Ako sa zbaviť opice? Zabudni na tabletky, toto ti pomôže!

ako na opicu

Prichádza Silvester a oslava prichádzajúceho nového roka. V tento čas si mnohí z nás povedia, že ho oslávime poriadne. Samozrejme, pohár šampanského sem, pohár šampanského tam, ani nevieme ako, a ráno sa zobudíme s poriadnou opicou.

 

Čo je však skutočný účinný liek na opicu? Ako sa zbaviť opice bez toho, aby sme do seba dávali lieky? My vám povieme pár rád, ktoré vám určite pomôžu! 

Veľa hydratácie

Ideálne by bolo, keby ste na to mysleli už popri konzumácii alkoholu. Pri pití alkoholu totiž chodíte oveľa častejšie na záchod, a tým strácate vodu z tela. Pohár vody sa do seba snažte dostať aj večer pred spaním, aj keď to bežne nerobíte. Hydratujete tým telo a ráno sa nezobudíte dehydrovaný. 

 

Ráno začnite s bylinkovým čajom a lyžičkou medu. Bylinky majú skutočne všestranné využitie. Vyskúšajte mätový čaj alebo zázvorový, ktorý vás doslova nakopne. Ak je to horšie, tak pomôže harmančekový na upokojenie žalúdka.  

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Banány

Počas dehydratácie stráca telo nielen vodu, ale aj dôležitý draslík. Preto majte vždy po ruke potraviny s obsahom draslíka. Budete tak rýchlejšie fit. Sú nimi napríklad špenát či banány.


Pozri aj: Alergia na kakao: Čo všetko môže človeku spôsobiť čokoláda?

 

Rýchly cukor

Po prehýrenej noci vám chýba najmä cukor. Hladina cukru v tele je nízka, pretože počas spánku telo malo čo robiť so spracovaním alkoholu a bunky majú málo energie na správne fungovanie. Potrebujete jednoducho cukor, ktorý sa vstrebe postupne, ale zaúčinkuje rýchlo.

 

Skvelá je fruktóza. Skúste ovocný džús alebo jednoducho zjedzte trochu ovocia. Dokonalým zdrojom cukru je med, ktorý obsahuje práve fruktózu. 

 

Odporúčame: Hygge – užite si pohodlie domova

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Na kávu zabudni!

Vstanete úplne bez energie a prvé, čo vám napadne je káva. Áno, káva má v sebe kofein, ktorý organizmus nakopne, no nie pri opici. Káva prehĺbi dehydratáciu tela, bolesť hlavy zhorší aj suchosť slizníc. 

 

Tabletky proti bolesti hlavy môžu byť taktiež krokom vedľa. Aspirín a protizápalové tabletky vám síce uľavia od bolesti svalov a najmä hlavy, no dráždia žalúdok, a to sa nemusí vyplatiť.

Kyslík

Otvorte si okno a nadýchajte sa čerstvého vzduchu. Kyslík pomáha vyháňať škodlivé toxíny z tela oveľa rýchlejšie. Najlepšie urobíte, ak sa vydáte aspoň na pár minút na mrazivú prechádzku. Uvidíte, ako sa rýchlo preberiete.

 

Šport je však v tomto stave hlúposť. Ak by ste sa aj dokázali dostať z postele, obliecť sa a ísť si zabehať, zbytočne zaťažíte telo. Nezabúdajte, že oslabená je aj vaša koordinácia a pozornosť. Z toho dôvodu sa neodporúča robiť také športy, pri ktorých by ste sa mohli zraniť. Samozrejme, všetko je len na vás a možno na vás funguje úplne niečo iné. 

 

Najlepšie, čo môžete urobiť, je poriadne sa z toho vyspať. Na druhý deň si radšej nič neplánujte. Práve spánok je podľa odborníkov na regeneráciu organizmu najlepší. Mali by ste si pospať tak dlho, ako to vaše telo potrebuje.

 

Pozri aj: Vitamín A potrebujú naše oči aj kosti. Ako ho telu najlepšie doplniť?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Psychológia farieb. Dokážu farby zmeniť tvoju náladu?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nárokmi na seba?
Celebrity kedysi a dnes: Takto vyzerali niekoľko rokov dozadu!
Vyskúšaj brušný tanec! Prospieva nielen zdraviu, ale aj psychike
Najlepšie kuchynské zlepšováky: Tieto musíš určite spoznať!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s odkladaním pocitov?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nerovnováhou?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nedostatkom energie?
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!
Buď originálna a skús si vytvoriť tričko podľa vlastných predstáv!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neustálym dávaním?
Trápi ťa nepravidelná menštruácia? Príroda zariadi, aby prišla načas!
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Ženy nie sú spokojné so svojimi prsiami. Tu sú 4 dôvody prečo.
Ako ušetriť peniaze? Skús to podľa tohto jednoduchého návodu!
Kávičkári, toto musíte vyskúšať! Ako chutí cappuccino so žĺtkom?
Buď jedinečná: Vyrob si originálne šperky z krištáľovej živice!
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Vieš, prečo je pravidelné kávičkovanie s priateľkami také prospešné?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nepochopením?
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!
Spirulina: Prečo si dopriať smoothie z tejto potraviny? Poznáš ju?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s odloženými prianiami?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nedočkavosťou?
Máš plastové okná? Tak v tom prípade, toto musíš vedieť!
 

11 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



31.12.17 00:32 | Milka Damašková | karma: 85
Nikdy v živote som nemala opicu, ani netuším aké to je...myslím si, že človek dostal do daru niečo naviac od zvierat a preto by nemal skĺzavať na ich úroveň..

odpovedať

hlasuj plus 3 | 11 hlasuj minus


31.12.17 08:14 | Soňa Krátka | karma: 76
takúto situáciu by som nechcela zažiť, u mňa sú to na nejakej oslave za celý večer maximálne 2 poháre vína...no vidíte, práve včera, cestou domov z návštevy, v rádii hovorili na túto tému a práve to, že káva je prospešná, keď sa niečo takéto udeje...takže z toho vyplýva, netreba to prehnať a je po probléme...

odpovedať

hlasuj plus 3 | 0 hlasuj minus


31.12.17 09:34 | Magda Kováčová | karma: 92
Dnešný deň je takmer jediný deň v roku, keď si z povinnosti vypijem pohár šampanského. A čo sa týka pitia ako takého, tak si myslím, že by mal každý človek vedieť, kedy sa už pitie môže obrátiť proti nemu. A je jedno, či je to muž alebo žena. Najsmutnejšie sú však prípady, keď sa ťažké "opice" prihodia mladistvým.

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


31.12.17 13:32 | Ingrid Štefanová st. | karma: 100
opica nastastie nehrozi

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


31.12.17 13:43 | Peter Maňák | karma: neurčená
Vyskúšam niečo zo spomenutého, aj keď vyslovene nejaká veľká opica u mňa nehrozí :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.17 15:21 | Soňa Kelemenová | karma: 95
ale damy vsak lekari nam odporucaju kazdy den poharik cerveneho vinka kvalitneho.... tak podme do toho.. zacat novy rok takto.... samozrejme len jeden... inak to skonci spominanou opicou

odpovedať

hlasuj plus 2 | 1 hlasuj minus


31.12.17 17:32 | Pavlína Vaksmundská | karma: 70
.. alebo vývar .. !!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.01.18 16:43 | Anna Bútorová | karma: 56
práve dnes riešim tento problém...:-D

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.01.18 17:51 | Natália Homolová | karma: 91
Super článok, super rady...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.18 08:44 | Helena Zobková | karma: 85
Nemávam opicu, ale každá rada sa zíde, keď nie pre seba, tak poradiť blízkym :D :D :D

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.01.18 23:08 | Jana Komadová | karma: 94
Nikdy som to nezažila totižto nepijem

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s