Ako si nájsť čas pre seba?

Ako si nájsť čas pre seba?

Ženy to majú v dnešnom svete o čosi ťažšie ako muži. Okrem zvládania domácnosti, nakupovania, chodíme do práce alebo pracujeme z domova.

 

Často túžime po tom, aby deň mal viac ako len 24 hodín, pretože tie niekedy jednoducho nestačia na všetky naše povinnosti.

 

Našťastie existujú spôsoby, vďaka ktorým si môžeme ukradnúť chvíľku aj pre seba a venovať sa svojím koníčkom a nemyslieť tak na zoznam všetkých povinností.

 

 

1. Organizovanie

 

Základom je mať všetko dobre zorganizované. Tie najdôležitejšie a najzložitejšie úlohy by mali byť na vrchole zoznamu, pretože tak sa rýchlejšie dostanete k ich vyriešeniu. V dobe, kedy je už takmer všetko pretechnologizované, môžete využiť rôzne šikovné aplikácie do smartfónov, kde si môžete zapisovať denné úlohy. Aplikácie vám počas dňa všetko pripomenú. Ak patríte k takpovediac „starej škole", jednoducho si vezmite papier a pero, poprípade diár.

 

Odporúčame prečítať: Dochvíľnosť: Získajte vlastnosť kráľov času

2. Využite zdroje, ktoré máte k dispozícii

 

On-line obchod sa u nás rozšíril nezvratnou rýchlosťou. Tak prečo to nevyužiť? Dnes si môžete objednať oblečenie, elektroniku, ale aj potraviny, ktoré vám prinesú až domov. Je to pohodlnejšie než si zájsť nakúpiť všetko do obchodu sami. Ušetríte tak čas, ktorý by ste strávili cestou do obchodu a vyberaním tovaru. Takto ušetrený čas môžete využiť pre seba.

 

Odporúčame prečítať: Starajte sa o svoje zdravie aj počas práce v kancelárii!

3. Eliminujte „rozptyľovače"

 

Áno, áno, každý chce byť vždy a o všetkom informovaný. Avšak telefón, televízia, sociálne siete a podobne, patria medzi najväčších rozptyľovačov, aké môžu byť. Odvádzajú pozornosť od práce a od zoznamu úloh, ktoré sme si stanovili. Vypnite si oznámenia, odložte telefón a venujte sa práci - tak všetko stihnete oveľa skôr. Viem, je to ťažké, no ten skvelý pocit zo všetkých splnených úloh a ešte zvyšného času na zábavu stojí za to.

 

Odporúčame prečítať: Margarita Kareva - oživuje svet rozprávok

Čo s ušetreným časom?

 

  • Hra: ak máte deti, tak sa s nimi môžete zahrať rôzne náučné hry
  • Čítanie: skvelý spôsob, ako „vypnúť" od všetkých povinností, technológií
  • Relaxačný kúpeľ: doprajte si kúpeľ s relaxačnou soľou a príjemnou hudbou, poprípade zvoľte romantický kúpeľ pri sviečkach s partnerom
  • Joga/pilates: spravte niečo pre seba (pre svoju krásu)
  • Večera: vytvorte si pravidlo spoločnej večere, tak budete mať príležitosť sa porozprávať a stráviť čas so všetkými členmi rodiny


Vedieť si vytvoriť čas pre seba a čas na dôležité veci v živote, je jednou z najlepších odmien, ktoré si môžeme dať. Takto budete hravo zvládať time manegement a navyše budete mať stres pod kontrolou. Už len si na takýto režim zvyknúť a hurá relaxovať.

 

Odporúčame prečítať: Prečo prestať jesť cukor? Kvôli týmto 4 benefitom


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Najlepšie mobilné aplikácie pre módne maniačky
Šikmá veža v Pise: Neuveriteľné, aké fotky s ňou turisti robia!
Zaujímavé fakty o mužoch: Toto ste nevedeli!
9 plážových trikov, ktoré zachránia vašu letnú dovolenku!
Mini Disney princezné - fotky, ktoré vám vyčaria úsmev na tvári
Kam na výlet: Najstaršie svetové destinácie, ktoré musíte navštíviť
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Plitvické jazerá videl každý: Objavte najkrajšie miesta v Chorvátsku!
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien
Cestovateľský tip: Najkrajšie miesta sveta hýriace farbami
Okúste čaro orientu aj na Slovensku, vďaka Indickému festivalu
Samozber broskýň: Kde a za koľko si môžeme nazbierať broskyne?
Rýchle chudnutie? Spoznaj tajomstvo správnej prípravy ovsených vločiek!
Voľba spotrebiteľov – Najlepšia novinka 2017
6 tipov ako ochrániť psa počas letných horúčav
Babské triky v domácnosti, ktoré nefungujú!
Aspirín - netradičné využitie lieku v domácnosti!
Ako predĺžiť trvanlivosť syra v chladničke?
Príroda priamo v kúpeľni - inšpirácie!
Nepriznaná: Príbeh o láske, ktorá porazila čas
Hendikepovaná modelka prezradila: Aké to je pózovať bez ruky?
Bardejovské kúpele pripravujú tradičné podujatia pre verejnosť
Kúpele Luhačovice pripravujú Rozprávkové sympózium
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien
Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?
 

7 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



22.02.17 11:36 | Soňa Krátka | karma: 88
dobré rady, niečo z toho robím aj ja

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.02.17 12:08 | Mária Maxianová | karma: 91
ja mám času dosť, som na dôchodku, chýba mi zasa energia a peniaze :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.02.17 19:16 | tofica | karma: 77
Všetko si organizujem, lebo to by som nič nestíhala.. Snažím sa urobiť najdôležitejšie veci, rozložím si to na celý týždeň .. Potom si vkľude vychutnám relaxačný úžasný kúpeľ alebo čítam knihu..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


27.02.17 16:52 | Martina Begalova | karma: 100
ano je to problem pretoze vzdy treba poprosit niekoho kto mi postrazi deti a byt za to vdacna...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


27.02.17 22:04 | Kinga Bugárová | karma: neurčená
dakujem za dobre rady

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


16.03.17 19:23 | Monika Filípková | karma: 44
Ja si veľa vecí plánujem, organizujem, ale keď sú malé deti, tak veľakrát mi to všetko nevychádza tak ako by som chcela, keďže si vyžadujú pozornosť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


16.03.17 19:24 | Monika Filípková | karma: 44
Ja si veľa vecí plánujem, organizujem, ale keď sú malé deti, tak veľakrát mi to všetko nevychádza tak ako by som chcela, keďže si vyžadujú pozornosť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s