Portulaka zeleninová: Liečivá burina, ktorá s telom dokáže zázraky

Portulaka zeleninová

Portulaka zeleninová (portulaca oleracea) je pozoruhodný úkaz. Niekedy sa jej hovorí aj prasacia rastlina, pretože je obľúbenou potravinou pre prasce. Je to bežne sa vyskytujúca burina, ktorá rastie v záhrade snáď každému z nás. Má žlté kvety a hrubé mäsité listy.

 

Na prvý pohľad je súca k zániku, a preto ju s radosťou vytrhávame a zahadzujeme. No práve to je najväčšia chyba. Vedeli ste, že portulaka zeleninová má výborný vplyv na imunitný systém? Čo všetko o nej ešte (ne)vieme?

 

Odkiaľ sa vzala?

Portulaku pestovali už severoamerickí indiáni na náhorných plošinách medzi kukuricou. Semená portulaky dokážu prežiť až 40 rokov v rôznych klimatických pásmach a vyčkať na vhodné podmienky pre klíčenie. Vďaka tomuto sa jej podarilo rozšíriť do celého sveta. Preplazí sa trávnikom a má hlboké korene, ktoré vie zapustiť aj z odstrihnutého lístka. V niektorých krajinách sa pestuje cielene a využíva sa ako potravina. V čínskej medicíne sa používa na liečbu hnačky a hemoroidov.

 

Zaujme ťa: Trápi ťa suchá pokožka alebo ekzém? Skús tento prírodný kúpeľ!

Čo všetko obsahuje?

Táto liečivá burina má jeden z najvyšších obsahov betakaroténu, teda formy vitamínu A. Taktiež obsahuje dva silné antioxidanty – žltý a červený betakyanín. Oba tieto pigmenty majú antimutagénne a antioxidačné účinky.


Okrem iného obsahuje aj:

  • železo
  • meď
  • vápnik
  • horčík
  • vitamín B
  • vitamín C
  • draslík
  • karotenoidy
  • omega 3- mastné kyseliny

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Ako vplýva na naše zdravie?

  • znižuje hladinu cholesterolu v krvi
  • chráni pred infarktom a mŕtvicou
  • pomáha pri chudnutí
  • má pozitívny vplyv na znižovanie vývojových porúch u detí
  • lieči hnačku, hemoroidy a krvácanie v črevách
  • zmierňuje opuchy po uštipnutí hmyzom
  • znižuje vrásky a odstraňuje jazvy
  • chráni kosti pred osteoporózou
  • zlepšuje metabolizmus
  • lieči lámavosť nechtov a vypadávanie vlasov

 

Odporúčame: Trápi ťa suchá pokožka alebo ekzém? Skús tento prírodný kúpeľ!

POZOR!

Portulaka je veľmi nenáročná rastlina. Potrebuje iba veľa slnka a priepustnú pôdu. Rastie veľmi rýchlo a prvú úrodu môžete pozorovať už po troch týždňoch od sejby. Zbierať ju môžete až do kvitnutia. Je vhodná do rôznych zeleninových i ovocných šalátov, do smoothie a aj ako zeleninová príloha k hlavnému jedlu. Je tiež výborným zahusťovadlom.
 

Portulaka zeleninová obsahuje okrem rôznych pozitívnych účinkov i jedno obmedzenie – pomerne veľa oxalátov. Tie prispievajú k tvorbe obličkových kameňov. Ak trpíte na rôzne ochorenia obličiek alebo máte predispozíciu na obličkové kamene, poraďte sa o užívaní s lekárom.

 

Pozri aj: Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Gaštany: Aké sú ich účinky na organizmus? Toto si určite netušila!
Zázračná chlorella: Prečo by ste ju mali zaradiť do svojho jedálnička
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Sú éčka v potravinách škodlivé či nie? Čítaj a dozvieš sa!
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?
Letné ovocie pre zdravie a krásu: Tieto recepty ťa dostanú!
Ako sa vyhnúť žltačke? Čítaj a dozvieš sa!
Ako správne smrkať. Je to dôležitejšie ako ste si mysleli.
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Paradajková šťava ako liek na mnohé neduhy? O tom musíš vedieť!
Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!
Kozmetické procedúry: Viete, ktoré sú ilegálne?
Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!
Má medovina pozitívne účinky na naše zdravie? Poznáme odpoveď
Jesenná alergia útočí: Vyskúšaj tieto potraviny a zbav sa jej!
Rozmarín lekársky: Pre tieto dôvody si ho začneš pestovať doma!
Tieto čaje sú ideálne na sychravú jeseň! Skús ich aj ty!
Ovocný cukor: Ktoré ovocie ho obsahuje najviac?
Dehydratácia: Rozpoznaj s.o.s signály tela, ktoré ťa varujú vopred!
Aj kôra stromov má liečivé účinky! Ktorú sa oplatí nazbierať?
Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Môžeme bez obáv konzumovať surové vajcia? Poznáme odpoveď!
Zumba Toning: Čo to je? Pre koho je určená a aké má výhody?
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.09.17 10:02 | Soňa Kelemenová | karma: 88
všetky zelené,burinky - zeleninky sú veľmi zdravé

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


14.09.17 14:24 | benynka | karma: 89
táto portulaka je naozaj všade, ale nevedela som, že je to liečivá burinka

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 18:57 | Milka Damašková | karma: 84
Konečne som sa dozvedela, ako sa tento malý zelený lekár volá:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s