Trápi ťa plynatosť? Vypusti paru a uži si bezstarostný deň!

nafúknuté brucho

Nafúknuté brucho, plynatosť či vetry určite nie sú príjemnou záležitosťou. V niektorých prípadoch nám dokážu poriadne znepríjemniť deň. Snažíte sa robiť všetko možné, no nič nezaberá a vy sa stále cítite ako nafúknutý balón?

 

Každý človek má vo svojom žalúdku určité množstvo plynov, no niekedy sa ho tam nahromadí viac, ako by sme chceli. Ako sa ho môžeme zbaviť?

 

Niekedy stačí skoncovať so zaužívanými zlozvykmi, ktoré nám prinášajú viac zla ako úžitku.

 

Pozri aj: Nedovolí ti bolesť žalúdka spávať? Poraz ju s týmito ingredienciami!

Keď vetry dujú...

Žujete počas dňa veľa žuvačiek? Zamysleli ste sa nad tým, že možno práve to je dôvod, prečo sa vám v žalúdku hromadí viac plynov, ako by ste chceli? Veru áno. Príliš časté žutie žuvačiek spôsobuje u niektorých ľudí nadúvanie. To sa následne prejavuje vetrami alebo častým grganím a to nám počas dňa určite nepridáva na atraktivite. 

 

Karfiol, brokolica a ružičkový kel sú veľmi chutné a zdravé druhy zeleniny, no tiež sú známe pre svoju schopnosť prinášať nám pocit nafúknutého brucha. Pokiaľ sa ich nechcete vzdať, konzumujte ich s mierou.

 

Mlieko a mliečne výrobky sa zdajú byť nevinné, no aj tieto pochutiny nás dokážu poriadne potrápiť. Pokiaľ pravidelne po ich konzumácii pociťujete nepríjemnosti so žalúdkom, buďte opatrní. Okrem "obyčajného" nadúvania to môže byť signál pre intoleranciu laktózy.

 

Odporúčame: Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Baktérie v čreve milujú cukor. Ak ho máte počas dňa príliš veľa, časť tohto cukru smeruje do hrubého čreva. Baktérie v hrubom čreve majú vďaka tomu "hody", počas ktorých vylučujú "odpad" v podobe plynov.

 

Potraviny, ktoré obsahujú umelé sladidlá, ako je xylitol a sorbitol naše telo nedokáže absorbovať. Akákoľvek forma cukrov, ktorú vaše telo neabsorbuje, sa stane lahôdkou pre baktérie v čreve. Ak ste v poslednej dobe veľmi nafúknutí, skúste sa zamyslieť nad svojimi stravovacími návykmi a zbavte sa neželaných zlozvykov. 

 

Pozri aj: Helikobakter pylori: Spozoruj prvotné príznaky ochorenia čo najskôr!

PATRÍTE MEDZI MILOVNÍKOV ŽUVAČIEK?
  • Áno, žuvačky milujem. Denne ich žujem niekoľko. (23%)

     

  • Áno ale nežujem ich príliš často. (27%)

     

  • Nie, žuvačky nemám rád/a. (50%)

     

Odpovedalo 70 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Ako sa zbaviť herpesu a oparu na perách? Tieto triky, by ti nenapadli!
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Ako sa vyhnúť žltačke? Čítaj a dozvieš sa!
Babičkine superpotraviny: Sušené slivky sú nutričnou špecialitou pre organizmus!
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Vieš, čo spôsobuje kŕče v nohách? Toto ťa rozhodne prekvapí!
Krvácajúce ďasná: Prečo mi krvácajú ďasná a ako ich liečiť?
Usádzanie prachu v domácnosti? Triky, ako sa ho najjednoduchšie zbaviť!
Bolesť kolien vás nesmie zastaviť. Pomôže vám týchto 7 surovín!
Účinky zinku: Prečo sa mu hovorí mužský minerál?
Spoznaj overený prírodný liek na úzkosť, strach i depresiu!
Menu pre postavičku ako lusk: Čo má obsahovať diétny jedálniček?
Liečivá škorica: Spoznaj jej pozitívny vplyv na tvoje telo!
Vedela si, že existuje čierny cesnak? Zisti, prečo si ho dopriať každý deň!
Menštruačný kalíšok: Toto o ňom potrebuješ vedieť!
Objav zlaté mlieko: Zlepšuje trávenie a podporuje obranyschopnosť!
Tieto 4 zdravé oleje na varenie vylepšia tvoje jedlo a aj postavu!
Dusená kapusta: Prečo nevylievať vodu po jej dovarení?
Sú éčka v potravinách škodlivé či nie? Čítaj a dozvieš sa!
Nový druh ananásu je tu a všetci ho chcú!
Nahraď sladené nápoje čistou vodou a sleduj, aké zázraky sa stanú s tvojím telom!
Vylievaš nálev z kyslých uhoriek? Nerob to, takto ho využiješ lepšie!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Kumys: Poznáš zázračný ruský liek na žalúdočné problémy?
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
 

4 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



21.10.17 08:51 | Soňa Kelemenová | karma: 88
myslim si ze ani obsacna plynatost je zdrava.... ked papame z mierou a zdravo.... horsie to je z nafukanim... nuz k tomu sa neviem vyjadrit pretoze ja som asi raz v zivote bola nafuknuta... mozem zjest vsetko.. ale opakujem iba zmierou.... moju kolegynku nafukuje uz vsetko bez tabletiek sa z domu nepohne..... neprijemna vec..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.10.17 17:49 | Pavlína Vaksmundská | karma: 88
Och tie plyny .. U mňa je to hlavne vtedy, ked zjem kapustu , a najmä kyslú ..!! Hovorí sa , že všetko na "K" ( kaleráb ,kapusta, karfiol ,kel ..) nafukuje .. !!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.10.17 18:57 | Mária Maxianová | karma: 90
občas ma plynatosť potrápi, zvlášť pri zlej kombinácii jedla

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.11.17 14:20 | Martina Begalova | karma: 100
je to velmi neprijemny problem... clovek sa ale za tie roky nauci v akom mnozstve moze nejaku zeleninu zjest aby nemal nepijemny problem..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s