Registrácia Prihlásenie

Zaujímavé účinky teplej a studenej vody: Akú sprchu si dopriať radšej?

Zaujímavé účinky teplej a studenej vody: Akú sprchu si dopriať radšej?

  • 109
  • 2

Hygiena je základom života. Môžeme používať akékoľvek dezodoranty či parfumy, no nič sa nevyrovná čistej tečúcej vode, ktorej kvapky padajú na našu pokožku a jemne sa po nej gúľajú. Pre niekoho je to skvelý relax a pre niekoho obyčajná nutnosť, preto v sprche netrávi viac času, ako je potrebné. Avšak možno si to ani neuvedomujete, ale aj taká sprcha dokáže zmeniť váš život k lepšiemu. Stačí si len nastaviť správnu teplotu vody a môžete ochrániť svoj organizmus pred nachladnutím alebo chrípkou.

Počuli ste už o hydroterapii? Teda o liečbe prostredníctvom vody a hlavne striedaním teplôt vody? Pokiaľ chceme hovoriť o hydroterapii, tak môžeme hovoriť o rôznych spôsoboch liečby pomocou vody. Pri prvej metóde je využívanie účinkov studenej vody a pri tej druhej zase využívanie teplej a niekedy až horúcej vody. Ako teda vplývajú na samotný organizmus?

Neprehliadni: Aké sú komplikácie cukrovky? Pozor na príznaky tejto vážnej choroby!

účinky studenej sprchy

Zdroj: Shutterstock®

Účinky studenej sprchy

Ak ste ešte nevyskúšali otužovanie, tak určite by ste mali. Nevravíme, že by ste mali skočiť do ľadového jazera a premeniť sa na ľadového medveďa. Otužovať sa môžete aj v sprche a začať môžete postupne. Po osprchovaní sa teplou vodou môžete pootočiť kohútikom a pustiť si najskôr na nohy studenú vodu. Prvýkrát to nemusí byť vôbec príjemne, ale ak budete tento rituál praktizovať častejšie, postupne si na studenú vodu zvyknete a budete takto otužovať celé svoje telo. A ako teda vplýva studená voda na organizmus?

  • Je prevenciou proti nachladnutiu
  • Spevňuje pokožku
  • Znižuje napätie mysle
  • Posilňuje imunitný systém
  • Dokáže naštartovať metabolizmus
účinky teplej sprchy

Zdroj: Shutterstock®

Účinky teplej sprchy

Všade sa hovorí predovšetkým o účinkoch studenej vody a o tom, aké je otužovanie organizmu prospešné. Avšak aj teplá voda a teplý kúpeľ alebo sprcha má svoje účinky a rovnako priaznivo vplýva na samotný organizmus človeka. Ak ste teplomilní a dáte skôr prednosť teplej sprche pred tou studenou, tak aj v tomto prípade váš potešíme. Teplá voda totižto:

  • znižuje únavu
  • zmierňuje bolesť hlavy
  • pôsobí relaxačne na svaly
  • uvoľňuje upchatý nos
  • otvára póry a čistí pokožku
- Anketa

AKEJ SPRCHE DÁVATE PREDNOSŤ PRI SPRCHOVANÍ?

Odpovedalo 69 ľudí  

Mám rada teplo, takže teplej
38%
Teplej, ale na záver sa rýchlo otužím aj v studenej
52%
Výhradne studenej
10%

  • 109
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Ľubica Šťastná 06.05.20 06:10

ĽŠ
karma
104.00

O účinkoch hydroterapie som už počula; čistej tečúcej vode sa určite nič nevyrovná.

  • 1
Odpovedať

Mária Chromíková 06.05.20 09:56

MC
karma
105.00

Striedanie teplej a studenej vody je výborné.

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Inšpirácia: Najlepšie nápady na kryt na telefón s fotografiou
Inšpirácie

Inšpirácia: Najlepšie nápady na kryt na telefón s fotografiou

  • 78
  • 2
  • 30.01.2020
Spôsoby, ako využiť alkohol v domácnosti: Poslúži nielen na dezinfekciu!
Domácnosť

Spôsoby, ako využiť alkohol v domácnosti: Poslúži nielen na dezinfekciu!

  • 42
  • 0
  • 02.04.2020
Návod, ako byť lepšou partnerkou: Čo ti radia vzťahoví poradcovia?
Inšpirácie pre sebarozvoj

Návod, ako byť lepšou partnerkou: Čo ti radia vzťahoví poradcovia?

  • 91
  • 3
  • 22.04.2020
TOPlist