Letné ovocie pre zdravie a krásu: Tieto recepty ťa dostanú!

Vitamínová bomba

Leto je v plnom prúde a s ním aj chuť stravovať sa ľahko, chutne a najmä zdravo. Našťastie na nás číha plno rôznorodého ovocia, ktoré nám dopraje tú správnu „vitamínovú bombu“. Je ideálnou náhradou sladkostí a navyše skvelo osvieži organizmus v letných horúčavách. Letné ovocie je zaručený liek na únavu, doplnenie vitamínov, správne fungovanie tráviaceho ústrojenstva, zlepšenie zraku a mnoho iného. Pochutnajte si pri čítaní nášho článku na svojom obľúbenom letnom ovocí!
 

Jahody

 

Jahody sú vďaka ich afrodiziakálnym účinkom považované za ovocie lásky. Nielenže skvelo chutia v kombinácii so šampanským, jahody majú i množstvo iných pozitívnych účinkov. Bohatý obsah vitamínu C v jahodách zlepšuje pružnosť pokožky. Vitamín B, ktorý tiež obsahujú, je zase odporúčanou látkou pre tehotné ženy. Jahody tiež obsahujú draslík, horčík, vápnik, podporujú trávenie a pomáhajú bojovať so zápchou. Prečisťujú krv, regulujú krvný tlak a majú antibakteriálne účinky. V kozmetickom priemysle pomáhajú na rast vlasov, sú účinné ako peeling na tvár, na hebké pery či čistenie zubov.

Jahodová maska – päť väčších jahôd rozmixujte s jednou čajovou lyžičkou bieleho jogurtu a medu. Postupne lyžičkou nanášajte na umytú a suchú pleť a nechajte pôsobiť približne 25 minút. Po umytí bude vaša pleť svieža, žiarivejšia a prečistená.

 

Odporúčame:Poznáte najúčinnejší liek na nespavosť a menštruačné kŕče? My áno!

Egreše

Malý nenápadný egreš, ktorý spomedzi všetkých letných ovocí tak trochu zaostáva v popularite, má mnoho blahodárnych účinkov na ľudské telo. Egreš podporuje obranyschopnosť, detoxikuje organizmus a tiež má antidepresívne účinky. Pomáha uvoľňovať kyselinu močovú z tela a zabezpečuje pevné cievy a srdce. Egreš má i močopudné účinky, podporuje pravidelnú stolicu a prečisťuje obličky. Obsahuje množstvo bielkovín, sacharidy, železo, vápnik, horčík a kyselinu listovú.

Odporúčame: Ako jablko dokáže pomôcť v kuchyni?

Melón

Melón neodmysliteľne patrí k horúcim letným dňom ako skvelý pomocník na osvieženie. No melón nielenže uhasí smäd, ale má aj iné pozitívne účinky. Melón čistí ľudský organizmus a zbavuje ho rôznych radikálov, ktoré telu škodia. V jednej porcii melóna sa nachádza 20 % dennej potreby vitamínu C. Obsahuje beta-karotén, ktorý pomáha proti poškodeniu pleti slnečnými lúčmi. Červený melón je vynikajúci pre naše cievy – pomáha pri regulácii vysokého krvného tlaku. Toto chutné ovocie má v sebe viac ako 90 % vody a i napriek tomu dokáže dokonalo zasýtiť. 

 

Bude vás zaujímať: Prírodné lieky na odstránenie parazitov z tela

Broskyne

Šťavnaté a sladučké broskyne v sebe skrývajú množstvo minerálov a vitamínov pre naše telo. Pravidelná konzumácia broskýň môže zlepšiť zrak, pomáha predchádzať šedému zákalu a tiež chráni sietnicu očí. Vitamín A, ktorý obsahujú, hydratuje a zvláčňuje pokožku. Keďže broskyne sú bez tuku, pôsobia detoxikačne a močopudne, sú vhodná voľba pri chudnutí. Pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a zvyšujú prietok krvi do srdca. Pravidelná konzumácia odstraňuje pocit strachu, nervozity a celkovo má na organizmus upokojujúce účinky.

 

Bude vás zaujímať: Inšpiratívne Slovenky: Leona Sovjaková – Háčkovanie je moja vášeň

Maliny

Toto chutné ovocie pomáha posilňovať imunitu a pôsobí priaznivo na ženskú i mužskú sexuálnu výkonnosť. Znižuje hladinu cukru v krvi a taktiež znižuje krvný tlak. Zároveň tiež pôsobí proti stresu a migréne. Je tiež dokázané, že maliny účinne znižujú ranné nevoľnosti tehotných žien. Odvodňujú organizmus, čistia črevá a sú vhodné pri akejkoľvek diéte. Maliny pomáhajú aj pri liečbe horúčok, rôznych zápalov či reumy.


Malinový peeling – jednoducho a rýchlo v pohodlí domova. Maliny je potrebné roztlačiť a rozmixovať a pridať k nim za hrsť mletej kávy alebo cukru. Pokožka po nich bude voňavá, vláčna a svieža.

 

Odporúčame: Inšpiratívne Slovenky: Dominika Onofrejová ako úspešná cukrárka


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Lahodná varená kukurica: Priprav ju takto a neohrozia ťa kalórie!
Rakytník: Impozantné ovocie, ktoré je liekom takmer na všetko!
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!
Moringa olej: Kozmetická legenda, ktorá má podmanivé vlastnosti
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus
Červené záhradné ovocie - jahody, čerešne, maliny pre vašu krásu!
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!
Vzácny vitamín B12: Ako spoznáš, že ti chýba?
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!
Ovocný cukor: Ktoré ovocie ho obsahuje najviac?
Nízky krvný tlak upravíte aj vhodným stravovaním!
Prečo potrebujeme antioxidanty? Nachádzajú sa v týchto potravinách!
Nedostatok spánku môže viesť k týmto zdravotným problémom!
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!
Výber zdravého a kvalitného pečiva: Čím sa pri nákupe riadiť?
Čistenie elektroniky - vyvarujte sa týmto chybám!
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Koktanie: Chcem rozprávať plynulo a bez strachu!
Jesenná alergia útočí: Vyskúšaj tieto potraviny a zbav sa jej!
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!
Nafúknuté brucho niekedy vyzerá ako tehotenské. Ako sa ho zbaviť?
Stopkový zeler sa rozhodne oplatí zaradiť do jedálnička!
Nový druh ananásu je tu a všetci ho chcú!
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



02.08.17 12:36 | Soňa Kelemenová | karma: 63
milujem všetky letné ovocia.... a hlavne keď sú z našej zahrady a domáce....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.08.17 17:49 | Lucia Valková | karma: 86
Teraz u nás vedú melón a broskyne.Nevieme sa ich dojesť...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.08.17 20:50 | Milka Damašková | karma: 79
Kiežby každý liek takto skvele chutil:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

24.08.2017 LIFESTYLE
Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

Vedeli ste, že aj taká farba očí o vás dokáže prezradiť množstvo tajomstiev? Dokonca aj tých o vašom zdraví? Určite by nikomu z nás nenapadlo spájať farbu očí napríklad s rakovinou kože alebo inými zd...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

26.08.2017 RECEPTY
Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

Pokiaľ sa vám tento rok urodilo veľa rajčín a neviete, čo s nimi, my vám poradíme! Vyskúšajte náš recept na lahodný domáci kečup, ktorý je zaručene lepší než ten z obchodu. Nielen že je bez umelých fa...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s