Starostlivosť o oči: Chyby, ktoré možno robíte aj vy!

Starostlivosť o oči

Zrak je jeden zo zmyslov človeka. Oči a oblasť okolo nich patrí zároveň medzi najcitlivejšie miesta na tele.

 

Ak sa v súvislosti s nimi objaví nejaký zdravotný problém, často to býva veľmi nepríjemné. Veľakrát však za komplikáciami môže stáť naša nepozornosť.

 

Starostlivosť o oči je dôležitá a netreba ju podceňovať. Ľudia aj napriek tomu niekedy páchajú na svojich očiach veci, ktoré by rozhodne nemali. Dopúšťate sa niektorého z uvedených prehreškov i vy?

 

1. Chytanie a trenie očí

Od svojich očí by ste si mali držať ruky preč. Ľudia sa ich často dotýkajú napríklad pri pocitoch svrbenia či pálenia, alebo ak majú pocit, že ich v oku niečo tlačí. Najhoršie je, ak si začnú oči brhliť a trieť, vtedy si veľmi jednoducho môžu v oku poškodiť krvné cievy.

 

Ďalším problémom je, že oči sú chránené vlhkou sliznicou, ktorá ľahko na seba nachytá baktérie a nečistoty. Stačí, že ste predtým držali v ruke určitý predmet a pri kontakte s očami si do nich niečo nevhodné zanesiete. Ak máte veľmi nutkavý pocit dotýkať sa svojich očí, napríklad pri svrbení, majte ich vždy zavreté a chytajte ich iba zvonka.

 

Bude vás zaujímať: Júnové postavenie Luny – čo nám prinesie?

2. Spánok bez odlíčenia

Nájdu sa ženy, ktoré sa stále dopúšťajú tejto základnej chyby. V prípade, že sa uložíte do postele bez zmytia make-upu, koledujete si o väčší problém ako ušpinený vankúš od maskary. Môže sa u vás objaviť hneď niekoľko zdravotných ťažkostí. Časté je upchatie žliazok, podráždenie okolia očí, alebo sa v tejto oblasti môžu objaviť rôzne pupienky a hrbolčeky.

 

Rovnako je nebezpečný spánok v umelých riasach.Trením sa totiž lepidlo môže dostať až do rohovky, čo vedie k vzniku zápalu. Nech ste preto akokoľvek unavená, oči si pred spánkom vždy odlíčte a umelé riasy odstráňte.

 

Odporúčame: Top mobilné aplikácie pre zdravie

3. Aplikácia očných liniek vo vnútri oka

Ide o ďalšiu chybu, ktorú robí hlavne nežnejšia časť populácie. Aplikácia linky či čiernej ceruzky na spodnú líniu oka, čiže do jeho vnútra, je riskantná. Produkt, ktorý do oka nanesiete, sa mieša so slzami a napríklad pri nosení kontaktných šošoviek to môže viesť k vysúšaniu oka. Tiež býva týmto spôsobom do oka zanesená aj infekcia, čo platí i pre osoby, ktoré kontaktné šošovky nenosia.

 

Úplne vylúčiť by ste mali použitie tekutej očnej linky. Tá má totiž svoj aplikátor stále ponorený v tube, v ktorej sa môžu množiť baktérie a nečistoty. Klasické ceruzky, ktoré sa strúhajú, sú o niečo bezpečnejšie. Používaním sa opotrebovávajú, a tak používate stále novú špičku líčidla. V každom prípade je najlepšie maľovať iba okolie očí, čiže z vonkajšej strany.

 

Bude vás zaujímať: Je žihľava pre nás prospešná? Pre krásu určite áno!

4. Nenosenie slnečných okuliarov

Slnečné okuliare predstavujú pre oči určitý druh ochrany. Ich používanie sa spája najmä so slnečnými letnými dňami, no to je chyba. Veľakrát je totiž potrebnejšie po nich siahnuť v zime. Ide hlavne o dni, kedy je vonku snehová pokrývka, pretože tá dokáže slnečné žiarenie silno odrážať.

 

Ak nepoužívate vhodnú ochranu proti UV žiareniu, môžete si tak spôsobiť popáleniny rohovky, rakovinu pokožky na očných viečkach alebo rôzne škvrny v očnej oblasti. Preto si slnečné okuliare so sebou zoberte vždy, keď je to potrebné a nespoliehajte sa na to, aké je práve ročné obdobie. Taktiež sa uistite, že vaše okuliare poskytujú dostatočnú ochranu pred UVA aj UVB lúčmi.

 

Bude vás zaujímať: Stopkový zeler sa rozhodne oplatí zaradiť do jedálnička!

5. Zaťažovanie očí obrazovkami

Elektrické obrazovky na počítači, tabletoch alebo mobilných telefónoch vyžarujú modré svetlo, ktoré mnohí oční lekári považujú za veľmi škodlivé pre oči a zrak. Navyše, ak na tieto elektronické zariadenia hľadíte príliš dlho, napríklad niekoľko hodín, môže to spôsobiť veľké namáhanie očí či bolesti hlavy.

 

Najlepšie je dávať si od pozerania na obrazovku pravidelné prestávky. Nevyhnutne by ich mali praktikovať hlavne osoby, ktoré dlhé hodiny pracujú za počítačom. Každých dvadsať minút odkloňte zrak od monitoru či displeju a aspoň dvadsať sekúnd pozerajte do diaľky, zahľaďte sa na určitý objekt a oči párkrát aj zatvorte a znovu otvorte. Možno sa to zdá málo, ale vaše oči to určite ocenia.

 

Odporúčame: Ako si vybrať topánky? Návrhár Jimmy Choo vám poradí


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Hlboké dýchanie: Vieme, ako vďaka nemu dokážeš byť zdravá!
Pesticídy v ovocí a zelenine: Ako a prečo proti nim treba bojovať?
Muškát ružový: Nielen okrasa balkónov, ale aj liečivá bylina!
Syndróm dráždivého čreva: Možno ním trpíš aj ty, no nevieš o tom!
Mudry alebo čo znamenajú rôzne zloženia prstov nielen pri joge?
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!
Čo je to čaga? Zdraviu vysoko prospešná a zázračná v kozmetike
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!
Ako sa zbaviť bradavíc? O tomto si ešte nepočula!
Kyselina listová je pre telo nevyhnutná. Toto sú najlepšie zdroje!
Ako byť v zime fit? Liečba chladom ťa dostane!
Pískanie v ušiach môže signalizovať ochorenie! Dá sa odstrániť?
Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?
Sú éčka v potravinách škodlivé či nie? Čítaj a dozvieš sa!
Šperky z jantáru majú silu, ktorá ťa očarí. Vieš, odkiaľ sa berie?
Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!
Ananásová šťava: Zisti, aké skvelé účinky má na organizmus!
Prečo je jablčný ocot zázrak? Pozorne čítaj o jeho benefitoch!
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?
Čítanie kníh: 7 výhod, ktoré táto aktivita prináša!
Liečivý čaj lapacho: Jeho skvelé účinky jednoducho musíš poznať!
Vitamín A potrebujú naše oči aj kosti. Ako ho telu najlepšie doplniť?
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



04.06.17 06:08 | Lucia Valková | karma: 65
No,musím priznať,že oči si niekedy triem a aj s pozeraním sa stane že to preženiem..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.06.17 21:28 | Daniela Bieliková | karma: 94
Slnečné okuliare sú môj verný spoločník v lete , či v zime, bez odlíčenia by som spať nešla, horšie je to s tou vnútornou linkou, asi sa tak už maľovať nebudem...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.17 17:02 | Soňa Krátka | karma: 77
slnečné okuliarenosím stále, odličovanie je základ

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s