Zatočte s chrípkou okamžite! Zázvor a jeho liečivé účinky - 4 skvelé recepty

recept zazvorovy caj

Vedeli ste, že zázvor je jednou z najpoužívanejších rastlín čínskej medicíny? Odporúča sa ako čestvý, tak aj vo vysušenej podobe. Zázvorová šťava sa pridáva do liečivých zmesí, využíva sa dokonca aj šupka.

 

Zázvorom v Číne ochucujú takmer každé jedlo a právom možno tvrdiť, že sa ako korenie zaslúžilo o preslávenie čínskej kuchyne. Zázvor sa tam dokonca pridáva k čiernemu čaju a v neposlednom rade nám zázvorový čaj pomôže nielen v chladnejšom období zatočiť s chrípkou!

 

Zázvor, alebo inak, ďumbier lekársky, má výrazné antiseptické účinky, brzdí rast mnohých vírusov a baktérií. Pretože zahrieva, používa sa pri nachladnutí , pri kašli a niektorých druhoch astmy. Pri nachladnutí sa odporúča podávať odvar čerstvého zázvoru s cukrom, pri kašli sa má piť odvar zo surového zázvoru a k nemu je možné pridať cibuľu s cesnakom, poprípade si na raňajky dať asi dva až päť gramov čerstvého zázvoru. Sto gramov zázvoru obsahuje 85 KJ, 1,8 gramu bielkovín a 1,9 sacharidov. Obsahuje taktiež vitamíny A, B, C, B1 a B2 a minerály ako vápnik, fosfor, železo, draslík, sodík a horčík.

 

Odporúčame: Usádzanie prachu? Triky, ako sa ho najjednoduchšie zbaviť!

 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Zázvorová šťava sa užíva po kvapkách a podľa odporúčania tradičnej čínskej medicíny zahrieva pľúca a odstraňuje hlieny. Z tohto dôvodu sa podáva pri silnom kašli po chrípke, kedy má pacient problémy s odkašliavaním. Niekoľko kvapiek zázvorovej šťavy sa môže pridať do odvarov a ďalších bylín. Zázvor taktiež zlepšuje činnosť pečene – detoxikuje telo a zvyšuje imunitu.

 

Pri čom všetkom ešte dokáže byť zázvor nápomocný

Zázvor dokáže pomôcť pri nevolnosti a kinetóze (morskej chorobe alebo nevolnosti z cestovania) a jeho účinky pri daných problémoch sa vyrovnajú účinkom liekov z lekárne, pričom sú bez vedľajších účinkov. Zázvor podstatne tlmí zvracanie, účinkuje už po dvadsiatichpiatich minútach od užitia a účinok v tomto prípade trvá štyri hodiny (podávať treba pol lyžičky mletého zázvoru). Taktiež je vhodný pri potlačení nevoľnosti po narkóze.  


Ďalej pomáha pri hnačke a nafukovaní. Čerstvým zázvorom si dopomôžeme k tomu, že sa nám zlepší chuť do jedla. Podľa výskumov pomáha zázvor uľaviť od bolesti (tlmí bolesti hlavy, menštruačné bolesti), pôsobí protizápalovo, znižuje hladinu glukózy v krvi. Pri migréne sa odporúča požuť hneď, ako sa dostavia príznaky tretinu lyžičky mletého zázvoru s vodou. Taktiež pomáha pri reumatizme – pri pravidelnom užívaní zázvoru sa príznaky znížia alebo dokonca úplne vymiznú (odporúča sa užívať  päť gramov čerstvého alebo tretinu lyžičky sušeného zázvoru trikrát denne).

 

Pozri aj: Jesenný makeup tutoriál s novinkami THE ONE od Oriflame

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pozor pri užívaní zázvoru pri hypertenzii a teplote

Pri užívaní zázvoru môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku. V prípade hypertenzie je preto lepšie zvoliť inú liečivú rastlinu. Čerstvý zázvor nemá žiadne vedľajšie účinky, no nemali by ste prekročiť odporúčané dávky. Keďže zázvor zohrieva, neodporúča sa taktiež jeho užívanie pri vysokých teplotách.

 

Recept pri nachladnutí a chrípke so zeleným čajom a zázvorom

Budete potrebovať: desať gramov čerstvého zázvoru, sedem gramov zeleného čaju, pätnásť gramov prírodného cukru, dve deci vody.

 

Zázvor umyjeme, nakrájame a povaríme s čajom asi jednu minútu. Odvar precedíme a osladíme cukrom. Pijeme po jedle v prípade nachladnutia, ktoré je spojené so zimnicou. Dôležité je začať piť tento odvar hneď pri prvých príznakoch nachladnutia.

 

Recept pri chrípke a nachladnutí s medom a zázvorom

Postup: Tri lyžice mletého zázvoru zaliať s litrom a pol horúcej vody. Počkať desať minút (alebo počkáme aj trošku dlhšie – med sa nesmie dávať do horúceho čaju, inak sa anulujú jeho účinky) a pridáme šesť lyžíc medu a lístky mäty a ešte luhujeme. Čaj sa pije čo najteplejší.

 

Pozri aj: Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Recept pri chrípke, upchatom nose a zimnici

Budete potrebovať: päťdesiat gramov ryže, tridsať gramov čerstvého zázvoru. Ryžu na suchej panvici opražíme, zázvor nakrájame na plátky a povaríme v malom množstve vody spoločne s ryžou, až sa rozvarí na kašu. Porciu dochutíme soľou a trochou oleja. Potom už je len na nás, či zjeme aj plátky zázvoru alebo nie.

 

Recept proti kašľu

Pripravíme si: jedno vajce, desať gramov čerstvého zázvoru. Zázvor nakrájame na plátky, vajce rozbijeme, premiešame so zázvorom a osmažíme na oleji. Podávame dvakrát denne.

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

   

17 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



05.11.17 10:53 | Monika Červinková | karma: 92
dobré recepty... určite vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 11:29 | Katarína Konečná | karma: 93
zázvor používam, v lete do limonády, v zime do čaju

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 13:14 | Jana Uhrová | karma: 85
dobré rady v tejto chripkovej sezóne

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 14:11 | Mária Maxianová | karma: 90
kedysi sme zázvor používali len pri pečení zázvorníkov

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 15:11 | Marianna Rajniaková | karma: 86
s príchodom jeseňe vždy kupujem aj zázvor a po večeroch popíjam čaj..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 15:13 | Soňa Kelemenová | karma: 93
u nas v domacnosti sa vyuziva celorocne... pijeme, pridavame do pokrmok, polievok a kolacikov

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


05.11.17 17:31 | Pavlína Vaksmundská | karma: 70
Zázvor mám rada.. A čajík milujem .. To ,že pomáha aj pri migréne som nevedela, tak to hned vyskúšam ,ked sa tá potvora u mňa zastaví .. cha ..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 20:33 | Táňa Slahučková | karma: neurčená
Zázvor mi nerobí dobre, tak si musím nájsť niečo iné

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 23:11 | Milka Damašková | karma: 85
Zázvor pomáha pri migréne? A to sa dozvedám až teraz, keď ma konečne začína obchádzať?:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 23:46 | Marcel Maňák | karma: neurčená
Zázvor nepatrí medzi moje TOP, ale vidiím, že je nenahraditeľný.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 23:56 | Peter Gavlas | karma: neurčená
Zázvoru dávam stokrát áno.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.11.17 19:02 | rudolf pothe | karma: neurčená
super,vyskúšam!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.11.17 20:30 | Erika Podskubová | karma: neurčená
zázvor hlavne teraz v zimnom období dobrá voľba

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.11.17 20:15 | Ľubica Križanová | karma: neurčená
Zaujímavé recepty, som netušila, že zázvor má toľko liečivých účinkov :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.12.17 21:43 | Soňa Krátka | karma: 76
zázvor máme doma stále

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


16.12.17 16:20 | Lenka Geršiová | karma: neurčená
zázvor používam keď som chorá a je super

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.01.18 13:20 | Ingrid Štefanová st. | karma: 100
pouzivam cerstvy i praskovy

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

23.01.2018 KRÁSA
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

Červená repa, alebo ľudovo, cvikla, nás pomyselne prenáša do čias detstva, kedy nás možno svojou sýtou červenou farbou desila na tanieroch, napríklad v školských jedálňach...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s