
Odpovedať

Žofia Mažáriová 07.11.14 13:09

ŽM
karma
115.00

dala by som si, keby niekto napiekol

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 19.05.16 20:53

AK
karma
112.00

avokádo mám rada

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Domácnosť

TOP recepty na domáce bylinkové mastičky: Nesmú chýbať v domácej lekárničke!

  • 46
  • 8
  • 07.08.2020
Tvár

Poznáš účinky bambuckého masla? Tu je 7 tipov na jeho použitie!

  • 60
  • 7
  • 02.08.2020
Vlasy

Hľadáš univerzálny účes, ktorý sa ľahko upravuje? Zoznám sa s hitom sezóny!

  • 172
  • 7
  • 09.08.2020
TOPlist