Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Pijete kávu? Tu je pár faktov, ktoré by ste o nej mali vedieť

Káva je už dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň, či večer) obrazne povedané postaví na nohy. Káva pomáha nejednému zamestnancovi v práci, či študentovi pri učení. Ale takmer ako všetko, aj nadmerná konzumácia tohto nápoja môže mať aj negatívne účinky.

 

 

O káve koluje veľa rôznych legiend, fám, či povier. Jedna z nich je tá, že pitie kávy vám môže narušiť rovnováhu (stabilitu) vášho metabolizmu. Toto tvrdenie však nemôžeme v žiadnom prípade zovšeobecňovať.

 

Odporúčame prečítať: Potraviny po záruke : Jesť či nejesť?

 

Káva a metabolizmus

Metabolizmus každého človeka je totiž jedinečný. Sú ľudia, ktorí pijú kávu X-krát denne a vôbec im nejako zjavne nevadí. Káva im robí dobre a ich telo to nijako zvlášť nerozhodí. Samozrejme ako so všetkým, tak ani s pitím kávy to netreba extra preháňať. No a komu káva nerobí dobre tak ju snáď piť nebude.

 

Odporúčame prečítať: Máj - mesiac lásky a svadieb?

Káva a kofeín

Káva obsahuje kofeín a ten reaguje na hormóny v našom organizme. Aj tu platí, že je to individuálne od človeka k človeku. Pre väčšinu z nás platí, že normálna konzumácia kávy je zdraviu neškodná. Človek s relatívne dobrou kondíciou bez vážnejších zdravotných problémom by mal byť s kávou v pohode.

 

Kávička, či dve denne by ho ohroziť nemali. Viaceré renomované štúdie dokonca potvrdili, že umiernené pitie kávy má aspoň čiastočne preventívny účinok proti viacerým vážnych ochoreniam. Napríklad aj proti Parkinsonovej, či Alzheimerovej chorobe.

 

Odporúčame prečítať: Spoznajte Nórsko, jednu z najbohatších krajín sveta. I. časť

Káva a choroby

V rozumnej miere je káva aj prevenciou proti ďalšej vážnej chorobe – proti cukrovke. Jej pitie vám môže pomôcť aj s rýchlejším spaľovaním telesných tukov. Viaceré renomované výskumy tiež tvrdia, že pitie kávy je prevenciou proti rakovine pečene a rakovine hrubého čreva.

 

Odporúčame: Druhy inteligencie. Každá vplýva inak na naše správanie.

Väčšina z nás však pije kávu kvôli tomu, že nás dokáže naštartovať, postaviť na nohy. Je to práve kofeín v nej, ktorý nás stimuluje. Kofeín je psychoaktívnou látkou, ktorá sa na svete používa najviac. Vstrebe sa do organizmu a stimuluje náš mozog. To je vedecky dokázaný fakt. Káva pomáha našej pamäti, zlepšuje náladu.

 

Sme po nej bdelejší, máme rýchlejší reakčný čas. Niekomu dokonca navodzuje pocit šťastia. Káva je naozaj nápoj, bez ktorého si mnoho z nás svoj deň ani len nevie predstaviť.

 

Odporúčame: Manažujete čas správne? Ako všetko stihnúť a nezblázniť sa?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Zažite poriadnu dávku roztomilosti: Rozkošné psy valcujú internet!
9 plážových trikov, ktoré zachránia vašu letnú dovolenku!
Samozber broskýň: Kde a za koľko si môžeme nazbierať broskyne?
Červená nielen na perách
Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!
Jubilejné 20. otvorenie kúpeľnej sezóny v Bardejovských kúpeľoch
Letná nákupná zábava v McArthurGlen Designer Outlet Parndorf
Keď sa podarí originálne selfie: Neuveríte, že to sú tie isté ženy!
Detská záhradná párty - inšpirácie na dekorácie
Plitvické jazerá videl každý: Objavte najkrajšie miesta v Chorvátsku!
Plitvické jazerá videl každý: Objavte najkrajšie miesta v Chorvátsku!
Okúste čaro orientu aj na Slovensku, vďaka Indickému festivalu
Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?
Najkrajšie hrady na Slovensku - kedy ich navštíviť a koľko to stojí?
Nuda v práci: Chvíľky ničnerobenia sa dajú využiť naozaj kreatívne. Pozeraj!
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!
Zažite poriadnu dávku roztomilosti: Rozkošné psy valcujú internet!
Detská móda a jej trendy: Malá blogerka inšpiruje svojimi outfitmi
Jubilejné 20. otvorenie kúpeľnej sezóny v Bardejovských kúpeľoch
Edgar Artis: Arménsky umelec spája ilustrované obrázky s bežnými objektmi
Čo vznikne spojením architektúry a pečenia? Neuveriteľné geometrické torty!
Mini Disney princezné - fotky, ktoré vám vyčaria úsmev na tvári
Ružové víno: Ako si správne vybrať?
Cestovateľky radia: Toto si nezabudnite pribaliť na dovolenku
 

11 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.04.17 06:25 | Lucia Valková | karma: 85
Ja bez kávy nemôžem žiť.Milujem tie chvíle keď si sadnem s voňavou šálkou kávy a čítam si..

odpovedať

hlasuj plus 9 | 0 hlasuj minus


14.04.17 07:38 | Daniela Bieliková | karma: 73
bez šálky dobrej voňavej kávy si neviem predstaviť ráno :-)

odpovedať

hlasuj plus 7 | 1 hlasuj minus


14.04.17 10:22 | Mária Chromíková | karma: 85
Zaujímavé fakty, celkom ma potešili ,lebo mám rada voňavú kávu.

odpovedať

hlasuj plus 6 | -1 hlasuj minus


14.04.17 11:25 | Soňa Kelemenová | karma: 63
Pijem len kvalitnu kavicku a nedam na nu dopustit...ako sa hovori vsetko zmierou...ta bozska vona..mnam...utekam si spravit salocku ciernej...

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


14.04.17 13:20 | Soňa Krátka | karma: 93
práve teraz píšem pri šálke lahodnej kávy...

odpovedať

hlasuj plus 2 | 1 hlasuj minus


14.04.17 14:09 | Mária Maxianová | karma: 93
všetko s mierou, ak niekomu škodí, tak ju predsa nebude piť

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


14.04.17 17:59 | Pavlína Vaksmundská | karma: 65
Mne určite zlepšuje náladu ;-) Mám ju rada ..

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


08.05.17 08:47 | katarina necpalova | karma: neurčená
Nie je na škodu dozvediet sa niečo nové.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.05.17 21:56 | Natália Homolová | karma: 91
Ja max.1kavu denne ked si dam viac nerobi mi to dobre ,ale mam ju velmi rada je to taka chvilka oddychu pri nej :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.05.17 17:09 | Anna Kristova | karma: neurčená
Zbožňujem kávu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 19:18 | Blažena Sádovská | karma: neurčená
Káva je pre mňa elixír, neviem si bez nej predstaviť deň, samozrejme nepreháňam to:))

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

24.08.2017 LIFESTYLE
Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

Vedeli ste, že aj taká farba očí o vás dokáže prezradiť množstvo tajomstiev? Dokonca aj tých o vašom zdraví? Určite by nikomu z nás nenapadlo spájať farbu očí napríklad s rakovinou kože alebo inými zd...

Úzke topánky a otlaky: Skúste triky, vďaka ktorým ich roztiahnete

23.08.2017 LIFESTYLE
Úzke topánky a otlaky: Skúste triky, vďaka ktorým ich roztiahnete

Keďže sme topánkové maniačky, tak sa dosť často stáva, že si kúpime topánky, ktoré nás trošku tlačia a vytvárajú tak nepríjemné otlaky (hlavne sa to stáva v prípade kožených topánok)...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Melania Trump inšpiruje celý svet. Najštýlovejšie outfity prvej dámy!

02.09.2017 LIFESTYLE
Melania Trump inšpiruje celý svet. Najštýlovejšie outfity prvej dámy!

Melania Trump je už nielen manželkou Donalda Trumpa, ale stala sa aj prvou dámou Spojených štátov amerických. Jej predchodkyňa Michelle Obama bola známa elegantným a inšpiratívnym oblečením...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

26.08.2017 RECEPTY
Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

Pokiaľ sa vám tento rok urodilo veľa rajčín a neviete, čo s nimi, my vám poradíme! Vyskúšajte náš recept na lahodný domáci kečup, ktorý je zaručene lepší než ten z obchodu. Nielen že je bez umelých fa...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s