Ako spevňovať pokožku celého tela pred letom?

Ako spevňovať pokožku celého tela pred letom?

V dnešnom svete potrebuje každý hrošiu kožu, aby dokázal odolávať každej kritike a ako tak prežiť. To je určite pravda, ale nás v skutočnosti viac zaujíma pružná a pevná pokožka, ktorá je doslova chrumkavá. Avšak, všetci akosi bojujeme s časom, ktorý dáva nám aj našej pokožke pociťovať, že nie každý starne do krásy.

 

Ako starneme, tak naša pokožka začne prirodzene strácať kolagén a elastín – dve kľúčové zložky, ktoré zabezpečujú jej pevnosť a pružnosť. Aj keď nemôžeme čas zastaviť alebo ho vrátiť späť, existujú spôsoby, prostredníctvom ktorých môžeme našej pokožke prinavrátiť alebo si udržať, pevnosť a odolnosť voči vonkajším agresorom. Aké to sú?

 

Odporúčame prečítať: Arnika - nenápadná rastlina s bohatými liečivými účinkami

 

Cvičenie je pre všetkých

Azda prvým najlepším riešením ako získať pevnú pokožku je cvičenie. Ak chcete mať pevnú pokožku, tak niečo pre seba spravte! Cvičenie pomáha cirkulácii a udržiava pokožku pevnú. Nepotrebujete členstvo v telocvični/posilňovni na to, aby ste mali pevnú pokožku. Pre pevnú tvár a krk skúste tvárovú gymnastiku. Pre pevnú pokožku na zvyšku tela zas skúste jednoduché výpady, drepy atď. Zlepšia váš krvný obeh a prispejú k pevnosti pokožky.

 

Odporúčame prečítať: Keď riasenka dokáže aj podporovať objem a rast rias

Výživa pokožky

Pokožka potrebuje dobrú výživu aby zostala pevná. A ako najlepšie dodať pokožke výživu ak nie stravou? Existujú potraviny, ktoré obsahujú prospešné živiny pre kožu. Tými sú napríklad orechy, ktoré obsahujú selén, ten udržuje elasticitu pokožky. Šťava z granátového jablka zas obsahuje anthocyaníny, ktoré pomáhajú posilňovať steny krvných ciev – tie poskytujú živiny pokožke. Skvelou výživou pre pokožku sú tiež potraviny bohaté na antioxidanty. Neraz sme vám písali o tom, aké sú antioxidanty pre pokožku potrebné. V tomto prípade to platí tiež, pretože pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré môžu spôsobiť poškodenie pokožky.

 

Odporúčame prečítať: Metličkové žilky na nohách! Ako a prečo vznikajú?

Vitamíny pre pokožku

Ktoré vitamíny sú pre pokožku potrebné? Presne tie, ktoré potrebuje ľudský organizmus pre správne fungovanie. Medzi hlavné, však môžeme zaradiť vitamíny C a E, ktoré pomáhajú spevniť pokožku tela a chrániť ju pred poškodením, vplyvom slnečného žiarenia. Ani s vitamínom B nešliapnete vedľa! Ten pomáha udržiavať hydratáciu pokožky a prirodzene ju pomáha spevňovať. A rovnako aj užívanie mastných kyselín má svoje výhody.

 

Odporúčame prečítať: Zubné pasty - tieto druhy by ste mali poznať!

Telová kozmetika

Vyskúšať môžete rôzne celotelové zábaly, či ošetrenia v kozmetických salónoch prostredníctvom rôznych šikovných moderných prístrojov. Náš dnešný posledný tip pre vás, ktorý vám pomôže spevniť pokožku vášho tela, pochádza zo súdku kozmetických produktov. Neexistuje problém, na ktorý by neexistovalo kozmetické riešenie. Rôzne telové mlieka, krémy, oleje či séra. Základ je poväčšine rovnaký – kyselina hyalurónová. Túto zložku obsahuje aj novinka na našom trhu, akou je Pharma Hyaluron Telové mlieko. Telové mlieko sa rýchlo vstrebáva a nemastí. Obsiahnutá kyselina hyalurónová vo farmaceutickej kvalite pomáha k intenzívnej hydratácii pokožky, zlepšuje jej látkovú výmenu a podporuje odbúravanie tukového tkaniva. Pokožka je po jeho pravidelnom používaní vyhladená a pevná.

 

Odporúčame prečítať: Vypadávanie vlasov - problém s jedným riešením, ktorým je Parusan


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Tyčinky do uší: Na čo všetko nám vedia poslúžiť?
Plánujete laserové odstránenie chĺpkov? Toto pred ním neskúšajte!
Kozmetika testovaná na zvieratách - Cruelty free: ÁNO či NIE?
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!
Domáca masáž, ktorá vám dokonale rozprúdi lymfu!
Celotelové ošetrenie v Inštitúte Sothys: Relax pre telo i myseľ
Olejový prírodný botox - výsledok vás naozaj prekvapí!
Do fitka s Enjou: po cvičení zaberá kozmetika najlepšie
TEST: Toaletná voda Desigual FUN
Som ľavák: Výhoda či prekliatie?
Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!
Evita Delmundo: Ako sa naučiť žiť s nedokonalosťami na tele?
Babičkine superpotraviny: Sušené slivky sú nutričnou špecialitou pre organizmus!
Chcete zlepšiť pružnosť pokožky? Skúste to s týmito potravinami!
Netrpte kvôli hladkej pokožke
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!
Vyrážky na vagíne: Prečo sa vytvárajú a ako sa ich zbaviť?
Olejový prírodný botox - výsledok vás naozaj prekvapí!
Moringa olej: Kozmetická legenda, ktorá má podmanivé vlastnosti
Váš pitný režim je v troskách!? 5 spôsobov, ako to celé napravíte!
Bradavice alebo fibrómy: Ako ich bezbolestne odstrániť?
Prírodné lieky na odstránenie parazitov z tela
Každodenné zlozvyky, ktoré pridávajú na veku a uberajú na kráse (1. časť)
TEST: Toaletná voda Desigual FUN
 

2 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.06.17 15:15 | Katarína Konečná | karma: 81
Každá z nás by si mala nájsť, čo jej najviac vyhovuje "v boji s časom". Mne napríklad vyhovujú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu a z jedla ako sa hovorí "z každého rošku trošku"

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


17.06.17 20:17 | Mária Maxianová | karma: 93
ja mám fitko na záhrade, aj so solárkom, 2v1 :-)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s