Nezanedbajte hydratáciu pokožky - a nielen v zime!

dehydrovaná pokožka

Len hydratovaná pleť je pleť zdravá a len zdravá pleť môže vyzerať krásne.

Dôsledná hydratácia nielen zvonka, ale aj zvnútra by mala byť samozrejmosťou v každom ročnom období a ak ju zanedbáte, riskujete nielen mdlú, dehydrovanú pokožku so sklonom k tvorbe vrások, ale aj vlastné zdravie.

Na čo teda nezabúdať, keď chceme, aby pokožka žiarila zdravím a krásou?

 

1. Voda nad zlato

 

Dookola omieľané a napriek tomu neustále zabúdané. Dostatočný pitný režim je základom krásnej pokožky a ak doprajete organizmu dlhodobo počas dňa len zopár pohárov čistej vody, riskujete – nielen – nadmernú tvorbu predčasných vrások. Lekári odporúčajú vypiť počas dňa aspoň 8 pohárov čistej vody a ak vám to robí problém, pokojne si nastavte v mobile pripomienku v hodinových intervaloch. Vaše telo sa vám za to určite odvďačí.

 

 

2. Krémovanie

 

Doprajte pokožke celého tela výdatnú porciu hydratácie zvonka. Či už sú to pleťové krémy, telové mlieka alebo maslá, prispôsobte výber kozmetiky potrebám vašej pleti a ročnému obdobiu a poriadne ju namažte. Krémovanie je obzvlášť nutné v zimnom období, keď naša pokožka trpí nielen pri mrazoch a studenom vetre, ale aj pri častých prechodoch zo zimy do suchých, prekúrených miestností.

 

Odporúčame tiež: Ako pomôcť zdraviu a kráse pitím vody nalačno

3. Na horúce sprchy zabudnite!

 

Áno, aj keď je vonku krutý mráz a vy sa celý deň tešíte na to, ako na seba pustíte prúd horúcej vody alebo sa naložíte do voňavého kúpeľa. Horúca voda pleť dehydruje a vysušuje, preto sa jej snažte vyhnúť tak často, ako to pôjde. A ak už neodoláte, aspoň sa poriadne nakrémujte.

 

 

4. Výber správneho mydla

 

A nielen mydlo – to isté platí pre akýkoľvek kozmetický výrobok, ktorým čistíte svoju telesnú schránku. Niektoré výrobky môžu pleť vysušovať viac, než je nutné, preto sa zamerajte na výrobky s prísadami olejov a iných zložiek, ktoré pleť pri čistení zároveň vyživujú.

 

Odporúčame tiež: Čo by ste mali vedieť o pleťových krémoch

5. Peelingujte

 

Možno sa to nezdá, ale pravidelné peelingovanie je nutnosťou aj teraz, v zime. Len tým, že pokožku zbavíte odumretých buniek, dosiahnete, že pleť bude vyzerať zdravo. A nielen to! Pokožka, ktorá je pravidelne peelingovaná, prijíma účinné látky z krémov a sér oveľa lepšie než tá, ktorú „zbrúsite“ len raz za čas. Preto na to myslite pri každej návšteve kúpeľne.

 

 

6. Krémujte s SPF

 

Na ochranný faktor v krémoch a mejkapoch nezabúdajte celoročne. Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom dokáže na našej pokožke narobiť nenapraviteľné škody v podobe pigmentových škvŕn a vrások, preto je najlepšie vyhnúť sa im. Výhody krémov s ochranou proti slniečku časom isto oceníte.

 

Odporúčame tiež: Domáce peelingovanie - ako na to?

7. Skontrolujte líčidlá!

 

UV ochrana nie je jediná vec, na ktorej by ste si mali dať záležať pri výbere mejkapu. Nevhodne zvolený mejkap môže váš typ pleti vysušovať, rovnako ako fakt, že ho doma skladujete už príliš dlho. Skontrolujte preto dátum expirácie dekoratívky, ktorú na pleť dávate a ak sa vám niečo zdá nepoužiteľné, bez milosti vyhoďte!

 

Odporúčame tiež: Kedy je potrebné zbaviť kozmetiky?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Melón pomocník pre naše telo - účinky, ktoré ste nepoznali!
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Ako dosiahnuť pevné prsia? Dokáže to týchto 5 prírodných látok!
TEST: Toaletná voda Desigual FUN
20 príznakov parazitov v tele!
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Vyrážky na vagíne: Prečo sa vytvárajú a ako sa ich zbaviť?
Refresh pleti - je načase dať si pokožku do poriadku!
Babičkine superpotraviny: Kyslá kapusta je vitamínová bomba pre zdravie a krásu!
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
6 tipov na božské domáce kúpele
Ako sa chrániť pred vznikom pigmentových škvŕn počas leta
Kozmetika testovaná na zvieratách - Cruelty free: ÁNO či NIE?
Evita Delmundo: Ako sa naučiť žiť s nedokonalosťami na tele?
Trápi ťa suchá pokožka alebo ekzém? Skús tento prírodný kúpeľ!
Mlieko - veľký pomocník na rôzne škvrny i pre krásu pokožky!
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!
Voskovanie alebo depilačná pasta? Čo je lepšie?
Tajomstvá krásy žien z rôznych kútov sveta
Melón pomocník pre naše telo - účinky, ktoré ste nepoznali!
Som ľavák: Výhoda či prekliatie?
Chcete zlepšiť pružnosť pokožky? Skúste to s týmito potravinami!
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Som ľavák: Výhoda či prekliatie?
Trápi ťa suchá pokožka alebo ekzém? Skús tento prírodný kúpeľ!
 

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



02.02.17 06:52 | Monika Filípková | karma: 44
Dobré rady, ktoré si treba občas prečítať a zopakovať, aby sa naozaj dodržiavali.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 13:12 | simona v. | karma: 100
veľa piť, mám pocit, že človek si to musí každý deň opakovať, často sa stane, že zabudne... verím, že nie som sama. rady sú dobré, plus by som odporučila veľký pohár vody ráno nalačno...

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


02.02.17 16:09 | Tomáš Kamenár | karma: 87
S tým pitným režimom úplne súhlasím...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 17:59 | Katarína Konečná | karma: 81
každá pokožka je iná, treba si nájsť to čo jej najviac vyhovuje a treba aj upraviť stravu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 22:05 | Mária Slováková | karma: neurčená
No veru,pokožka v zime veľmi trpí a nielen tá na tvári.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.02.17 11:53 | Anna Kralovičová | karma: 68
O pokožku sa treba dôkladne starať a to nielen teraz v zime, ale po celý rok.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.02.17 15:43 | Lucia Kobíková | karma: 127
So všetkým súhlasím aj to dodržiavam :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.02.17 20:13 | Soňa Krátka | karma: 96
ja teraz hlavne pijem bylinkové čajíky, teraz mám pred sebou šalviový s medom, šalviu som si nasušila, tiež sa snažím viacej krémovať svoje telo po sprche a peeligu...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Problémy s nespavosťou: Zbystri pozornosť, tvoje orgány ťa varujú!

23.09.2017 LIFESTYLE
Problémy s nespavosťou: Zbystri pozornosť, tvoje orgány ťa varujú!

Spíte počas celej noci? Môžete si zagratulovať. Problémy s nespavosťou sú totiž jednou z najtypickejších komplikácií, ktoré nám dokážu poriadne zmeniť život. Niektorí máme problém so zaspávaním...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

26.08.2017 RECEPTY
Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

Pokiaľ sa vám tento rok urodilo veľa rajčín a neviete, čo s nimi, my vám poradíme! Vyskúšajte náš recept na lahodný domáci kečup, ktorý je zaručene lepší než ten z obchodu. Nielen že je bez umelých fa...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s