Zatočte s chrípkou okamžite! Zázvor a jeho liečivé účinky - 4 skvelé recepty

recept zazvorovy caj

Vedeli ste, že zázvor je jednou z najpoužívanejších rastlín čínskej medicíny? Odporúča sa ako čestvý, tak aj vo vysušenej podobe. Zázvorová šťava sa pridáva do liečivých zmesí, využíva sa dokonca aj šupka.

 

Zázvorom v Číne ochucujú takmer každé jedlo a právom možno tvrdiť, že sa ako korenie zaslúžilo o preslávenie čínskej kuchyne. Zázvor sa tam dokonca pridáva k čiernemu čaju a v neposlednom rade nám zázvorový čaj pomôže nielen v chladnejšom období zatočiť s chrípkou!

 

Zázvor, alebo inak, ďumbier lekársky, má výrazné antiseptické účinky, brzdí rast mnohých vírusov a baktérií. Pretože zahrieva, používa sa pri nachladnutí , pri kašli a niektorých druhoch astmy. Pri nachladnutí sa odporúča podávať odvar čerstvého zázvoru s cukrom, pri kašli sa má piť odvar zo surového zázvoru a k nemu je možné pridať cibuľu s cesnakom, poprípade si na raňajky dať asi dva až päť gramov čerstvého zázvoru. Sto gramov zázvoru obsahuje 85 KJ, 1,8 gramu bielkovín a 1,9 sacharidov. Obsahuje taktiež vitamíny A, B, C, B1 a B2 a minerály ako vápnik, fosfor, železo, draslík, sodík a horčík.

 

Odporúčame: Usádzanie prachu? Triky, ako sa ho najjednoduchšie zbaviť!

 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Zázvorová šťava sa užíva po kvapkách a podľa odporúčania tradičnej čínskej medicíny zahrieva pľúca a odstraňuje hlieny. Z tohto dôvodu sa podáva pri silnom kašli po chrípke, kedy má pacient problémy s odkašliavaním. Niekoľko kvapiek zázvorovej šťavy sa môže pridať do odvarov a ďalších bylín. Zázvor taktiež zlepšuje činnosť pečene – detoxikuje telo a zvyšuje imunitu.

 

Pri čom všetkom ešte dokáže byť zázvor nápomocný

Zázvor dokáže pomôcť pri nevolnosti a kinetóze (morskej chorobe alebo nevolnosti z cestovania) a jeho účinky pri daných problémoch sa vyrovnajú účinkom liekov z lekárne, pričom sú bez vedľajších účinkov. Zázvor podstatne tlmí zvracanie, účinkuje už po dvadsiatichpiatich minútach od užitia a účinok v tomto prípade trvá štyri hodiny (podávať treba pol lyžičky mletého zázvoru). Taktiež je vhodný pri potlačení nevoľnosti po narkóze.  


Ďalej pomáha pri hnačke a nafukovaní. Čerstvým zázvorom si dopomôžeme k tomu, že sa nám zlepší chuť do jedla. Podľa výskumov pomáha zázvor uľaviť od bolesti (tlmí bolesti hlavy, menštruačné bolesti), pôsobí protizápalovo, znižuje hladinu glukózy v krvi. Pri migréne sa odporúča požuť hneď, ako sa dostavia príznaky tretinu lyžičky mletého zázvoru s vodou. Taktiež pomáha pri reumatizme – pri pravidelnom užívaní zázvoru sa príznaky znížia alebo dokonca úplne vymiznú (odporúča sa užívať  päť gramov čerstvého alebo tretinu lyžičky sušeného zázvoru trikrát denne).

 

Pozri aj: Jesenný makeup tutoriál s novinkami THE ONE od Oriflame

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pozor pri užívaní zázvoru pri hypertenzii a teplote

Pri užívaní zázvoru môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku. V prípade hypertenzie je preto lepšie zvoliť inú liečivú rastlinu. Čerstvý zázvor nemá žiadne vedľajšie účinky, no nemali by ste prekročiť odporúčané dávky. Keďže zázvor zohrieva, neodporúča sa taktiež jeho užívanie pri vysokých teplotách.

 

Recept pri nachladnutí a chrípke so zeleným čajom a zázvorom

Budete potrebovať: desať gramov čerstvého zázvoru, sedem gramov zeleného čaju, pätnásť gramov prírodného cukru, dve deci vody.

 

Zázvor umyjeme, nakrájame a povaríme s čajom asi jednu minútu. Odvar precedíme a osladíme cukrom. Pijeme po jedle v prípade nachladnutia, ktoré je spojené so zimnicou. Dôležité je začať piť tento odvar hneď pri prvých príznakoch nachladnutia.

 

Recept pri chrípke a nachladnutí s medom a zázvorom

Postup: Tri lyžice mletého zázvoru zaliať s litrom a pol horúcej vody. Počkať desať minút (alebo počkáme aj trošku dlhšie – med sa nesmie dávať do horúceho čaju, inak sa anulujú jeho účinky) a pridáme šesť lyžíc medu a lístky mäty a ešte luhujeme. Čaj sa pije čo najteplejší.

 

Pozri aj: Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Recept pri chrípke, upchatom nose a zimnici

Budete potrebovať: päťdesiat gramov ryže, tridsať gramov čerstvého zázvoru. Ryžu na suchej panvici opražíme, zázvor nakrájame na plátky a povaríme v malom množstve vody spoločne s ryžou, až sa rozvarí na kašu. Porciu dochutíme soľou a trochou oleja. Potom už je len na nás, či zjeme aj plátky zázvoru alebo nie.

 

Recept proti kašľu

Pripravíme si: jedno vajce, desať gramov čerstvého zázvoru. Zázvor nakrájame na plátky, vajce rozbijeme, premiešame so zázvorom a osmažíme na oleji. Podávame dvakrát denne.

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Klimaktérium (prechod): Aké sú jeho príznaky a ako ho zvládnuť?
Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?
Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?
Jesenné hrejivé smoothies, ktoré posilnia imunitu
Klimaktérium (prechod): Aké sú jeho príznaky a ako ho zvládnuť?
Jesenné hrejivé smoothies, ktoré posilnia imunitu
Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?
Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?
Blíži sa zima... Je čas na Schweppes!
Jesenné hrejivé smoothies, ktoré posilnia imunitu
Jesenné hrejivé smoothies, ktoré posilnia imunitu
Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?
Blíži sa zima... Je čas na Schweppes!
Nezabudnuteľná záhradná párty: Ako sa najlepšie rozlúčiť s letom?
Nezabudnuteľná záhradná párty: Ako sa najlepšie rozlúčiť s letom?
Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?
Caramelised Pecan Latte : Novinka pre všetkých fanúšikov latte
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?
Blíži sa zima... Je čas na Schweppes!
Blíži sa zima... Je čas na Schweppes!
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Klimaktérium (prechod): Aké sú jeho príznaky a ako ho zvládnuť?
Piňa Colada či Hugo? Vieš, ako vznikli názvy populárnych cocktailov?
 

14 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



05.11.17 10:53 | Monika Červinková | karma: 100
dobré recepty... určite vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 11:29 | Katarína Konečná | karma: 66
zázvor používam, v lete do limonády, v zime do čaju

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 13:14 | Jana Uhrová | karma: 106
dobré rady v tejto chripkovej sezóne

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 14:11 | Mária Maxianová | karma: 90
kedysi sme zázvor používali len pri pečení zázvorníkov

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 15:11 | Marianna Rajniaková | karma: 83
s príchodom jeseňe vždy kupujem aj zázvor a po večeroch popíjam čaj..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 15:13 | Soňa Kelemenová | karma: 88
u nas v domacnosti sa vyuziva celorocne... pijeme, pridavame do pokrmok, polievok a kolacikov

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


05.11.17 17:31 | Pavlína Vaksmundská | karma: 88
Zázvor mám rada.. A čajík milujem .. To ,že pomáha aj pri migréne som nevedela, tak to hned vyskúšam ,ked sa tá potvora u mňa zastaví .. cha ..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 20:33 | Táňa Slahučková | karma: neurčená
Zázvor mi nerobí dobre, tak si musím nájsť niečo iné

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 23:11 | Milka Damašková | karma: 84
Zázvor pomáha pri migréne? A to sa dozvedám až teraz, keď ma konečne začína obchádzať?:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 23:46 | Marcel Maňák | karma: neurčená
Zázvor nepatrí medzi moje TOP, ale vidiím, že je nenahraditeľný.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.11.17 23:56 | Peter Gavlas | karma: neurčená
Zázvoru dávam stokrát áno.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.11.17 19:02 | rudolf pothe | karma: neurčená
super,vyskúšam!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.11.17 20:30 | Erika Podskubová | karma: neurčená
zázvor hlavne teraz v zimnom období dobrá voľba

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.11.17 20:15 | Ľubica Križanová | karma: neurčená
Zaujímavé recepty, som netušila, že zázvor má toľko liečivých účinkov :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s