Wellness pre vaše nohy

Wellness pre vaše nohy
  • 17.04.2014
  • Simonka Žigová

  • 4
  • 4

Unavené nohy pozná určite každá z nás. Trápia nás najmä po náročnom dni v práci či v škole.

O to viac v prípade, keď im ,,doprajeme“ elegantné lodičky či inú obuv na vyššom podpätku. 

Naše nohy s vysokými podpätkami vyzerajú síce neodolateľneim majiteľkám môžu často pridať na sebavedomí i výške, avšak v skutočnosti naše nohy trpia. 

Čo teda robiť v prípade, že potrebujete dať vaše nohy opäť do poriadku, aby boli schopné opäť v pondelok ráno ,,fungovať"? Možností je hneď viacero.

tired-feet-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

 Relaxačný kúpeľ pre nohy

Teplý kúpeľ môže byť pre vaše unavené nohy to pravé ,,orechové“. Stačí, ak si do menšieho lavóra napustíte prijateľne horúcu vodu (nie vrelú), v ktorej vylúhujete napríklad sušený harmanček (môže byť i čistý harmanček vo vrecúškach). Na nohy totiž pôsobí regeneračne a pomáha i v boji proti opuchom nôh. Známa je pre svoje upokojujúce a regeneračné účinky i levanduľa. Stačí pridať iba zopár kvapiek čistého esenciálneho oleja. 

feet-bath-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

 Prekrvujúci peeling

Ďalšou vhodnou alternatívou v boji proti unaveným nohám môže byť peeling nôh. Vo všeobecnosti platí, že peeling dokáže s našou pokožkou hotové ,,zázraky". Drobnými čiastočkami v rámci jemných krúživých pohybov pokožku prekrvujeme, a tým sa z nôh uvoľňuje i nahromadené napätie z celého dňa.

Na výber máte celý rad peelingov, ktoré sú pre nohy určené. Môžete však vyskúšať i domácu alternatívu. Zmiešajte trošku kryštálového cukru spolu s olivovým olejom. Zmes naneste na chodidlá a jemne masírujte dovtedy, pokým sa cukor neroztopí. Olej pokožku nôh navyše vyživí. 

feet-scrub-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

 Chladivé balzamy

V prípade, že nemáte čas na kúpeľ či peeling, vhodným pomocníkom môžu byť rôzne chladivé gély a krémy. V spojení s jemnou masážou nôh môžu priniesť očakávaný chladivý, a tým i uvoľňujúci účinok

feet-cream-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Pamätajte však, že naše nohy netreba zanedbávať. Dôležité je aj ich časté krémovanie. Predídete tak nepríjemným suchým pätám, ktoré pri zanedbanej starostlivosti a celodennej námahe môžu spôsobovať nepríjemné bolesti.

 Otázka pre vás:

 Pociťujete únavu chodidiel? Snažíte sa o svoje nohy  starať?

Zdroj foto: www.looksandbeauty.com, www.blog.spccard.ca, www.babble.com, www.care2.com, www.myfatpocket.com www.halalthailand.com, www.prweb.com  

  • 4
  • 4
Návrat hore
Autor článku

4 komentáre

Ivana Goliašová 17.04.14 09:51

IG
karma
-1.00

Pekný článok, veľa ľudí na nohy zabúda. A ak chceme pekné nohy do sandálov musíme na nich už pilne pracovať :).

  • 0
Odpovedať

anka - fb anka all saga saganová 17.04.14 19:14

A-FAASS
karma
-1.00

taký kúpeľ s lupienkami ruží by som si dala.

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 17.04.14 21:23

MZ
karma
92.00

nie často ale snažím sa po svoje nnohy starať aspoň "domácim wellnesom". Kúpeľ, píling , masáž... mám to veľmi rada a keď so masérkou sama sebe

  • 0
Odpovedať

Martina Ontkocová 18.04.14 01:05

MO
karma
-1.00

výborný článok, začína sa lodičková sezóny a naše nôžky dostavajú riadne zabrať, tak treba sa o ne patrične starať, veď nás celý život nosia :D ja si to vysokých lodičiek vždy nalepím gelové vložky, predídem tak otlakom.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Ako rozlíšiť základné typy bolesti hlavy a čo prinesie želanú úľavu?

  • 95
  • 1
  • 24.07.2020
Zdravie

Hodgkinov lymfóm: Aké sú prejavy tohto zhubného ochorenia?

  • 55
  • 5
  • 24.08.2020
Zdravie

Ako na lepší spánok počas choroby? Tu je 7 vecí, ktoré určite pomôžu!

  • 109
  • 4
  • 31.05.2020
TOPlist