Zdravé a pevné nechty na dosah: Toto nikdy nerobte!

krásne nechty

Sú vaše nechty nezdravé a bez života? Nie ste sami. Toto je bežný problém azda každého z nás. Snom všetkých ľudí a nepochybne najmä žien je mať krásne a pevné nechty so zdravým vzhľadom.

 

Najmä pri častom osobnom kontakte s ľuďmi je priam nežiadúce, aby ste podávali ruku, či na niečo ukazovali s poškodenými a zanedbanými nechtami.

 

Najdôležitejšia je samozrejme správna strava a tesne za ňou je starostlivosť. Slabé a zanedbané nechty sa ľahko štiepia, lámu, nerastú a ich zlý stav nikomu na kráse nepridá. Aké sú teda najčastejšie zlozvyky, ktorými si ničíme naše nechty? 

 

Zabudnite na umývanie riadu bez rukavíc

Bohužiaľ, domácim prácam sa nevyhne nikto z nás. To by bol teda určite krásny život. :) Ak však vystavujeme svoje ruky vode a čistiacim prostriedkom na dennej báze, mali by sme ich poriadne chrániť. Najlepším pomocníkom sú v tomto prípade gumené rukavice.

 

Nechty totiž na naše prekvapenie absorbujú vodu rýchlejšie ako samotná pokožka. Áno, čítate správne. Aj keď to znie ako celkom pozitívna informácia, nie je to tak. Vždy, keď sa voda dostáva do nechtov a von, namáha to citlivé bunky nechtov. Časté máčanie môže mať nakoniec za následok oslabené nechty náchylné na lámanie.

 

Odporúčame: Jemná pokožka rúk - povieme vám ako na to!

Jedna vrstva laku nestačí

Takzvané base coat a top coat laky neboli vyvinuté len za účelom marketingu a zisku. Práve spodná vrstva a vrchná vrstva laku chránia naše nechty pred zničením a pred agresívnymi chemickými látkami, ktoré sa v lakoch na nechty nachádzajú. Tie sa nám niekedy dokážu poriadne zažrať do nechtov. Pokiaľ si chcete nechty ochrániť počas lakovania ešte dôkladnejšie, vyhnite sa nasledujúcim látkam: dibutylftalát, toluén, formaldehyd, gáfor a živicové chemikálie. 

 

Malý tip: Ruka v ruke s lakovaním nechtov prichádza aj odlakovanie. Pri nákupe odlakovaču na nechty zvoľte ten, ktorý nebude obsahovať acetón. Zabránite tým drastickému vysúšaniu vašich nechtov.

 

Odporúčame: Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

Hydratácia je dôležitá

Tak ako musíme naše telo hydratovať zvnútra, musíme mu pomôcť aj z vonkajšej strany. Odvšadiaľ počúvame o ženách, ktoré si ruky vôbec nenatierajú žiadnym krémom a nevenujú im pozornosť. Okrem fľakov a vrások, ktoré sa tak môžu vytvoriť pomerne skoro, riskujeme aj vznik takzvanej "suchej kožičky" okolo nechtov, ktorá im nepridáva na kráse.

 

Na trhu existujú mnohé druhy krémov a rôzne olejčeky a prípravky určené práve na boj so zádermi a suchou kožou. Rovnako si ich môžete pripraviť aj doma z dostupných surovín.

 

Bude vás zaujímať: Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

Nezanedbávajme prísun vitamínov

Aj my si radi pochutnáme na najrôznejších pochúťkach a maškrtách. Zamyslime sa však aj nad ich zložením a doprajme telu potrebné vitamíny. Práve ľudia, ktorí nevenujú pozornosť zloženiu a pestrosti svojho jedálnička riskujú, že sa im za to telo odvďačí neželaným spôsobom. Vitamín B je najsilnejším bojovníkom proti lámavosti a štiepeniu nechtov. Samozrejme, nemôžeme očakávať zázraky v okamihu, ako ho začneme užívať. Potrvá to okolo 6 mesiacov, kým nechty úplne vyrastú a kým budete vidieť prvé výsledky. Netreba sa však vzdať a strácať nádej. Môžeme si dopomôcť aj konzumovaním vajec, arašidov, mandlí či lososa.

 

Malý tip: Slabé nechty môžu byť aj výsledkom genetických predispozícií v rodine. Niekedy dokonca zhoršený stav nechtov naznačuje vážnejšie zdravotné problémy. Pokiaľ spozorujete náhle a nečakané zmeny stavu vašich nechtov, navštívte svojho lekára. Istota je istota.

 

Odporúčame: Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Sebarozvoj s koučkou: Čo s netrpezlivosťou?
Návod, ako neverbálne pôsobiť na mužov. Takto ti vyhovejú vo všetkom!
Uzemnenie alebo chôdza naboso – prečo to musíš vyskúšať?
Múdrosť tisícročí: Ako byť šťastná? Toto ti v tom pomôže!
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neustálym dávaním?
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
Sebarozvoj s koučkou: Čo s odkladaním pocitov?
Štrikovanie je IN. Toto ťa dostane, rovno do obchodu!
Ako relaxovať počas prestávky v práci? Toto ti vždy dobije baterky!
Návod, ako neverbálne pôsobiť na mužov. Takto ti vyhovejú vo všetkom!
Ako vplýva na naše zdravie voda s citrónom? Ozaj vďaka nej schudneme?
Ako ušetriť peniaze? Skús to podľa tohto jednoduchého návodu!
Múdrosť tisícročí: Ako byť šťastná? Toto ti v tom pomôže!
Oriflame vynovil detské oddelenie Martinskej nemocnice
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Vieš, čo je kaviarenská etiketa? Ak si milovníčka kávy, osvoj si ju!
Ako relaxovať počas prestávky v práci? Toto ti vždy dobije baterky!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nedostatkom času?
Nulový odpad v kúpeľni? Ukážeme ti, ako na to!
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme
Štrikovanie je IN. Toto ťa dostane, rovno do obchodu!
Múdrosť tisícročí: Ako byť šťastná? Toto ti v tom pomôže!
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



22.08.17 14:49 | Soňa Kelemenová | karma: 94
preventívne papám vitamíny na zdravé nechty a vlasy... vonku v záhradke pracujem v rukaviciach a riady neumývam... máme myčku.. a hlavne ručičky pekne nakrémikovať zakaždým....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.11.17 21:06 | Jana Komadová | karma: 94
Kupujem si vitamíny na nechty kadejaké olejčeky no strašne sa mi lámu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


27.12.17 14:44 | Soňa Krátka | karma: 76
nechty si nelakujem, snažím sa konzumovať vitamíny a ruky by som si mohla krémovať aj viac...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Mysli na starobu! Toto sú top potraviny pre tvoj mozog

04.02.2018 LIFESTYLE
Mysli na starobu! Toto sú top potraviny pre tvoj mozog

Jeden z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele je mozog, ktorý riadi celú činnosť tela. Chcete pohnúť prstami na rukách, zariadi to mozog. Chcete zdvihnúť nohu pri cvičení, mozog je k vaším službám...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s