Registrácia Prihlásenie

3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

  • 04.10.2016
  • Silvia Karasová

Sychravá jeseň nám v týchto dňoch priniesla výrazné ochladenie, a či chceme, alebo nie, s našou imunitou to môže poriadne zamávať. Teplo sa obliekajte a obranyschopnosť vášho organizmu podporujte najmä zvýšeným prísunom vitamínov. Ak už cítite, že na vás čosi lezie, alebo ste aktuálne v štádiu prekonávania nachladenia, či rovno chrípky, dodržiavajte pokojový režim. A nechajte si od svojej polovičky (spolubývajúcej, mamy, sestry, susedy, či kamaráta) uvariť 3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy.

Odporúčame prečítať: Syndróm karpálneho tunela verzus práca s počítačom

3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Zdroj: Shutterstock®

 „Topkou“ je nepochybne KURACÍ VÝVAR

Vegetariánky možno práve zamietavo krútia hlavou, my však vieme svoje. Sila kuracieho vývaru je rokmi overená, a nepomáha len pri „opici“, ale tiež chorobe. Je totiž plný vitamínov (vďaka zelenine), proteínov (vďaka mäsu) aj antioxidantov (vďaka celej kombinácii). Vývar vás zohreje zvnútra, pomôže uvoľniť upchatý nos, doplní telu chýbajúce tekutiny (obzvlášť výhodne pri horúčke). Protizápalový účinok kuracieho vývaru dokonca potvrdili aj vedci a urýchli likvidáciu baktérií.

Najsilnejší vývar si pripravíte z domáceho kurčaťa / sliepky / kohúta a domácej zeleniny – jeho účinky môžu byť omnoho vyššie ako vývar pripravený z produktov z klasických potravín. 

Odporúčame prečítať: Prírodní pomocníci ideálni na boj s menštruačnou bolesťou

3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Zdroj: Shutterstock®

Kapustnica – ale bez mäska

Klobásky aj údené si odložte do kapustnice na Vianoce, táto protivírusová kapustnica má byť vitamínovou a nie tukovou bombou. Na druhej strane klobásy chorému človeku ani netreba, keďže obvykle chrípku sprevádza aj nechutenstvo k jedlu.

Polievočku si pripravte z kyslej kapusty a hlavne šťavy z nej. Je bohatá na antioxidanty a samozrejme obsahuje množstvo vitamínu C. Ak chcete trochu výživnejšiu a hustejšiu podobu, pridajte do nej aj koreňovú zeleninu (pokojne napríklad len mrkvu), prípadne pár menších zemiakov, aj huby. Ak vám bude chýbať chuť údeného, odporúčame do tejto liečivej polievočky nakrájať údené tofu – dodá vám bielkoviny, ktoré predstavujú energiu.

Odporúčame prečítať: 5 domácich receptov na zrazenie horúčky

3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Zdroj: Shutterstock®

 Cesnaková polievka

Cesnak je prírodným antibiotikom, to dnes vie každá multifunkčná žienka. Ideálne je zjesť ho v jeho surovom / čerstvom stave, no pokojne si z neho môžete urobiť aj horúcu polievku. Tá vás zahreje, a vďaka cesnaku pomôže paradoxne znížiť vnútornú teplotu tela. Cesnak sa takisto veľmi odvážne pustí do boja s bacilmi a vírusmi. Kombinácií, ako si cesnačku pripraviť je viacero, odporúčame ten, kde využijete aj kurací vývar.

Odporúčame prečítať: 5 domácich receptov na boľavé hrdlo

Náš tip: Každá polievočka, ktorá je pripravená zdravo (a s láskou) vám pomôže vystrábiť sa z choroby. Ak vás trápi kašeľ, pomôcť môže pórová polievka, pokiaľ práve prekonávate virózu urobte si horúcu cibuľovú, alebo zeleninovú s chilli, jej jemnejšia verzia bude škorica. 


Návrat hore
Autor článku

8 komentárov

Lenka Lapuniková 04.10.16 09:01

LL
karma
-1.00

Zo všetkých mám najradšej cesnakovú polievku.

  • 0
Odpovedať

Marianna Rajniaková 04.10.16 15:16

MR
karma
91.00

tieto klasické polievky sú najlepšie ..

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 05.10.16 18:58

SK
karma
92.00

super-polievočky, všetky sú výborné, u mňa je kuracia naj-naj

  • 0
Odpovedať

Stanislav Vnenčák 10.10.16 19:46

SV
karma
-1.00

Tak to sa hodí :)

  • 0
Odpovedať

Mária Chromíková 17.10.16 21:55

MC
karma
116.00

Slepačia z domácej sliepky pomaly varená je u mňa top.

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 23.10.16 17:55

AK
karma
113.00

milujem tieto polievky

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 21.12.16 13:10

MZ
karma
-1.00

Jednoznačne kurací vývar :)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 01.01.17 21:42

AK
karma
113.00

kurací vývar je naj

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vyhraj 4x Salvatore Ferragamo Uomo Urban Feel v hodnote 46 €
SÚŤAŽE

Vyhraj 4x Salvatore Ferragamo Uomo Urban Feel v hodnote 46 €

  • 72
  • 6
  • 22.07.2019
Zapoj sa do súťaže a vyhraj Multi Hyaluronic Concentrate od ENVY Therapy®
SÚŤAŽE

Zapoj sa do súťaže a vyhraj Multi Hyaluronic Concentrate od ENVY Therapy®

  • 53
  • 2
  • 26.06.2019
Vyhraj 3x Forforin Clinical Šampón proti lupinám – suché lupiny
SÚŤAŽE

Vyhraj 3x Forforin Clinical Šampón proti lupinám – suché lupiny

  • 98
  • 3
  • 23.05.2019
TOPlist