Acerola - ovocie s extra dávkou vitamínu C

Acerola - ovocie s extra dávkou vitamínu C

Acerola je pre mnohých z nás úplne neznámou plodinou s exotickou chuťou a extra dávkou vitamínu C.

 

Ak by sme ju chceli prirovnať k nejakému známemu druhu ovocia, tak sa podobná na naše čerešne. Acerola je malý strom / ker, na ktorom vyrastá toto čerešňové ovocie, čo je dôvodom, prečo sa môžete stretnúť s termínom Acerola čerešňa.

 

Toto exotické ovocie pochádza z Mexika, Južnej a Strednej Ameriky a je cenené už tisíce rokov rôznymi pôvodnými kultúrami. A my opäť zažívame jej opätovné pestovanie a to hlavne vďaka jej skvelým účinkom na organizmus.

 

Odporúčame: Nedostatok spánku môže viesť k týmto zdravotným problémom!

Pokiaľ ide o kulinárstvo, acerola má výraznú kyslú chuť a konzumuje sa rovnako ako bežné čerešne. Acerolu je možné konzumovať v surovom stave alebo v pečive, cukrovinkách, zmrzline, džemoch a podobne. Jej skutočný prínos však pochádza z bohatej zmesi živín a vitamínov, ktoré obsahuje. Okrem množstva antioxidantov, acerola obsahuje jednu z najvyšších koncentrácií vitamínu C. A aké sú jej zdravotné prínosy pre organizmus človeka?

 

Odporúčame prečítať: Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Ovocie pre diabetikov

Výskumom bolo preukázané, že antioxidanty nachádzajúce sa v acerole môžu skutočne spomaliť proces uvoľňovania cukru do krvného obehu. Táto regulácia inzulínu a glukózy je kľúčovým prostriedkom a prevenciou diabetického ochorenia. Acerola nielenže pomáha predchádzať ochoreniu, dokonca tiež reguluje hladinu cukru v krvi u zdravého človeka.

 

Odporúčame prečítať: Zápach v chladničke - spôsoby, ako ho navždy odstrániť

Protistarnúci komplex vitamínov

Vysoká hladina antioxidantov v tomto exotickom ovocí je vhodná nielen na spomalenie šírenia rakoviny, ale tiež na detoxikáciu tela od nebezpečných toxínov a látok. Karotenoidy v acerole pomáhajú chrániť zdravie očí a zvyšujú tiež zdravie pokožky. Bioflavonoidy zas pomáhajú posilniť kognitívne funkcie a zabrániť tak ďalším ochoreniam súvisiacim s vekom. Navyše vitamín C podporuje tvorbu kolagénu (je jeho hlavnou súčasťou), ten je potrebný pre pokožku, preto si uchováte svoj mladistvý vzhľad.

 

Odporúčame prečítať: Čistiace prostriedky do domácnosti, ktoré si môžete vyrobiť sami!

Posilňuje imunitný systém

Ako sme písali, acerola je jedným z najväčších zdrojov vitamínu C. Vitamín C stimuluje produkciu bielych krviniek, ktoré sú primárnou líniou obranyschopnosti tela proti chorobám. Preto ak chcete posilniť svoj imunitný systém, zaraďte acerolu do svojho týždenného jedálnička a uvidíte, o koľko lepšie sa budete cítiť.

 

Odporúčame prečítať: Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!

Ďalšie zdravotné prínosy Aceroly

  • acerola tiež obsahuje dostatočné množstvo vitamínu A a beta-karoténu na to, aby pomohla zlepšiť videnie a zmierniť príznaky artritídy
  • pomáha prečistiť črevá, čím pomáha odstráňovať zápchu, hnačku a podobne 
  • acerola môže byť nápomocná pri chudnutí, pretože má nízky obsah kalórií, tukov a sodíka. Navyše podporuje správne fungovanie metabolizmu a reguluje hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
  • používa sa v kozmetike na liečbu akné, hyperpigmentácie vrások a je účinná v boji proti starnutiu pleti.

 

Odporúčame prečítať: Zápal slepého čreva: Diagnostikujte ho včas!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Čakanka obyčajná: Objavte liečivú silu modrých kvietkov!
Melón pomocník pre naše telo - účinky, ktoré ste nepoznali!
Magnézium a žiarivá pleť - čo majú spoločné? Potrebujeme ho?
Dlhý dovolenkový let - tipy ako vyzerať aj po ňom sviežo!
Rakytník: Impozantné ovocie, ktoré je liekom takmer na všetko!
Neviete, ako schudnúť? Vyskúšajte Teatox diétu
Domáca masáž, ktorá vám dokonale rozprúdi lymfu!
Éterické oleje odstránia zdravotné problémy. Nájdite ten pravý!
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie
Opaľovacie prípravky s vysokou ochranou pokožky i oblečenia.
Spáleniny pleti - ako môže pomôcť kolagén pri opaľovaní
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Figy: Pre toto si ich treba dopriať čerstvé i sušené!
Tetánia: Choroba mladých 21. storočia
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?
Deficit minerálov: Spozorujte ho včas a neignorujte príznaky!
Domáca masáž, ktorá vám dokonale rozprúdi lymfu!
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
JÓD – stopový prvok, ktorý je pre nás dôležitý!
Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?
Fajčením k strate zubov - dôvod?
Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!
Odstraňovanie kliešťov: Tieto chyby nikdy nerobte!
Nafúknuté brucho niekedy vyzerá ako tehotenské. Ako sa ho zbaviť?
 

7 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



30.05.17 05:45 | Lucia Valková | karma: 86
Naozaj je to pre mňa neznáma plodina ale aká zdravá,to by sme mali jesť aj každý deň..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


30.05.17 11:23 | Mária Frnová | karma: 71
ešte som neskúšala...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


30.05.17 16:45 | Janko Žilinčan | karma: 82
Oberú ju nezrelú, nastriekajú nejakým svinstvom a potom to budú hlúpym za veľký peniaz ponúkať v obchodoch. Doma máme lepšie a hlavne zdravšie ovocie prirodzene dozreté. Ale proti gustu žiaden dišputát.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


30.05.17 20:05 | Daniela Bieliková | karma: 85
Toto ovocie vôbec nepoznám, ale chcela by som ho ochutnať :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


30.05.17 20:38 | Mária Maxianová | karma: 91
ešte som sa nestretla s týmto exotickým ovocím

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


30.05.17 21:53 | Alena Mattová | karma: neurčená
Acerolu som ešte nejedla a prvý krát o nej počujem

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.05.17 17:58 | Pavlína Vaksmundská | karma: 77
Kupujem si nemenovanú minerálnu vodu s príchuťou Aceroly..Tá chuť je skvelá .. Ale ovocie so ešte nejedla a chcela by som ,lebo musí veľmi chutiť ..a má toľko vitamínov..!!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s