DIY kvapky proti stresu: Prírodné upokojenie len z 5 prísad!

DIY kvapky proti stresu: Prírodné upokojenie len z 5 prísad!

    • Zdieľaj:
  • 55
  • 2

Súčasný spôsob života je oveľa stresujúcejší ako tomu bývalo v minulosti. Najrôznejšie výskumy preukázali, že človeku spôsobuje v súčasnosti stres takmer všetko a práca, rodina či dokonca sociálne siete sú často na vrchole rebríčka. Respondenti ďalej v rôznych štúdiách uviedli za zdroj stresu a nervozity, úzkosti či dokonca depresie aj obavy z neúspechu v kariérnom i osobnom živote. U žien je často stresujúce to, ako vyzerá ich telo a mladí ľudia sa obávajú o svoju budúcnosť či bývanie. Keďže dlhodobý stres škodí všeobecnému zdraviu, prinášame vám recept na DIY kvapky proti stresu, ktoré by vás mali upokojiť raz-dva-tri.

Najlepšie bylinky na upokojenie

Keďže sú domáce kvapky proti stresu spôsobom, ako telo a myseľ upokojiť prírodnou cestou, pôjde o liek pripravený z čisto prírodných prísad, ktoré majú podľa skúsených bylinkárok upokojujúci účinok. O ktorých bylinkách je reč?

- Bylinky s upokojujúcim účinkom
1 z 3

Levanduľa

Fialová rastlinka je pre svoje upokojujúce účinky veľmi dobre známa. Jej vôňa je zbraňou proti stresu a úzkosti, aj preto sa nachádza v mnohých produktoch určených na upokojenie. Levanduľa tiež pozitívne pôsobí na spánok človeka.

Recept na domáce upokojujúce kvapky

Ako si z horeuvedených upokojujúcich byliniek pripraviť naozaj účinné upokojujúce kvapky?

Do pohára s viečkom si nasypeme:

  • 30 g sušenej levandule,
  • 1 lyžičku sušeného koreňa z valeriány lekárskej,
  • 2 lyžičky sušenej mučenky,
  • 1 lyžičku sušenej postrúhanej kôry z pomaranča,
  • 1/2 lyžičky sušeného zázvoru.

Všetko to zalejeme 175 ml alkoholu (najlepšie kvalitnej vodky). Zmes necháme luhovať – v tmavej a chladnej miestnosti v uzavretej nádobe, pod dobu 2 až 4 týždňov, pričom pohár každý deň pretrepeme. Pripravené kvapky prefiltrujeme pomocou čistej bavlnenej látky. Bylinky vyhodíme a kvapky skladujeme v uzavretej nádobe pri izbovej teplote. Podľa potreby užívajte niekoľko kvapiek. Kvapky môžete pridať do čaju či vody, alebo ich môžete užívať samé v období zvýšeného stresu.


    • Zdieľaj:
  • 55
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Ľubica Šťastná 20.08.20 06:07

ĽŠ
karma
127.00

Výborné bylinky; recept na kvapky určite stojí za vyskúšanie!

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 23.08.20 08:14

DB
karma
142.00

Tak toto sa mi páči!

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Líčenie

Na čo nedajú pri líčení dopustiť známe Slovenky – Skoncová, Kocianová a ďalšie?

  • 56
  • 4
  • 20.09.2020
Pleť

To vážne?! Neuveríš, aký je najnovší hit v starostlivosti o pleť!

  • 53
  • 2
  • 30.08.2020
Líčenie

Najväčšie chyby pri aplikácii lícenky: Pozor, pridávajú na veku!

  • 51
  • 6
  • 16.09.2020
TOPlist