Jablčný ocot - záruka zdravia a krásy?

Jablčný ocot - záruka zdravia a krásy?
  • 12.03.2017
  • Claire Clairmont

  • 38
  • 7

Jablčný ocot je jeden z najvšestrannejších prírodných pomocníkov pre zdravie človeka.

Tento nápoj, ktorý vzniká vykvasením jabĺk vo vode, obsahuje vitamín B, horčík, draslík, vápnik, sodík, železo, fosfor, zinok, sacharidy, bielkoviny, kyselinu pantoténovú a kyselinu octovú.

Tieto účinné látky sa dokážu postarať o trávenie, pokožku, hladinu cholesterolu alebo dobrý spánok. Okrem toho vám pomôže aj pri chudnutí. Že ste ho ešte neskúšali? Mali by ste to rýchlo napraviť.

1. Pre lepšie trávenie, detoxikáciu a štíhlu líniu

Kyseliny v jablčnom octe obnovujú črevnú mikroflóru, odstraňujú plynatosť a zápaly v hrubom čreve, upravujú stolicu a podporujú vylučovanie žlče. Okrem toho dokážu účinne spomaliť akumuláciu tukov. Takisto viažu toxíny, ktoré sa následne môžu vyplaviť von z ľudského tela.

Stačí zriediť 1 polievkovú lyžicu s pol litrom vody, dávku rozdeliť na dve časti a vypiť 15 minút pred raňajkami a večerou.

Odporúčame tiež: Všestranný beauty pomocník - Aloe vera a jeho 7 spôsobov využitia

jablčný ocot na vlasy

Zdroj: Shutterstock®

2. Pre krásnu pokožku a lesklé vlasy

Vďaka antibakteriálnym účinkom môžete jablčný ocot využiť aj namiesto pleťovej vody. Stačí ho zriediť s vodou, naniesť na tampónik a potrieť ním tvár.

Alebo si zriedeným octom vyskúšajte prepláchnuť vlasy po umytí šampónom a následne opláchnite čistou vodou. Ocot pomôže nielen v boji proti lupinám, odstráni aj zvyšky rôznych vlasových produktov, vďaka čomu budú vlasy lesklé.

Odporúčame tiež: Prečo si dopriať detoxikáciu s pomocou žihľavy?

jablčný ocot proti zápachu

Zdroj: Shutterstock®

3. Proti zápachu

Či už ide o páchnuce nohy, ústa alebo použitie namiesto deodorantu, nápomocný vám bude práve jablčný ocot. Stačí naniesť trošku na chodidlá, do podpazušia alebo použiť ho namiesto ústnej vody. Že by ste následne páchli octom, toho sa obávať nemusíte.

4. Cukrovka a vysoký cholesterol? Zabudnite!

Vedecký výskum preukázal, že užívanie jablčného octu má pozitívne účinky na znižovanie hladiny cukru v krvi. Okrem toho pomáha znížiť aj vysoký cholesterol. Ak teda potrebujete vyriešiť niektorý z týchto problémov, vyskúšajte práve jablčný ocot.

Odporúčame tiež: Prečo detoxikovať a ako zbaviť telo prebytočnej vody?

jablčný ocot pre lepší spánok

Zdroj: Shutterstock®

5. Pre lepší spánok a upokojenie

Pravidelná konzumácia jablčného octu upokojuje nervový systém. Ak vás trápi nespavosť, namiesto liekov na spanie vyskúšajte radšej jablčný ocot. Okrem toho dokáže dodať viac energie ako káva alebo zdraviu nie príliš prospešné energetické nápoje!

Odporúčame tiež: Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!

využitie jablčného octu

Zdroj: Shutterstock®

6. Ešte niečo navyše

Pri kloktaní dokáže utlmiť bolesti hrdla, poradí si s otravným hmyzom alebo štípancami, upokojí od slnka spálenú pokožku. Jeho vonkajšou aplikáciou dokážete odstrániť aj bradavice alebo vybieliť zuby. Využitie jablčného octu je skutočne univerzálne, preto by mal mať svoje miesto v každej domácnosti.

Odporúčame tiež: Vyrobte si svoje vlastné pleťové tonikum!


  • 38
  • 7
Návrat hore
Autor článku

7 komentárov

Monika Filípková 12.03.17 06:44

MF
karma
56.00

No super tipy, o jablčnom octe som nevedela, že má toľko pozitívnych využití. Jedine viem, že mamina ho používala pri diéte.

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 12.03.17 07:03

SK
karma
119.00

jablčný ocot máme doma, kloktanie je zasa pre mňa novinka

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 12.03.17 13:25

MM
karma
129.00

jablčny ocot je TOP i ja som mu začala fandiť

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 12.03.17 20:07

LV
karma
129.00

Volakedy som ho uzivala az sa mi sprotivil,ale asi to skusim znova.

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 13.03.17 07:44

SK
karma
86.00

no veru, vychýrený jablčný ocot.... nedokážem ho vypiť.... jeho chuť je tak intenzívne že mi je z neho zle.... skúšala som sa premôcť už viackrát ale nešlo..... tak veľmi by som ho chcela používať.. či už ako kloktadlo, alebo vnútorne... snáď raz..

  • 0
Odpovedať

Aneta Barátová 15.04.17 23:21

AB
karma
-1.00

No po sviatkoch bežím kúpiť.Cholesterol,nespavosť,nadváha,únavava.Snáď pomôže.

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 26.05.20 07:03

KD
karma
115.00

Skúšala som diétu s jablčným octom a bola dobrá :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Voľný čas

Bábovky: Film nakrútený podľa knižného bestselleru v kinách

  • 0
  • 2
  • 23.09.2020
Domácnosť

Čo s nádobami od vyhorených sviečok? Takto ich očistíš a znova využiješ!

  • 41
  • 4
  • 17.09.2020
Voľný čas

Káva s mliečnymi alternatívami: Cappuccino, caffé latte či macchiato?

  • 22
  • 0
  • 23.06.2020
TOPlist