Pocit neustáleho strachu, nekončiaceho sa napätia a obáv, a to i vtedy, keď sa v podstate nemáte čoho obávať ani sa o čo strachovať. Aj tak by sa dali opísať prejavy úzkosti, ktorú prežívajú desiatky miliónov ľudí na svete. Úzkosť je teda pomerne častým psychickým ochorením, ktoré by sa však v žiadnom prípade nemalo brať na ľahkú váhu. Aj preto je dôležité poznať každodenné spúšťače úzkosti, ktoré vás možno prekvapia.
Bežné veci ako spúšťače
Život s prejavmi úzkosti nie je vôbec jednoduchý, čo potvrdí azda každý pacient, ktorý na ne trpí. Obavy, strach či napätie totiž nie sú jediné prejavy úzkosti. Jej symptómom je aj nespavosť, chronická únava, podráždenosť, problémy so sústredením sa, svalové napätie a ďalšie problémy. Asi sa teda zhodneme na tom, že úzkosť poriadne zasahuje do každodenného života človeka a robí bežné povinnosti oveľa zložitejšími, než v skutočnosti sú.
Možno sa pýtate, čo zaberá na úzkosť ale všeobecná odpoveď žiaľ neexistuje. Ak sa však naučíte identifikovať, čo vyvoláva práve vašu úzkosť počas bežných dní a daný spúšťač skúsite eliminovať, môžete sa jej zbaviť raz a navždy. Skúsiť môžete aj TOP bylinky na stres či úzkosť.
Odporúčame: Trápi ťa pulzujúca bolesť hlavy? Toto môže byť príčina