Hoci máme leto za sebou a chuť pustiť sa do cvičenia je naozaj slabá, vďaka krátkym 5-minútovým cvikom si môžete aj počas chladných zimných večerov vybudovať sexi krivky.
Zvládnu to dokonca aj zaneprázdnené ženy, ktoré voľný čas takmer nepoznajú a venujú sa len svojej rodine, práci alebo domácnosti.
Stačí ak si na seba nájdete desať minút denne, počas ktorých spravíte niečo pre svoje telo. Ak neviete ako na to, inšpirujte sa nasledujúcimi videami.
Reklama
Odporúčame prečítať: Schudnite tancom do plaviek
Reklama
Odporúčame prečítať: Ako začať s CORE tréningom?
Odporúčame prečítať: Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!
Odporúčame prečítať: Ako sa chôdzou vypracovať ku krajšej postave?
Reklama
Zdroj foto:
www.shutterstock.com
4 komentárov
simona v.
08.12.2016 11:59tak to je uz iny level :) a pani z prveho videa, ona je ceska, vsak? :)
Soňa Krátka
03.12.2016 13:46určite by sa dalo
Martina Begalova
16.11.2016 10:53laka to :)
Lucia Valková
09.11.2016 15:59Super vyskúšam.