Trápia ťa unavené nohy? Dopraj im ten správny wellness!

Trápia ťa unavené nohy? Dopraj im ten správny wellness!

    • Zdieľaj:
  • 4

Unavené nohy pozná určite každá z nás. Trápia nás najmä po náročnom dni v práci či v škole. O to viac v prípade, keď im doprajeme elegantné lodičky či inú obuv na vyššom podpätku. Naše nohy s vysokými podpätkami vyzerajú síce neodolateľne a ich majiteľkám môžu často pridať na sebavedomí i výške, avšak v skutočnosti naše nohy trpia. Čo teda robiť v prípade, že potrebujete dať vaše nohy opäť do poriadku, aby boli schopné opäť v pondelok ráno fungovať? Možností je hneď viacero.

Odporúčame: Tipy pre krásu od žien z celého sveta: TOTO odporúčajú Fínky i Číňanky

kúpeľ nôh

Zdroj: Shutterstock®

Relaxačný kúpeľ pre nohy

Teplý kúpeľ môže byť pre vaše unavené nohy to pravé orechové. Stačí, ak si do menšieho lavóra napustíte prijateľne horúcu vodu (nie vrelú), v ktorej vylúhujete napríklad sušený harmanček (môže byť i čistý harmanček vo vrecúškach). Na nohy totiž pôsobí regeneračne a pomáha i v boji proti opuchom nôh. Známa je pre svoje upokojujúce a regeneračné účinky i levanduľa. Stačí pridať iba zopár kvapiek čistého esenciálneho oleja. 

Pozri aj: Lymfatické uzliny: Sú zväčšené uzliny dôvodom na paniku?

starostlivosť o nohy

Zdroj: Shutterstock®

Prekrvujúci peeling

Ďalšou vhodnou alternatívou v boji proti unaveným nohám môže byť peeling nôh. Vo všeobecnosti platí, že peeling dokáže s našou pokožkou hotové zázraky. Drobnými čiastočkami v rámci jemných krúživých pohybov pokožku prekrvujeme, a tým sa z nôh uvoľňuje i nahromadené napätie z celého dňa.

Na výber máte celý rad peelingov, ktoré sú pre nohy určené. Môžete však vyskúšať i domácu alternatívu. Zmiešajte trošku kryštálového cukru spolu s olivovým olejom. Zmes naneste na chodidlá a jemne masírujte dovtedy, pokým sa cukor neroztopí. Olej pokožku nôh navyše vyživí. 

Odporúčame: Ako pestovať hyacint v kvetináči či skle? Takto sa im bude dariť!

gél na nohy

Zdroj: Shutterstock®

Chladivé balzamy

V prípade, že nemáte čas na kúpeľ či peeling, vhodným pomocníkom môžu byť rôzne chladivé gély a krémy. V spojení s jemnou masážou nôh môžu priniesť očakávaný chladivý, a tým i uvoľňujúci účinok

Pamätajte však, že naše nohy netreba zanedbávať. Dôležité je aj ich časté krémovanie. Predídete tak nepríjemným suchým pätám, ktoré pri zanedbanej starostlivosti a celodennej námahe môžu spôsobovať nepríjemné bolesti.

Otázka pre vás: Pociťujete únavu chodidiel? Snažíte sa o svoje nohy starať?


    • Zdieľaj:
  • 4
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

4 komentáre

Ivana Goliašová 17.04.14 09:51

IG
karma
-1.00

Pekný článok, veľa ľudí na nohy zabúda. A ak chceme pekné nohy do sandálov musíme na nich už pilne pracovať :).

  • 0
Odpovedať

anka - fb anka all saga saganová 17.04.14 19:14

A-FAASS
karma
-1.00

taký kúpeľ s lupienkami ruží by som si dala.

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 17.04.14 21:23

MZ
karma
92.00

nie často ale snažím sa po svoje nnohy starať aspoň "domácim wellnesom". Kúpeľ, píling , masáž... mám to veľmi rada a keď so masérkou sama sebe

  • 0
Odpovedať

Martina Ontkocová 18.04.14 01:05

MO
karma
-1.00

výborný článok, začína sa lodičková sezóny a naše nôžky dostavajú riadne zabrať, tak treba sa o ne patrične starať, veď nás celý život nosia :D ja si to vysokých lodičiek vždy nalepím gelové vložky, predídem tak otlakom.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Čučoriedkové muffiny s mrveničkou, aké si ešte nejedla
Dezerty

Čučoriedkové muffiny s mrveničkou, aké si ešte nejedla

  • 3
  • 14.07.2022
Jednoduchý cviklový šalát: Ocení ho každá návšteva
Bezmäsité jedlá

Jednoduchý cviklový šalát: Ocení ho každá návšteva

  • 1
  • 29.09.2022
Domáce alkoholické letné drinky: Piňa Colada, Sex on the beach, Cuba Libre
Nápoje

Domáce alkoholické letné drinky: Piňa Colada, Sex on the beach, Cuba Libre

  • 5
  • 27.06.2022
TOPlist