Registrácia Prihlásenie

Slnečná diéta: Ďalší výmysel alebo skutočne schudneš bez hladovania?


Počuli ste už o nej? Alebo si myslíte, že si z vás strieľame? Nie, to rozhodne nie, pretože takáto diéta skutočne existuje. Slnečná diéta nie je len ďalším z výmyslov „odborníkov“ na výživu. Zanecháva za sebou dokonca stopy, ktoré už pomohli nejednej z nás. O čo teda ide? Čítajte ďalej a my vám to s potešením prezradíme.

Nie, ležať na slnku naozaj nestačí

Čo si predstavíte, keď sa povie slnečná diéta? Ležanie na slniečku, ktoré vám dopraje toľko energie, že na jedlo ani nepomyslíte? Áno, aj taká je možnosť, ale tomu, že jedlo bude to posledné, po čom vám žalúdok zapiští, bude predchádzať úpal ako hrom. Dosť bolo sarkazmu, poďme s pravdou von! Slnečná diéta, čuduj sa svete, je založená na takom príjme potravín, ako určuje pohyb slnka alebo slnečný svit. Vychádza z troch hlavných polôh slnka na oblohe – rannej, obednej a večernej. Zaujímavosťou je, že pri slnečnej diéte by ste mali konzumovať predovšetkým potraviny žltej farby.

Pozri aj: Ohrozenie zdravia detí v letných horúčavách - pozor mamičky, toto nerobte!

stravovanie podľa slnka

Zdroj: Shutterstock®

Čo všetko nesmiete a čo by ste, naopak, mali?

Dôležité je postaviť slnečnú diétu na pestrosti a nejesť niekoľko dní výlučne len jeden druh potraviny. Nižšie zistíte, že vylúčené je tiež mäso, oleje, ako aj pečivo a múka všeobecne. Pije sa čistá voda, aloe vera alebo ovocné či zeleninové šťavy bez cukru. Táto diéta je známa tiež pod pojmom žltá diéta a jej pôvodným domovom je, ako inak, slnečný Havaj. Avšak pozor, slnečná diéta by nemala trvať dlhšie, ako osem dní!

Toto všetko slnečná diéta skutočne dokáže:

  • detoxikuje a odkysľuje organizmus
  • pôsobí protizápalovo
  • zbaví vás nadbytočných kilogramov
  • zlepšuje trávenie a prečisťuje tráviaci trakt
diéta podľa slnka

Zdroj: Shutterstock®

Toto je princíp slnečnej diéty:

  • Ráno – slnko určuje, že by ste mali konzumovať to, čo rastie na strome. Odporúča sa jesť najmä banány, marhule, broskyne, hrušky, avokádo, mango, orechy či jablká.
  • Obed – slnko začína klesať zo svojho vrcholného bodu. Na rad prichádzajú potraviny z povrchu zeme, ako napríklad strukoviny, obilniny, žltý melón, listová zelenina, baklažán, uhorky, kapusta alebo paradajky a paprika.
  • Večer – slnko zapadá za horizont a to je čas na potraviny, ktoré bežne ukrýva zem, no dokonca aj rieka a more (to sa tým Havajkám diétuje, keď to majú priamo pod nosom, čo poviete?). Hovoríme o zemiakoch, koreňovej zelenine všeobecne a, ako sme už načrtli, aj morských plodoch a rybách.

Tak ako, milé dámy, vidíte to u seba reálne alebo si túto vitamínovú bombu radšej doprajete popri bežnom stravovaní? :-)

Neprehliadni: Pýtaš sa, ktorá diéta je najlepšia? Týmto sa rozhodne vyhni!


Návrat hore
Autor článku

9 komentárov

Daniela Bieliková 21.06.18 11:35

DB
karma
100.00

zaujímavý princíp diéty...

  • 1
Odpovedať

Marie Gutmannová 21.06.18 17:40

MG
karma
95.00

Vyčarili ste mi úsmev, ozaj je toho veľa o čom som ešte nepočula.

  • 1
Odpovedať

Alžbeta Remencová 21.06.18 21:06

AR
karma
100.00

hahahhahah..uz som asi pocula naozaj o kazdej diete

  • 1
Odpovedať

Elena Švachová 21.06.18 21:18

karma
119.00

Ja nie som zástankyňa diét...bojím sa,aby nenarobili viac škody ako účinku.

  • 1
Odpovedať

Anna Kristova 22.06.18 10:22

AK
karma
113.00

Slnko má dobrý vplyv na chudnutie.

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 22.06.18 19:45

MM
karma
100.00

ja mám tiež slnečnú diétu, pri práci na slnku v záhrade len pijem, vôbec sa mi nežiada jesť, horšie je to večer po západe...

  • 1
Odpovedať

Katarína Konečná 22.06.18 20:17

KK
karma
103.00

na diéty neverím, treba jesť všetko, čo nám chutí, ale s mierou a hýbať sa

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 22.06.18 23:02

JK
karma
112.00

Skôr pevná vôla pohyb všetko zdolá a nie takéto dietty

  • 1
Odpovedať

Marta Bujdošová 27.06.18 09:04

MB
karma
95.00

pacilo by sa mi to, keby to bolo o lezani na slnku.

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Tipy na letné účesy pre kratšie vlasy: V ktorom zažiariš ty?
Vlasy

Tipy na letné účesy pre kratšie vlasy: V ktorom zažiariš ty?

  • 44
  • 3
  • 30.08.2019
Akné na hrudi: Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť prírodným spôsobom?
Akné

Akné na hrudi: Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť prírodným spôsobom?

  • 75
  • 3
  • 13.07.2019
Beauty poradňa GERnétic: Ako si zachovať letné opálenie čo najdlhšie?
Poradňa

Beauty poradňa GERnétic: Ako si zachovať letné opálenie čo najdlhšie?

  • 151
  • 0
  • 05.08.2019
TOPlist