Nashi hruška je zázrakom s overenými vlastnosťami. Aké má schopnosti?

ázijská hruška

Nekonečný zoznam výhod tejto drobnej hrušky, ktorá sa skôr podobá na jablko, vás dostane rovnako ako jej sladká chuť. Jej najvýraznejšie účinky sa uplatňujú pri chudnutí a pomáha aj pri čistení obličiek. 

 

Nashi hruška je už skoro 3000 rokov v Ázii považovaná za pochúťku bohatých. Svoje prvenstvo si drží stále, pretože je najčastejšou hruškou, ktorú jedia Európania. Jej úžasná vôňa sa využíva napríklad pri výrobe sviečok. Presvedčte sa spolu s nami o jej "super schopnostiach" a zaraďte ju do svojho jedálnička. Aromatická, chrumkavá, vodnatá - tri vlastnosti, pre ktoré si ju zamilujete.

 

Zdravý závan z Ázie

Ázijská hruška, ktorá si vás podmaní nielen svojou sladkou chuťou ale aj účinkami na organizmus, pochádza z Japonska. Je to obyčajná hruška, ibaže z iných končín a s bohatým registrom vitamínov a minerálov. Obsahuje vodu, bielkoviny, sacharidy, tuky aj vlákninu, vitamín C, E, K, B3 a množstvo minerálnych látok (vápnik, horčík, meď, fosfor, mangán, selén, draslík).

 

Ďalšími dôležitými látkami v tomto ovocí sú luteín, ktorý patrí medzi karotenoidy, takže má hlavne antioxidačné účinky a cholín, ktorý je dôležitý pre pamäť, sústredenie či koncentráciu. Pomôže vám schudnúť po vianočnom obžerstve a detoxikovať organizmus po silvestrovskej párty. 

 

Zaujme ťa: Zápal močových ciest: Podpor liečbu týmito prírodnými surovinami!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Výhody

  • Znižuje krvný tlak
  • Posilňuje imunitný systém
  • Udržuje správnu fuknciu svalov
  • Dobíja energiu
  • Podporuje trávenie a pravidelnú stolicu
  • Udržuje zdravé kosti, zuby aj krv
  • Hydratuje bunky a telo
  • Vyrovnáva hladinu glykemického indexu
  • Čistí močové cesty a tým aj obličky

 

V neposlednom rade je veľmi obľúbená u záhradkárov, pretože je odolná voči mnohým škodcom a chorobám. To znamená, že je minimálne postrekovaná, takže si môžeme celoročne vychutnávať jej zdravé plody. Najlepší čas na nákup je od marca do novembra. Zaujímavosťou je tiež to, že k nashi hruškám patrí viac ako 15 druhov a výrazne sa od seba líšia. 

 

Odporúčame: Vaječné bielko: Čo všetko dokáže? Jeho vlastnosti si zamiluješ!

chudnutie s nashi

Zdroj foto: pinterest.com

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Kam s ňou v kuchyni

Môžete ju vypiť vo forme chutného džúsu, smoothie alebo si spríjemniť chuť šampanského, s plátkom nashi. Ochutnať ju musíte v klasickej kombinácii s modrým plesňovým syrom alebo použiť do šalátu. Pri manipulácii s ňou treba byť vždy opatrný, aby ste zachovali jej chrumkavú textúru a zbytočne ju neroztlačili.

 

Pokiaľ ju chcete použiť ako pomocníka pri chudnutí, je vhodné ju jesť buď na raňajky alebo desiatu, 3 až 4-krát do týždňa. Pozitívom je, že vám vydrží v chladničke až dva týždne bez akýchkoľvek zmien.

recept s nashi hruškou

Zdroj foto: pinterest.com

Hruškové košíčky s vínovou redukciou

Na vínovú redukciu budeme potrebovať:

  • 1,5 pohára červeného vína
  • cukor, podľa chuti (zhruba 1-2 lyžice)
  • 1 ks škorice
  • 2 ks anízu
  • 5 ks klinčekov

Na košíčky budeme potrebovať:

  • 1 nashi hrušku nakrájanú na tenké plátky
  • 1 balenie modrého syra
  • 1 lyžica smotany na varenie
  • štipka čierneho korenia
  • lístkové cesto

Predhrejeme si trúbu na 200°C. Všetky ingrediencie na redukciu si dáme do hrnca a zohrejeme na miernom plameni, dokiaľ sa nám cukor nerozpustí a všetky zložky sa pekne nespoja. Hrniec dáme nabok a vrhneme sa na prípravu košíčkov. V miske zmiešame syr, smotanu a čierne korenie. Následne si pripravíme štvorčeky z lístkového cesta, ktoré sme si predtým na tenko vyváľali. Na každý štvorček navrstvíme malú kôpku zmesi s modrým syrom, na to dáme pár plátkov hrušky a dáme zapiecť na 15 minút. Po vybratí z rúry pokvapkáme redukciou a podávame. Dobrú chuť!

 

Určite ťa zaujme: Avokádo 3-krát inak: Jednoduché recepty, ako si ho vychutnať


Súťažte s nami ďalej v týchto súťažiach

 
Zlozvyky spôsobujúce priberanie - skoncujte s nimi raz a navždy!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Fitness diár®, vďaka ktorému schudli tisícky žien, je už v predaji!
Poznáte nástrahy najúčinnejšieho low carb stravovania?
Zlozvyky spôsobujúce priberanie - skoncujte s nimi raz a navždy!
Beh je pre nás prospešný, avšak má aj odvrátenú stránku. Pozri akú!
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Les Mills: Cvičenie, ktoré ti zmení život! Rozhodne ho vyskúšaj!
Ako kombinovať jedlo a chudnúť, čo najrýchlejšie? Toto musíš vedieť!
Les Mills: Cvičenie, ktoré ti zmení život! Rozhodne ho vyskúšaj!
Les Mills: Cvičenie, ktoré ti zmení život! Rozhodne ho vyskúšaj!
Menu pre postavičku ako lusk: Čo má obsahovať diétny jedálniček?
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Tieto 4 zdravé oleje na varenie vylepšia tvoje jedlo a aj postavu!
Behanie v zime: Ukážeme ti, prečo je to lepšie než v lete!
Babičkine superpotraviny: Vlašské orechy - zisti, prečo sú skvelé pre našu pamäť a telo!
Je zdravšie arašidové alebo mandľové maslo?
Ako efektívne chudnúť bez pozerania sa na váhu?
Ako naštartovať metabolizmus? Zaraď do jedálnička tieto superpotraviny!
Ako kombinovať jedlo a chudnúť, čo najrýchlejšie? Toto musíš vedieť!
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Menu pre postavičku ako lusk: Čo má obsahovať diétny jedálniček?
Les Mills: Cvičenie, ktoré ti zmení život! Rozhodne ho vyskúšaj!
Chudni s rozumom: Vyskúšaj 4 ľahké recepty na spálenie tukov
 

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



24.11.17 08:26 | Katarína Konečná | karma: 90
z cudzokrajného ovocia zjem akurát tak banány a citrusové plody, tie ostatné, čo som chutnala ma vôbec neoslovili, najradšej mám slovenské jablká

odpovedať

hlasuj plus 1 | 1 hlasuj minus


24.11.17 14:51 | benynka | karma: 85
tiež mám najradšej ovocie ktoré sa urodí u nás a z cudzokrajných som si v poslednej dobe obľúbila ananás

odpovedať

hlasuj plus 1 | 1 hlasuj minus


24.11.17 17:37 | Mária Maxianová | karma: 93
myslím, že si vystačím aj s našimi hruškami

odpovedať

hlasuj plus 1 | 1 hlasuj minus


27.11.17 20:53 | Milka Damašková | karma: 63
Tiež uprednostňujem ovocie ktoré sa urodilo u nás na Slovensku, ale sem tam sa skúšam aj niečo nové- trochu opatrne, som alergička..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.11.17 23:59 | Táňa Slahučková | karma: neurčená
Kedysi sme kúpili, ale chuťovo nás neoslovila.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.12.17 17:59 | Soňa Krátka | karma: 71
som za naše ovocie - teda aj hrušky

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.12.17 20:05 | Anna Kristova | karma: 91
toto som ešte nepočula

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 08:13 | Jana Komadová | karma: 93
Aj naše hrušky sú mňamkýýý

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!

02.01.2018 LIFESTYLE
Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!

Blíži sa k nám plesová sezóna, preto začíname oprašovať slávnostné róby, a samozrejme, lodičky, respektíve noblesnejšie topánky na podpätku...

Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

04.01.2018 LIFESTYLE
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

Mnohí z nás nedajú na rannú kávičku dopustiť. V súčastnosti sa však kávičkárstvo pomerne rozrástlo a často len pri rannom voňavom potešení nezostávame.   Ďalšie dve kávičky si dávame v práci...

Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

28.12.2017 HOROSKOPY
Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

Horoskop na rok 2018 prináša skoro pre všetky znamenia pozitívne zmeny. Novinky sa budú týkať najmä vnútorného stavu mysle...

Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

12.01.2018 LIFESTYLE
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

Rakovina prsníka je ročne diagnostikovaná u viac ako 3 000 Sloveniek. Väčšina žien podcení preventívne vyšetrenie, ktoré dokáže včas odhaliť chorobu. Posledné roky, našťastie...

Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

06.01.2018 LIFESTYLE
Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

Tak, ako každý zdravotný problém, aj pálenie záhy spôsobuje nesprávne stravovanie a nesprávne fungovanie nášho organizmu.   Pálenie záhy, alebo ľudovo, kyselina, či odborne reflux...

Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

25.12.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

Alobal, alebo inak povedané, hliníková fólia, patrí medzi bežné súčasti každej kuchyne. Využívame ho pri varení, pečení, skladovaní potravín alebo grilovaní...

Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!

12.01.2018 LIFESTYLE
Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!

Dvojitá brada predstavuje estetický problém, ktorý dokáže poriadne zaútočiť na sebavedomie jedinca. Aj napriek tomu, že nejde o nič závažné, asi väčšina ľudí by sa toho najradšej rýchlo zbavila...

Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

25.12.2017 LIFESTYLE
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

Vianoce sú sviatky mieru a pokoja. Je to čas, kedy si konečne môžeme vydýchnuť, sadnúť si s rodinou k televízii a pozrieť si v nej obľúbené filmy, ktoré sme videli už aspoň dvadsaťkrát...

Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

29.12.2017 LIFESTYLE
Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

Počas vianočných sviatkov sme si  priania a vinše potrénovali, a na Silvestra to zvládneme ľavou zadnou.   V prípade, že naozaj neviete, čo do SMS, e-mailu či správy napísať svojim kamáratom a blízk...

Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

26.12.2017 LIFESTYLE
Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

Brušká už máme všetci preplnené vianočným šalátom a teraz si pekne hovieme na gauči, či absolvujeme „povinnú“ jazdu rodinných návštev. Avšak...

Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

03.01.2018 LIFESTYLE
Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

Dámske silonové pančuchy – kúsok, ktorého význam chápeme len my ženy. Sú tenké, avšak sú moderné a zahaľujú našu kožu. Navyše, sú peknou ozdobou, a to hlavne prípade, že majú na sebe nejaké vzory...

Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

07.01.2018 LIFESTYLE
Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

V Amerike sa rozrastá nový ošiaľ s názvom raw voda. Zástancovia raw vody veria, že pitná voda z vodovodov je nezdravá. Namiesto toho kupujú vody, ktorým prischla nálepka „surová voda"...

Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

01.01.2018 LIFESTYLE
Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

MSG (monosodium glutamate), E621, či rastlinný alebo bielkovinový hydrolyzát. Pod všetkými týmito názvami sa skrýva starý známy glutaman sodný. Hovorí sa...

Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

09.01.2018 LIFESTYLE
Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

Každý lekár vám povie, že so slanými jedlami by ste mali byť kamárati len sporadicky. A čipsy, soletky či príliš slané údeniny, to sú všetko potraviny...

Škrabance a ryhy na okuliaroch? Zaručené triky ako sa ich zbaviť!

06.01.2018 LIFESTYLE
Škrabance a ryhy na okuliaroch? Zaručené triky ako sa ich zbaviť!

Patríte medzi ľudí, ktorí nosia okuliare takmer denne? Škrabance a ryhy na okuliaroch pre vás teda nie sú ničím neznámym.   Pri každodennom nosení sa im vyhnete len ťažko...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s