Registrácia Prihlásenie

Poznáš jablčník obyčajný? Jeho liečivé účinky ťa dostanú!


Jablčník obyčajný je napohľad úplne nenápadnou bylinkou. Neoslní vás nádhernými kvetmi ani netradičným zjavom. Odoprieť sa mu však nedá jeho jedinečná liečivá sila. Vďaka obsahu mnohých účinných látok je veľkým pomocníkom v boji proti rozličným neduhom. Siahnuť by po ňom mali osoby, ktoré majú problémy so žlčníkom či cievnym obehom. Čo všetko jablčník obyčajný dokáže, sa dozviete v nasledujúcom článku.

Poznáte túto bylinku?

Jablčník obyčajný je trváca bylina z čeľade hluchavkovité, ktorá dorastá do výšky asi 50 centimetrov. Ide o prastarú liečivú rastlinu. Svoj názov jablčník získal pravdepodobne vďaka tomu, že ak pošúchate nejakú jeho časť medzi prstami, uvoľní sa príjemná vôňa jabĺk. Okrem toho sa mu ľudovo hovorí aj samaritánka. Táto rastlina je teplomilná a svetlomilná. Rastie v krovinách či na rumoviskách, no pestovaná je tiež v záhradách alebo poľných podmienkach. U nás sa vyskytuje prevažne na juhu Slovenska.

Jablčník je charakteristický rozkonárenou stonkou a listami vajcovitého tvaru, ktoré sú plstnaté. Kvety s rúrkovitým kalichom majú bielu až bledofialovú farbu a vytvárajú polguľovité paprasleny. Rastlina kvitne od júna do septembra a práve v tomto období sa aj na liečebné účely zberá jej kvitnúca vňať. Tú je najlepšie vysušiť v tieni. Výskyt tejto byliny môže byť na niektorých miestach zriedkavý, no vždy sa môžete spoľahnúť na sušenú vňať jablčníka, po ktorej sa skúste poobzerať na internete, v lekárni či špecializovaných predajniach so zdravými potravinami.

Odporúčame: Vyskúšaj náš recept na domáce bazalkové pesto: Lepšie si nejedla!

účinky jablčníka obyčajného

Zdroj: Shutterstock®

Jablčník pomôže pri týchto neduhoch:

Jablčník v sebe skrýva triesloviny, horčiny, sliz i éterické oleje. Rovnako je zdrojom viacerých minerálnych látok, vlákniny či flavonoidov. Táto bylina má pozitívny vplyv na imunitný systém človeka aj činnosť štítnej žľazy. Pôsobí antisepticky i mierne antibioticky. Je veľkým pomocníkom pri rozličných tráviacich ťažkostiach. Jablčník účinne eliminuje hnačku a potláča nechutenstvo aj bolesti brucha.

Celkovo však prečisťuje tráviaci trakt, podporuje tráviace procesy a vylučovanie tráviacich štiav. Jablčník dokonca blahodarne pôsobí aj na dýchacie cesty. Zlepšuje stav jedinca pri chrípke či zápale priedušiek. Účinne totiž bojuje s kašľom a hlienmi. Okrem toho podporuje činnosť pečene aj žlčníka a užitočný je tiež pri problémoch s obehovým systémom. Vplýva na normalizovanie tlkotu srdca, upokojuje srdcovú činnosť a znižuje krvný tlak.

jablčníkový čaj

Zdroj: Shutterstock®

Ako ním podporiť zdravie?

Zo sušenej vňate jablčníka obyčajného si jednoducho môžete pripraviť liečivý čaj alebo sirup. Na jablčníkový čaj budete potrebovať jednu čajovú lyžičku sušenej rastliny a 2 až 2,5 dcl vriacej vody. Nápoj nechajte lúhovať asi 10 až 15 minút a sceďte. Teplý čaj pite pri zdravotných problémoch 1 až 3 razy denne. Hoci má bylina príjemnú vôňu, zápar z jej sušenej vňate chutí mierne horkasto. Vyskúšať sa ho však oplatí pri hnačke a bolestiach brucha alebo problémoch s pečeňou. Úľavu dopraje i dýchacím cestám.

Ak vás trápi kašeľ, žalúdočné vredy či ochorenia žlčníka alebo pečene, vyskúšajte aj jablčníkový sirup, ktorý dokonca napomáha upokojovať srdcovú arytmiu. Budete naň potrebovať asi 100 gramov vňate, 500 gramov cukru a vodu. Suchú vňať najskôr nechajte cez noc lúhovať v 0,75 litra studenej vody. Nasledujúci deň nálev sceďte, pridajte cukor a varte do zhustnutia. Pri ťažkostiach užívajte 2 alebo 3 razy denne. Po hotovom jablčníkovom sirupe sa tiež môžete poobzerať v lekárni či na internete.

Pozri aj: Čierna fazuľa: Prečo sa oplatí nahradiť ňou bežne používané strukoviny?


Návrat hore
Autor článku

8 komentárov

Ľubica Šťastná 06.09.18 06:58

ĽŠ
karma
115.00

Čajík zo samaritánky už som skúšala a je naozaj výborný.

  • 0
Odpovedať

Tomáš Kamenár 06.09.18 08:49

TK
karma
95.00

podľa článkov tohto typu už mali byť dávno zatvorené všetky lekárne :D

  • 0
Odpovedať

Soňa Horáčková 06.09.18 14:26

SH
karma
97.00

zaujímavý článok aj informácie

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 06.09.18 15:10

JK
karma
122.00

Poznám ju no nezberám ju určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Vlasta Mäsiarová 06.09.18 18:26

karma
89.00

Zaujímavá rastlinka,, vôbec s neviem spomenúť, či som ju v prírode videla.Obzriem sa po nej.Imunitu podpori%t by bolo treba.

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 07.09.18 20:31

IM
karma
100.00

ešte som o tejto bylinke nepočula, ale zujímavá jej liečivé učinky

  • 0
Odpovedať

Alžbeta Stanková 10.09.18 11:00

AS
karma
115.00

túto liečivú rastlinku vôbec nepoznám. Mali sme ju aj v záhrade, myslela som si, že je to žihlava. Už budem vedieť....

  • 0
Odpovedať

Soňa Kollárová 23.09.18 13:16

SK
karma
-1.00

Zaujímavý článok

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Sezóna kliešťov (I. časť): Odkedy a kde striehne nebezpečenstvo?
Inšpirácie

Sezóna kliešťov (I. časť): Odkedy a kde striehne nebezpečenstvo?

  • 61
  • 6
  • 10.06.2019
Ako sa zotaviť po pôrode čo najskôr? Takto dokáže telu pomôcť kolagén
Pre ženy

Ako sa zotaviť po pôrode čo najskôr? Takto dokáže telu pomôcť kolagén

  • 62
  • 2
  • 09.05.2019
Slovensko alebo Československo? Čo si o nás myslia cudzinci?
Voľný čas

Slovensko alebo Československo? Čo si o nás myslia cudzinci?

  • 149
  • 13
  • 27.06.2019