Ako spevňovať pokožku celého tela pred letom?

Ako spevňovať pokožku celého tela pred letom?

V dnešnom svete potrebuje každý hrošiu kožu, aby dokázal odolávať každej kritike a ako tak prežiť. To je určite pravda, ale nás v skutočnosti viac zaujíma pružná a pevná pokožka, ktorá je doslova chrumkavá. Avšak, všetci akosi bojujeme s časom, ktorý dáva nám aj našej pokožke pociťovať, že nie každý starne do krásy.

 

Ako starneme, tak naša pokožka začne prirodzene strácať kolagén a elastín – dve kľúčové zložky, ktoré zabezpečujú jej pevnosť a pružnosť. Aj keď nemôžeme čas zastaviť alebo ho vrátiť späť, existujú spôsoby, prostredníctvom ktorých môžeme našej pokožke prinavrátiť alebo si udržať, pevnosť a odolnosť voči vonkajším agresorom. Aké to sú?

 

Odporúčame prečítať: Arnika - nenápadná rastlina s bohatými liečivými účinkami

 

Cvičenie je pre všetkých

Azda prvým najlepším riešením ako získať pevnú pokožku je cvičenie. Ak chcete mať pevnú pokožku, tak niečo pre seba spravte! Cvičenie pomáha cirkulácii a udržiava pokožku pevnú. Nepotrebujete členstvo v telocvični/posilňovni na to, aby ste mali pevnú pokožku. Pre pevnú tvár a krk skúste tvárovú gymnastiku. Pre pevnú pokožku na zvyšku tela zas skúste jednoduché výpady, drepy atď. Zlepšia váš krvný obeh a prispejú k pevnosti pokožky.

 

Odporúčame prečítať: Keď riasenka dokáže aj podporovať objem a rast rias

Výživa pokožky

Pokožka potrebuje dobrú výživu aby zostala pevná. A ako najlepšie dodať pokožke výživu ak nie stravou? Existujú potraviny, ktoré obsahujú prospešné živiny pre kožu. Tými sú napríklad orechy, ktoré obsahujú selén, ten udržuje elasticitu pokožky. Šťava z granátového jablka zas obsahuje anthocyaníny, ktoré pomáhajú posilňovať steny krvných ciev – tie poskytujú živiny pokožke. Skvelou výživou pre pokožku sú tiež potraviny bohaté na antioxidanty. Neraz sme vám písali o tom, aké sú antioxidanty pre pokožku potrebné. V tomto prípade to platí tiež, pretože pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré môžu spôsobiť poškodenie pokožky.

 

Odporúčame prečítať: Metličkové žilky na nohách! Ako a prečo vznikajú?

Vitamíny pre pokožku

Ktoré vitamíny sú pre pokožku potrebné? Presne tie, ktoré potrebuje ľudský organizmus pre správne fungovanie. Medzi hlavné, však môžeme zaradiť vitamíny C a E, ktoré pomáhajú spevniť pokožku tela a chrániť ju pred poškodením, vplyvom slnečného žiarenia. Ani s vitamínom B nešliapnete vedľa! Ten pomáha udržiavať hydratáciu pokožky a prirodzene ju pomáha spevňovať. A rovnako aj užívanie mastných kyselín má svoje výhody.

 

Odporúčame prečítať: Zubné pasty - tieto druhy by ste mali poznať!

Telová kozmetika

Vyskúšať môžete rôzne celotelové zábaly, či ošetrenia v kozmetických salónoch prostredníctvom rôznych šikovných moderných prístrojov. Náš dnešný posledný tip pre vás, ktorý vám pomôže spevniť pokožku vášho tela, pochádza zo súdku kozmetických produktov. Neexistuje problém, na ktorý by neexistovalo kozmetické riešenie. Rôzne telové mlieka, krémy, oleje či séra. Základ je poväčšine rovnaký – kyselina hyalurónová. Túto zložku obsahuje aj novinka na našom trhu, akou je Pharma Hyaluron Telové mlieko. Telové mlieko sa rýchlo vstrebáva a nemastí. Obsiahnutá kyselina hyalurónová vo farmaceutickej kvalite pomáha k intenzívnej hydratácii pokožky, zlepšuje jej látkovú výmenu a podporuje odbúravanie tukového tkaniva. Pokožka je po jeho pravidelnom používaní vyhladená a pevná.

 

Odporúčame prečítať: Vypadávanie vlasov - problém s jedným riešením, ktorým je Parusan


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Barbora Švidraňová: Pod stromčekom venujte dary z lásky
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?
Bodyguardi zdravia: Jedz jedlá bohaté na antioxidanty!
Čistý kolagén: Naozaj nám skrášli pleť a zbaví nás vrások?
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Indulona a riaditeľka výroby radia: Rozoznáte kvalitu od klamstva?
Suchý peeling: Čo to je a aké má účinky? Vyskúšaj, neoľutuješ!
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie
Za vrásky na krku môžu aj mobily: Poradíme ti, ako sa ich zbaviť!
Správna starostlivosť o ruky v zimnom období: Čo potrebuješ vedieť?
Top beauty trendy na rok 2018: Tieto musíš rozhodne poznať!
Ovplyvňuje ťa mesačný spln? Do života ti zasahuje viac ako myslíš
Kvalitná pedikúra v pohodlí domova za málo peňazí. Vieme ako na to!
Ovplyvňuje ťa mesačný spln? Do života ti zasahuje viac ako myslíš
Za vrásky na krku môžu aj mobily: Poradíme ti, ako sa ich zbaviť!
Spoznaj najčastejšie zlozvyky v sprche, ktorými si ničíš pokožku
S krídelkami či bez? Vieš, ako si vybrať vložky?
Ovplyvňuje ťa mesačný spln? Do života ti zasahuje viac ako myslíš
Ako využiť kávovú usadeninu? 5 overených receptov si hneď zamiluješ!
S krídelkami či bez? Vieš, ako si vybrať vložky?
Druhy deodorantov: Prečo si nevieme vybrať ten správny? Ktorý je naj?
Indulona a riaditeľka výroby radia: Rozoznáte kvalitu od klamstva?
Čistý kolagén: Naozaj nám skrášli pleť a zbaví nás vrások?
Barbora Švidraňová: Pod stromčekom venujte dary z lásky
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.06.17 15:15 | Katarína Konečná | karma: 90
Každá z nás by si mala nájsť, čo jej najviac vyhovuje "v boji s časom". Mne napríklad vyhovujú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu a z jedla ako sa hovorí "z každého rošku trošku"

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


17.06.17 20:17 | Mária Maxianová | karma: 90
ja mám fitko na záhrade, aj so solárkom, 2v1 :-)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


31.12.17 14:08 | Soňa Krátka | karma: 77
dobrý článok

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

23.01.2018 KRÁSA
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

Červená repa, alebo ľudovo, cvikla, nás pomyselne prenáša do čias detstva, kedy nás možno svojou sýtou červenou farbou desila na tanieroch, napríklad v školských jedálňach...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s