Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!

Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!

  • 1067
  • 7

Púpava je podceňovanou rastlinou, okolo ktorej mnohí prejdú bez povšimnutia. Pritom to nie je len obyčajná burina. Práve naopak, môžeme ju zaradiť medzi mnoho ďalších liečivých rastlín. Prečítajte si, akými rôznymi spôsobmi je možné túto žltú kvetinku využiť a aký účinok to bude mať na vaše zdravie. Viete, čo je na nej najlepšie? Natrháte si ju takmer všade a teraz je na to ideálny čas!

Prečo je púpava úžasná?

Púpavu lekársku spozná na pohľad aj človek, ktorý sa v rastlinách nevyzná. Poznali ju aj naši predkovia, ktorí ňou bežne liečili mnohé zdravotné problémy. Napríklad šťavu z jej stonky používali starí Gréci na zápaly očí, Indiáni zase na liečbu rakoviny a miesto má aj v tradičnej čínskej medicíne.

Skôr než sa ju nabudúce rozhodnete posekať spolu s trávnikom, mali by ste vedieť, že púpava prečisťuje celé telo a zbavuje ho toxínov, pomáha bojovať proti reume a cukrovke a zlepšuje stav pleti a žlčníkových kameňov. A to je len malá ukážka jej liečivých účinkov.

Ak sa ju predsa rozhodnete nazbierať, nečakajte kým odkvitne. Listy sa zbierajú počas kvitnutia, čo je približne od apríla do júna až júla. Koreň si môžete nazbierať ešte pred zakvitnutím alebo potom až na jeseň. Pri zbere však dávajte pozor, aby ste boli čo najďalej od ciest kvôli znečisteniu.

Bude vás zaujímať: Zmiernite príznaky migrény pomocou soli!

púpava do šalátov

Zdroj: Shutterstock®

A takto sa dajú spracovať všetky časti púpavy:

1. Listy do šalátu

K priamej konzumácii vám môžu poslúžiť napríklad listy a stonky púpavy. Stonky si umyte a pokojne ich zjedzte. Odporúča sa konzumovať aspoň 6 stoniek denne, a to najmä pri problémoch so žlčníkom a pečeňou. Púpavové listy sú zase plné vitamínov C, A, B a minerálnych látok. Dokonca obsahujú dvakrát vyššie množstvo železa ako špenát. Pridajte si ich do šalátu, ich chuť je podobná čakanke, čiže mierne horkastá.

Ak si počas dvoch týždňov doprajete za hrsť čerstvých púpavových lístkov denne, perfektne prečistíte obličky, pečeň a celú tráviacu sústavu. Tieto listy taktiež čistia krv a zabezpečujú tak odstraňovanie škodlivín z tela. Priaznivo pôsobia aj na kožu, bojujú proti ekzémom a iným kožným chorobám

Odporúčame: Zdravé recepty: Domáce raw tyčinky

púpavový med

Zdroj: Shutterstock®

2. Kvety na med

Kvety púpavy pomáhajú liečiť choroby dýchacích ciest, chrípku, angínu a podporujú vykašliavanie. Nie sú vhodné na sušenie, najlepší spôsob ich využitia je príprava zdravého púpavového medu, ktorá je veľmi jednoduchá.

Pozbierajte si približne 400 kvetov púpavy, poriadne ich umyte a v hrnci ich zalejte asi litrom vody. Pridajte na kolieska nakrájaný citrón, prípadne aj pomaranč a dajte na sporák variť. Po zovretí varte ďalších 15 minút. Druhý deň túto zmes preceďte cez plátno či látku a z kvetov a ovocia vytlačte čo najviac šťavy. Následne pridajte kilogram kryštálového cukru a varte až do požadovaného zhustnutia, približne 2 až 3 hodiny. Čím dlhšie budete zmes variť, tým bude hustejšia. Nakoniec si hotový med prelejte do zaváraninových pohárov. Zatvorené ich prevráťte hore dnom a nechajte vychladnúť.

Bude vás zaujímať: Dovolenka v Bojniciach? A prečo nie!

púpavový odvar

Zdroj: Shutterstock®

3. Z koreňa vývar

Na dve deci vody použite jednu lyžičku sušeného koreňa púpavy a nechajte pár minút povariť. Tento odvar je výborný na problémy so žalúdkom a žlčníkom. Upravuje tvorbu žlče a uvoľňuje spazmy v žlčových cestách. Koreň je tiež vhodný ako prevencia ženských ochorení, ako je rakovina prsníkov, cysty, tumory a rieši aj problémy týkajúce sa produkcie materského mlieka.

Koreň púpavy obsahuje množstvo minerálnych látok ako meď, draslík a mangán. Pri jeho sušení si však treba dávať pozor. Ak ho dostatočne nedosušíte, ľahko splesnivie. V prípade presušenia ho zase napádajú červy. Sušte na tienistom a suchom mieste a na uskladnenie zvoľte dobre uzatvárateľnú nádobu.

Odporúčame: Mätový olej a chudnutie? Určite vyskúšajte!


  • 1067
  • 7
Návrat hore
Autor článku

7 komentárov

Monika Filípková 07.04.17 06:37

MF
karma
56.00

Med z púpavy robieva moja mamina už dlhé roky a je vynikajúci.

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 07.04.17 08:03

SK
karma
86.00

keď sme boli deti, tak sme si z nej robili veniec..... dnes už veniec nevijeme, ale používame do ako liek ..

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 07.04.17 08:39

KK
karma
136.00

púpavový med robila aj moja mama, dnes už také veci doma nerobíme, nemáme čas, lebo sme stále v práci, možno až sa dožijeme dôchodku :)

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 07.04.17 18:27

SK
karma
119.00

púpavový med a sirup občas robievam, minulý rok sme vykopali a nasušili korene a robili blahodárny čajík, tento rok si koreň určite opäť nasušíme

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 07.04.17 19:44

MM
karma
117.00

máme plnú záhradu, používame čerstvé listy

  • 0
Odpovedať

Jitka Lehotská 09.04.17 20:45

JL
karma
-1.00

Treba si však dávať pozor, ak ste alergický na pele, resp. priamo na púpavu ako moja dcéra a manžel. Oni nemôžu jesť žiadny kvetový med, lebo sa to hneď prejaví sťaženým dýchaním a vyrážkami. My musíme pokosiť trávnik hneď, ako začnú púpavy kvitnúť - zdravie je prvoradé.

  • 0
Odpovedať

Daniela Revayová 10.04.17 13:08

DR
karma
104.00

Vobec som netusila, ze listy obsahuju zelezo...kedze som chudokrvna, zacnem si ich pridavat do salatov :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Tvár

Prirodzene dlhé riasy? Máme pre teba 3 skvelé domáce recepty!

  • 40
  • 5
  • 30.05.2020
Kozmetické novinky

Vegánske sérum na riasy OPTILASH: Dlhé riasy a skvelý objem v jednom

  • 21
  • 3
  • 10.06.2020
Ostatné

Dokonalá aj na cestách? Osvoj si beauty tipy pre cestovateľky!

  • 61
  • 1
  • 07.07.2020
TOPlist