Zaujímavé účinky teplej a studenej vody: Akú sprchu si dopriať radšej?

Zaujímavé účinky teplej a studenej vody: Akú sprchu si dopriať radšej?

    • Zdieľaj:
  • 109
  • 2

Hygiena je základom života. Môžeme používať akékoľvek dezodoranty či parfumy, no nič sa nevyrovná čistej tečúcej vode, ktorej kvapky padajú na našu pokožku a jemne sa po nej gúľajú. Pre niekoho je to skvelý relax a pre niekoho obyčajná nutnosť, preto v sprche netrávi viac času, ako je potrebné. Avšak možno si to ani neuvedomujete, ale aj taká sprcha dokáže zmeniť váš život k lepšiemu. Stačí si len nastaviť správnu teplotu vody a môžete ochrániť svoj organizmus pred nachladnutím alebo chrípkou.

Počuli ste už o hydroterapii? Teda o liečbe prostredníctvom vody a hlavne striedaním teplôt vody? Pokiaľ chceme hovoriť o hydroterapii, tak môžeme hovoriť o rôznych spôsoboch liečby pomocou vody. Pri prvej metóde je využívanie účinkov studenej vody a pri tej druhej zase využívanie teplej a niekedy až horúcej vody. Ako teda vplývajú na samotný organizmus?

Neprehliadni: Aké sú komplikácie cukrovky? Pozor na príznaky tejto vážnej choroby!

účinky studenej sprchy

Zdroj: Shutterstock®

Účinky studenej sprchy

Ak ste ešte nevyskúšali otužovanie, tak určite by ste mali. Nevravíme, že by ste mali skočiť do ľadového jazera a premeniť sa na ľadového medveďa. Otužovať sa môžete aj v sprche a začať môžete postupne. Po osprchovaní sa teplou vodou môžete pootočiť kohútikom a pustiť si najskôr na nohy studenú vodu. Prvýkrát to nemusí byť vôbec príjemne, ale ak budete tento rituál praktizovať častejšie, postupne si na studenú vodu zvyknete a budete takto otužovať celé svoje telo. A ako teda vplýva studená voda na organizmus?

  • Je prevenciou proti nachladnutiu
  • Spevňuje pokožku
  • Znižuje napätie mysle
  • Posilňuje imunitný systém
  • Dokáže naštartovať metabolizmus
účinky teplej sprchy

Zdroj: Shutterstock®

Účinky teplej sprchy

Všade sa hovorí predovšetkým o účinkoch studenej vody a o tom, aké je otužovanie organizmu prospešné. Avšak aj teplá voda a teplý kúpeľ alebo sprcha má svoje účinky a rovnako priaznivo vplýva na samotný organizmus človeka. Ak ste teplomilní a dáte skôr prednosť teplej sprche pred tou studenou, tak aj v tomto prípade váš potešíme. Teplá voda totižto:

  • znižuje únavu
  • zmierňuje bolesť hlavy
  • pôsobí relaxačne na svaly
  • uvoľňuje upchatý nos
  • otvára póry a čistí pokožku
- Anketa

AKEJ SPRCHE DÁVATE PREDNOSŤ PRI SPRCHOVANÍ?

Odpovedalo 78 ľudí  

Mám rada teplo, takže teplej
37%
Teplej, ale na záver sa rýchlo otužím aj v studenej
54%
Výhradne studenej
9%

    • Zdieľaj:
  • 109
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Ľubica Šťastná 06.05.20 06:10

ĽŠ
karma
127.00

O účinkoch hydroterapie som už počula; čistej tečúcej vode sa určite nič nevyrovná.

  • 1
Odpovedať

Mária Chromíková 06.05.20 09:56

MC
karma
108.00

Striedanie teplej a studenej vody je výborné.

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Líčenie

Jesenné trendy v mejkape: Zisti, aké šminky budeš potrebovať!

  • 62
  • 6
  • 09.09.2020
Pleť

Čo vylieči pery spálené od slnka? Daj na rady dermatológov!

  • 47
  • 3
  • 27.07.2020
Pleť

TOP špeciálne prípravky na leto: NA a PO opaľovaní i na samoopaľovanie

  • 52
  • 0
  • 23.07.2020
TOPlist