Registrácia Prihlásenie

Sebarozvoj s koučkou: Prečo nedokážeme vyhovieť každému?


Ľudí trápi túžba zavďačiť sa. Neraz sa kvôli tomu nedokážu vyhnúť bolesti. „Odstrániť zavďačovanie“ nejde racionálne – dobre vieme, že všetkým nikdy nedokážeme vyjsť v ústrety. Napriek tomu sa o to snažíme, nakódovali to do nás v detstve, kedy sme boli prijímaní, keď sme sa správali ústretovo a napĺňali očakávania. Preto máme tendenciu prikývnuť aj na veci, ktoré s nami priamo nesúvisia. Robíme to aj za cenu, že sme potom nešťastní a frustrovaní. To často vyústi do podráždenosti a chuti hádať sa. Odmietnutie sa z nás zvyčajne derie ťažko, lebo ním riskujeme, že nás druhí nebudú mať radi. Toho sa bojíme, pripomenie nám to detskú zraniteľnosť, kedy sme s tým nemohli nič urobiť.

Pozri aj: Sebarozvoj s koučkou: Kvôli čomu sa meniť? Oplatí sa to vôbec?

Ako sa oslobodiť od zavďačovania

Zdroj: Shutterstock®

Ako odmietnuť?

Ja som sa učila nespôsobovať si bolesť z odmietania takou šikovnou pomôckou. Vravievala som ľuďom okolo seba: „Mám ťa rada, vážim si ťa, rešpektujem ťa…, ale mám rada aj seba a toto teraz potrebujem pre seba urobiť.“

Je to oslobodzujúce, keď dáte človeku vedieť, že neodmietate jeho, ale tú situáciu, ktorá sa vám práve nehodí, nech máte akýkoľvek dôvod. Dá sa tak vyhnúť mnohým nedorozumeniam a sužovaniu seba aj iných. Napokon, ohľaduplne vyrieknuté „odmietnutie“ ľudia dobre akceptujú, vyskúšajte si to.

Vybrali sme: Najčastejšie chyby vo vzťahu: Týchto 5 vecí môže znamenať koniec

Janett Šimková kniha

Zdroj: Shutterstock®


Návrat hore
Autor článku

1 komentár

Ľubica Šťastná 29.05.19 08:24

ĽŠ
karma
115.00

Inšpiratívny článok, každému naozaj nemožno vyhovieť!

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Čo robiť pri rezaní a pálení očí? Skús tieto spoľahlivé triky!
Zdravie

Čo robiť pri rezaní a pálení očí? Skús tieto spoľahlivé triky!

  • 46
  • 4
  • 01.06.2019
Jazmínová ryža: Oplatí sa priplatiť alebo zostať radšej pri klasickej?
Zdravie

Jazmínová ryža: Oplatí sa priplatiť alebo zostať radšej pri klasickej?

  • 66
  • 6
  • 16.05.2019
Vieš, kde sa v lete nekúpať so psom? Na týchto miestach riskuješ pokutu!
Voľný čas

Vieš, kde sa v lete nekúpať so psom? Na týchto miestach riskuješ pokutu!

  • 59
  • 0
  • 15.06.2019